Иногда вылавливаю у себя страх перемен. Иногда - это в смысле "уже не первый год")) Такая зараза, которая каждый раз надевает новую личину и маскируется под что угодно. Пробовала прорабатывать его через прописывания и через медитации - не помогло.
Недавно подсказали интересный способ. Так как страх перемен круто замешан на инстинкте выживания, то напрямую с ним работать проблемно, трудно и часто бесперспективно. Но можно попробовать обойти. Приучить подсознание, что перемены - это ни в коем случае не опасно, а наоборот, интересно, весело и приятно. Для этого рекомендуется каждый день привносить в свою жизнь три небольшие приятные новости. Например, пройтись до остановки не той дорогой, что ходишь обычно, или попробовать новую еду, заменить с утра кофе на чай или какао, попробовать взять зубную щетку в другую руку или попрыгать по комнате на одной ножке. Любой пустяк, который только в голову придет. Смысл в том, чтобы новые действия были не пугающими (пресловутый выход из зоны комфорта), а забавными и радующими тебя.
Советуют эту практику делать ежедневно в течении 40 дней, а еще лучше (для полного закрепления и для настойчивых) - 108 дней.
Хочу попробовать и ищу компанию, ибо подозреваю, что одной меня может на 40 дней и не хватить, а вместе всегда веселее, к тому же можно делиться идеями "новых проб".
Если кому-то это тоже интересно - буду очень рада.