Сообщений в теме: 65

[Елена Елена]

Вот именно, недостаток фолиевой приводит к дефекту нервной трубки - клинически доказанный факт. При этом по Вашему мнению фолиевую в таблетках пить нельзя, нужно выращивать шпинат на подоконнике?) Не обижайтесь, у Вас просто такой сумбур в постах, даже не поняла за что или против чего Вы))))))) Вы беременна наверн?)

я не говорю, что кислоту эту нужно принимать мало или не принимать вообще? вы меня за кого держите? за вредителя беременным? Я, в отличие от вас всегда знала чем это грозит, а вы наверное, про трубку посмотрели в интернете!

[Елена Елена]

Где превышение в 100 раз? О_о
Даже если взять

превышение максимум в 12,5 раз.

Хотя не факт, что превышение. В организме здорового человека 5-20 мг фолиевой кислоты должно быть. Т.к. она выводится организмом, это количество нужно восстанавливать.
Хорошо , если у женщины нет недостатка витамина В9, тогда для восполнения достаточно тех самых 0,4-1 мг. Это 200-500 гр шпината или примерно 170 гр говяжей печени, или почти 1 кг салата, ну или 100гр дрожжей (список или можно долго продолжать). А если ее питание не столь полезно было и есть недостаток фолиевой кислоты? 0,4-1 мг будет мало. Вот тогда и назначают 1-5 мг на ОГРАНИЧЕННЫЙ строк, чтобы уменьшить риск возможных патологий плода. И такое количество уже сложнее получить из продуктов в столь короткий строк.
Вывод. Если девушка регулярно ест продукты, содержащие B9 (а список таковых не мал), она может и не принимать фолиевую кислоту. Или принимать по 0,4-1 мг и все будет хорошо с этой самой трубкой у ребенка. А если девушка налегала на нездоровую пищу, не успевала позавтракать и пообедать, а вечером была на диете... Вот тут и нужна доза побольше. Но никак не в 100 раз. Да и не предлагал никто в 100 раз превышать. Вот.

согласна,что если плохое питание и тут ВДРУГ беременность,то витамины нужны...НО я надеюсь,что таких не так много, вроде, все заранее готовятся к беременности, а все больше ведет здоровый образ жизни.

[Северная бабочка]

согласна,что если плохое питание и тут ВДРУГ беременность,то витамины нужны...НО я надеюсь,что таких не так много, вроде, все заранее готовятся к беременности, а все больше ведет здоровый образ жизни.

Вообще таких очень много, особенно среди работающих женщин. Намного больше, чем тех, кто правильно и натурально питается.

[Семечка]

Я, в отличие от вас всегда знала чем это грозит, а вы наверное, про трубку посмотрели в интернете!

ОМГ, что за тыканье и переход на личности? Почему в отличие от меня? Всегда-это с рождения?))))) "про трубку" врач рассказала на консультации по планированию, неожиданно, да?)))))

[Dasi]

дэвушки, не ссорьтесь, а то окситоцин понизится)))) Вы явно друг друга не понимаете в какой-то мелочи, но ведь ваши желания благородны- прояснить ситуацию с фолькой. Думаю, наблюдающие за беседой уже сделали выводы и приняли для себя способ действия. Спасибо вам и миритесь давайте