Сообщений в теме: 12

[Мария Фролова]

Здравствуйте,девочки)У меня есть такая особенность(подозреваю,что не у меня одной))-заморачиваться излишне над своими недостатками и по причине этого немного получать неприятности внешне,из-за этой заморочки.
вот мой пример-всегда,с раннего детства меня обвиняли в неаккуратности мама и её родственники, если я к ним приходила в гости,обязательно что-то нечаянно ломала,сносила,пачкала и т.д....причём в гостях у папиных родственников меня за это не особо критиковали и мои посиделки у них проходили без таких происшествий,как родственников мамы...Время шло,я укоренялась в мнении,что я неуклюжая,нечистоплотная неряха,и вот,когда я начала учиться в другом городе мне очень страшно что-нибудь уронить,испачкаться в краске(учёба связана с рисованием)В итоге я зажимаюсь,излишне напрягаюсь и обязательно что-нибудь напортачу...И даже на новом месте жительства терпела придирки соседки(типо крошку пропустила,когда подметала(зрение плохое), а как выяснилось,я им просто не нравилась и они меня так хотели вывести из себя и выжить((Я думала,что такая придирчивость,мне,"неряхе",на пользу пойдёт и не особо возражала... В общем,мне это всё очень надоело и я гораздо аккуратнее стала, но моё убеждение это осталось,и я не знаю,как к нему легче научиться относится...Я знаю, что хорошо помогают людям письма обид-помогают принять и легче относится,прожить все чувства,А как научиться легче к своим недостаткам относится?может тоже им письма пописать?)))Как вы учились свои недостатки принять?Имеет ли смысл писать письма каким-то своим заморочкам писать и областям жизни,которые волнуют?

[LS-ka]

Как вы учились свои недостатки принять?Имеет ли смысл писать письма каким-то своим заморочкам писать и областям жизни,которые волнуют?

Надо признать что они есть, и все мы не идеальны. А для этого нужно полюбить себя, и такую "неряху" тоже...
Вот отличная тема в помощь:
О самоуважении и принятии себя http://www.valyaeva.ru/forum/index.php?showtopic=1482&hl=

[Мария Фролова]

Спасибо за ответ,давно слежу за этой темой,здорово помогает принять себя в целом,но порой хочется именно что-то отдельно проработать)

[LS-ka]

Спасибо за ответ,давно слежу за этой темой,здорово помогает принять себя в целом,но порой хочется именно что-то отдельно проработать)

Если вас беспокоит что где-то вы неидеальная, то все таки вы себя еще не приняли до конца..Как будто уверенности нет в себе..вы беспокоитесь как и раньше о том что скажут другие..
Читала где-то что ситуации которые были наиболее болезненные в прошлом, надо вернуться мысленно в них и "переиграть" в позитивном настрое...
У меня был метод когда меня не отпускала ситуация плохая, где меня сильно обидели, зацепили..я мысленно возвращалась..делала стоп-кадр..и мысленно брала белую краску и закрашивала картинку...повторяла пока..не переставала проступать...Мне помогало...
Еще пока писала вспомнила, помогает очень говорить себе в зеркале приятные слова, и как ты себя любишь, желательно по утрам и улыбаясь...чтобы начать себя принимать такой как есть...еще полезно общаться с людьми которые видят в тебе хорошее, и говорят об этом...
Просто у меня у самой похожие ситуации были в детстве..

[Солнышко:)]

Есть такая техника, "перепросмотр". Я делала, очень эффективная техника. В интернете есть описание, если не совсем понятно, как делать, кому интересно, расскажу, пишите.

[LS-ka]

Есть такая техника, "перепросмотр". Я делала, очень эффективная техника. В интернете есть описание, если не совсем понятно, как делать, кому интересно, расскажу, пишите.

Напишите здесь пожалуйста! Думаю лишним не будет)

[Солнышко:)]

Тут описано, http://www.castaneda...ereprosmotr.php, если чего не очень понятно, спросите поточнее.

[LS-ka]

Тут описано, http://www.castaneda...ereprosmotr.php, если чего не очень понятно, спросите поточнее.

Спасибо, почитаю

[Солнышко:)]

[Мария Фролова]

спасибки)

[Солнышко:)]

[Love_my_life]

Я недавно дала себе обет, это касается одной моей заморочки, что больше никогда не буду делать это. Только нужно чтобы это было в виде ритуала, например на зажженную свечу ну или придумайте сами какой. тогда сработает

[Love_my_life]

Ну я имела ввиду, чтобы это у вас отпечаталось в памяти в подсознании, придумайте какое-нибудь действие в тот момент, когда будете давать себе обещание. ну например где- то на природе или глядя в небо..