Потом я узнала, что на работе он ест пирожки-печеньки, психанула и бросила это дело. Я не представляю, как в одиночку пытаться кого-то похудеть. Человек сам должен проявлять стремление, даже если слабости иногда сильнее.
Я начинала печь печеньки-ватрушки для себя)))
Изначально идея была такова - если я все равно не могу удержаться от сладостей, то они хотя бы будут из хороших продуктов. Сама-то точно пальмовое масло никуда не кладу, да и усилители вкуса не сыплю))
Идея оказалась удачной)))
1. Мне стало легче не есть сладости каждый день. Если я знаю, что по субботам у меня стабильно "день вкусняшек", то всю остальную неделю я спокойнее ем правильную еду))
2. Перестали покупать магазинные сладости - зачем, дома всегда есть свои, оказалось, что это и по деньгам экономнее.
3. Постепенно стала уменьшать количество сахара в выпечке. Допустим, в рецепте написано - 6 ст. ложек сахара, кладу 5. Смотрю - и так вкусно))) Три раза делаю с пятью ложками, а потом кладу 4 - и оказывается, что так тоже вкусно))
4. Потом стала больше делать сладостей на основе сухофруктов - и оказалось, что можно вообще без сахара обходиться.
5. Неожиданное! Муж, конечно же, ел вместе со мной)) Согласитесь, было бы странно, если бы он вдруг стал себе отдельно печеньки покупать, когда дома все есть и свежее))) Иногда брал с собой на работу. Моих экспериментов с сахаром не замечал, похоже. По крайней мере, ни разу не сказал, что не вкусно или не сладко. В итоге сейчас настолько привык к домашнему (а оно уже практически все полезное), что никогда ничего не купит из выпечки-сладостей, даже если голодный. Уверяет, что во всем магазинном сахара слишком много, вкус приторный и ненатуральный, химией отдает