Меламори!! Благодарю! Мешочки просто вау! Я как увидела,тоже такие себе захотела
Наверное попробую и себе такие сшить,у меня как раз есть лаванда сушеная!
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Отправлено 12 февраля 2019 - 15:52
Меламори!! Благодарю! Мешочки просто вау! Я как увидела,тоже такие себе захотела
Наверное попробую и себе такие сшить,у меня как раз есть лаванда сушеная!
Отправлено 12 февраля 2019 - 18:06
Отправлено 13 февраля 2019 - 11:06
Я вчера выгнала мужиков на диван и наконец-то расслабилась. Одна на двуспальной кровати. И никто меня ночью не грыз. Сегодня опять туда пойдут. Все, баста, карапузики)))
Отправлено 13 февраля 2019 - 11:59
Я вчера выгнала мужиков на диван и наконец-то расслабилась. Одна на двуспальной кровати. И никто меня ночью не грыз. Сегодня опять туда пойдут. Все, баста, карапузики)))
Да, отличный метод! Я его иногда практикую по выходным утрам)
Отправлено 13 февраля 2019 - 13:37
Отправлено 14 февраля 2019 - 09:28
За 4 года декрета заметила, что постоянно нахожусь в состоянии мобилизации:все дела делаю очень быстро, сплю чутко, если ухожу куда без детей - держу поблизости телефон, чтобы бежать спасать, если что.
Ну, в общем, всем молодым мамам знакомо это состояние, когда «зашла в душ - и непременно слышишь плач своего ребенка, даже если он с бабушкой на другом конце города».
Я понимаю, что на данном этапе это нормально, но хочется время от времени "перезагружаться".
Вот есть у меня законный час релаксации и отдыха, по воскресеньям в бане.
На природу почаще выбирайтесь, и не только с детьми. Одной побродить в хорошую погоду в парке или за городом, особенно у воды, очень восстанавливает внутреннее спокойствие.
В Храм очень нужно, найдите место, где душа раскрывается.
И 1 час отдыха в неделю, это странно мало. Что об этом думают муж и родственники? Как они участвуют в заботе о ребёнке?
Отправлено 15 февраля 2019 - 08:25
На природу почаще выбирайтесь, и не только с детьми. Одной побродить в хорошую погоду в парке или за городом, особенно у воды, очень восстанавливает внутреннее спокойствие. В Храм очень нужно, найдите место, где душа раскрывается.
И 1 час отдыха в неделю, это странно мало. Что об этом думают муж и родственники? Как они участвуют в заботе о ребёнке?
Солнышко, благодарю! Да, я уж сама подумала, что очень мало стала гулять, хотя живем рядом с лесом. То морозы несусветные, то один деть болеет, то другой, последний месяц выбиралась с ними только в поликлинику(
А тот один час в неделю - это среди прочих, я просто привела его в пример, что могла бы этот час провести на расслабоне в свое удовольствие, а в итоге внутреннее напряжение не дает(
Поблагодарили 1 :
|
Солнышко:)
|
Отправлено 15 февраля 2019 - 15:26
Что об этом думают муж и родственники? Как они участвуют в заботе о ребёнке?
Помогает кто-нибудь?
Отправлено 18 февраля 2019 - 08:03
Помогает кто-нибудь?
Помогают, но в том и загвоздка, что пока муж, например, сидит с детьми, я стараюсь бегом сделать все свои дела (личные, не домашние), зная, что ограничена во времени, и отдых здесь получается как смена деятельности, а не как релакс. Поэтому я хотела узнать конкретные быстрые и несложные техники по расслаблению.
Отправлено 19 февраля 2019 - 05:31
Отправлено 20 февраля 2019 - 12:51
Может сделать короткую, но очень интенсивную тренировку, а потом уже расслабиться?
Кстати, да. Вспомнила как раз метод, когда лежа по очереди напрягаешь на несколько секунд каждую часть тела (ступни, икры, колени, бедра и т.д.), потом наступает расслабление..
Отправлено 20 февраля 2019 - 16:14
Помогают, но в том и загвоздка, что пока муж, например, сидит с детьми, я стараюсь бегом сделать все свои дела (личные, не домашние), зная, что ограничена во времени, и отдых здесь получается как смена деятельности, а не как релакс.
Попросите мужа и всех, кто может, ещё поучаствовать. Так и скажите, что Вам нужно больше времени, чтобы восстанавливаться, здоровая вменяемая жена и мама - возможно, это в их интересах тоже.
Мама счастлива – все счастливы.
Секретная формула семейного счастья выглядит именно так – «Мама счастлива – все счастливы».
Как вам такой ответ всем кризисам и трудностям?
Мы часто мыслим противоположным образом – если все будут счастливы, то и я тоже.
Если они получат все, что им нужно, то и мне дадут то, что нужно мне.
Если я все для них сделаю, они сделают все для меня. Если я о них позабочусь, то они позаботятся обо мне.
Но это не работает – по многим причинам.
Первая причина в том, что такая забота о близких становится нашей корыстью.
Мы делаем что-то, имея в голове четкий план, четкие ожидания. Мы не дарим свою любовь, а инвестируем, причем ожидаем возврата с процентами.
Материальный мир же устроен так, чтобы «Объяснить» нам, что корыстными быть невыгодно. Поэтому часто в отношениях любые ожидания заканчиваются грустно.
Вторая причина в том, что для того, чтобы отдать кому-то что-то, нужно сперва это иметь в себе.
Иначе как вы это отдадите?
Представьте корову, у которой нет молока. Она еще не родила или молоко закончилось. Вот нет его – сколько не дои.
Ответ одинаковый – корова еще и возмущаться начнет, что вы ее вымя терзаете. Но если у коровы молоко есть, то можно доить по несколько раз в день, и каждый раз получать молоко. Точно так же со счастьем.
Если внутри человека счастья нет, то сколько из него ни выжимай — ничего не получишь. Сколько ни шантажируй, ни угрожай – все равно будет пусто.
И сколько саму себя не мучай, чтобы отдать любовь – ничего не выйдет.
Третья причина в том, что у ваших близких сил для того, чтобы заботиться о вас нет.
Почему? Потому что замкнутый круг.
Дети и муж питаются вашей энергией, наполняются от вас заботой и любовью.
Если вы пусты, если у вас ничего нет – то и у них пусто.
Замкнутый круг. Вам, чтобы отдать им, нужно сначала это где-то взять.
Пытаетесь взять у них (авансом), но у них пусто. А они не могут взять у вас, потому что пусты вы. И получается целая семья с пустыми баками. Взять негде.
Цепочку надо где-то разомкнуть.
А где – непонятно.
Четвертая причина в том, что никто в этом мире не способен по-настоящему о вас позаботиться.
Это горькая правда, но факт. Ни один человек в мире не способен читать ваши мысли, помнить все ваши вкусы, привычки и предугадывать.
Никто не сможет защитить вас от негативных переживаний, никому не под силу вас спасти от зияющей пустоты в груди.
И сколько бы вы этого ни ждали от близких, не получите. Потому что они на это просто не способны. В этом месте стоит выдохнуть – и перестать от них этого ждать. Совсем.
Встает вопрос – а кто же тогда может обо мне позаботиться? Я женщина, мне нужна защита и забота.
Позаботиться о вас может только Бог. Но его забота не такая простая, как нам бы хотелось.
Он всегда дает нам все самое лучшее, то, что подойдет именно нам. Нужно лишь это принять и понять. Иногда он вручает нам невзрачные свертки, которые мы не глядя отвергаем. Например, приводит к нам странных мужчин, странную работу, непонятную квартиру, странных друзей. И мы исходя из своих ожиданий – отказываемся. Совершенно зря.
Потому как если развернуть и присмотреться – окажется, что это самое лучшее. Лично для вас.
Но даже Богу на земле нужны какие-то руки, которые будут исполнять его волю. Почему бы вам самой не стать теми руками, которые ему требуются?
Например, начать с того, чтобы наполнить саму себя силами, любовью, энергией. Стать не просто матерью, а кормящей матерью – в энергетическом смысле этого слова.
Чтобы ваши дети и ваш супруг от общения с вами наполнялись, а вы при этом не опустошались. Снова позаботились о себе – и снова готовы отдавать.
Отдавать близким свою заботу – это круглосуточная вахта женщины. Поэтому и ваша забота о себе должна тоже стать вашей круглосуточной обязанностью.
У вас должен быть встроен датчик уровня энергии, который будет моргать, когда «топлива» слишком мало.
Если этого датчика пока нет, и вы видите свой «пустой бак» только тогда, когда уже кричите на всех и ненавидите весь мир, — пора этим датчиком вам обзавестись.
Все время спрашивайте саму себя – что еще я могу для тебя сделать, любимая? Поспать подольше? Или лечь спать днем? Закрыться в ванной на полчаса? Накрасить ногти, даже если идти некуда? Повышивать вечером? Порисовать? Почитать книгу? Погулять одной? Сходить в магазин одной и просто там помедитировать? Сходить в гости к подруге? Нарядиться без повода? Как я еще могу порадовать тебя, родная?
Это не эгоизм, не нарциссизм, не самолюбование. Это ваше «питание кормящей матери». Корова, между прочим, для того чтобы давать столько молока, целыми днями ходит и ест.
Все время ест. Везде и все подряд. Потому что ей нужно откуда-то брать молоко, ей нужно заботиться о телятах. А для этого – нужно заботиться о себе.
Мама – это не просто один из членов семьи, это душа дома, его сердце, его центр. Что происходит в сердце, такая атмосфера и распространяется вокруг.
...Отдавать близким свою заботу – это круглосуточная вахта женщины. Поэтому и ваша забота о себе должна тоже стать вашей круглосуточной обязанностью.
У вас должен быть встроен датчик уровня энергии, который будет моргать, когда «топлива» слишком мало. Если этого датчика пока нет, и вы видите свой «пустой бак» только тогда, когда уже кричите на всех и ненавидите весь мир, — пора этим датчиком вам обзавестись.
Все время спрашивайте саму себя – что еще я могу для тебя сделать, любимая?
Поспать подольше? Или лечь спать днем? Закрыться в ванной на полчаса?
Накрасить ногти, даже если идти некуда? Повышивать вечером? Порисовать? Почитать книгу? Погулять одной? Сходить в магазин одной и просто там помедитировать?
Сходить в гости к подруге? Нарядиться без повода? Как я еще могу порадовать тебя, родная?
Это не эгоизм, не нарциссизм, не самолюбование. Это ваше «питание кормящей матери».
Корова, между прочим, для того чтобы давать столько молока, целыми днями ходит и ест. Все время ест. Везде и все подряд. Потому что ей нужно откуда-то брать молоко, ей нужно заботиться о телятах.
А для этого – нужно заботиться о себе.
Мама – это не просто один из членов семьи, это душа дома, его сердце, его центр. Что происходит в сердце, такая атмосфера и распространяется вокруг.
Если душа вымотана, грустна, обесточена, то стоит ли удивляться, что дома никто не общается, все холодны друг с другом, постоянно происходят ссоры и стычки?
Посмотрите внимательно на то, что вас окружает, и подумайте, что это говорит о вашем внутреннем состоянии?
В гармонии ли вы с собой, удовлетворены ли, умиротворены ли, счастливы ли? И если атмосфера дома вас не устраивает, то менять ее стоит начиная с души, то есть с самой себя.
Своего внутреннего состояния. И прямо сейчас.
... И еще раз повторю, это не эгоизм, не грех, не нарциссизм. Это ваша забота о близких – чтобы позаботиться о себе самостоятельно.
И не терзать их своими ожиданиями, не выжимать из них любовь (откуда она в них возьмется, если вы не даете?), не морить их голодом.
Если вы счастливы – все будут счастливы. Потому что когда вы действительно полны, вы не сможете в себе все это держать.
Как солнечный свет невозможно спрятать, так и от энергии счастья женщины невозможно убежать и спрятаться.
Любовь и счастье будут сами распространяться вокруг вас, сами будут творить ауру и атмосферу дома, сами будут наполнять ваших близких. Вам ничего не нужно будет специального для этого делать. Только быть рядом и светить. Освещать дом, людей, мир, планету.
Не усложняйте жизнь ни себе, ни близким.
Забудьте коммунистические формулы: «От каждого по способностям, каждому по потребностям». В семье это не работает. В семье формула счастья совсем другая – «Мама счастлива – все счастливы». Вкладывать силы нужно в осчастливливание мамы, то есть самой себя.
И так как мама – душа дома, то от нее все самое распространится вокруг.
Позаботьтесь о себе. Прекратите ждать, что кто-то за вас это сделает.
Перестаньте ждать, что муж догадается, что вы не высыпаетесь, просто попросите его в выходной дать вам поспать еще немного.
Вместо того, чтобы ожидать от мужа своих любимых цветов, купите их себе сами. Хотя бы раз. А мужу потом скажите, что вам очень захотелось именно сейчас, именно тюльпанов, и вы решили его не грузить этим.
Когда ваш ребенок спит или смотрит мультфильм, сделайте не то, что очень нужно сделать, а то, что хочется. Например, тоже лягте и поспите.
С чистой совестью (и с грязной посудой).
Очень хочется в храм – сходите туда хотя бы на пять минут с ребенком, по пути с прогулки, вместо того, чтобы ждать, когда вас туда отпустят одну и надолго.
Настоящая инвестиция женщины, которая приносит огромные дивиденды, это вложение в себя. В свое счастье. В свою энергию.
Это не то, что стоит делать только раз в месяц в ударном темпе. Этим стоит заниматься каждый день, постоянно, несколько раз в день.
Все время искать возможности, чтобы себя порадовать. Все время спрашивать себя, что еще вы можете для себя сделать.
Для многих все это – катастрофа и самый тяжкий грех.
Но грех – это когда вы не занимаетесь собой совсем, когда вы сами на себя махнули рукой, когда вы ждете заботы от своих близких и постоянно разочаровываетесь.
Грех – это складывать на плечи других людей ответственность за свое счастье.
Грех – это «морить голодом» свою семью, не наполняя их любовью, а лишь выжимая какие-то капли из себя, сжав зубы.
Кому вообще нужна такая забота?
Это то же самое, что кормить детей не молоком, а своей кровью.
Это наша обязанность, а не прихоть или блажь. Стать счастливыми, быть наполненными, заботиться о себе, баловать себя.
Особенно в трудные времена для семьи, во время кризиса, напряженных периодов. Каждый день, каждую свободную минуту и даже каждую несвободную.
Заботиться о благе близких можно только позаботившись предварительно о себе.
Иначе все зря. А мы ведь хотим, чтобы наши дети и наш муж были счастливы, правда?
Тогда бегом в ванну – делать добрую и красивую маму!
https://valyaeva.ru/...vse-schastlivy/