Перейти к содержимому


Заказали книги Ольги Валяевой?

Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:

Фотография

Как отключиться и расслабиться после работы ?


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 6

#1 Sneg

Sneg

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 116 сообщений
  • 11 Спасибо
France

Отправлено 16 июля 2015 - 15:39

Дело такое. Я работаю на полной ставке. Работа моя мне очень нравится.
После работы часто продолжаю думать о ней, в машине, дома... Иногда смотрю электронные сообщения в телефоне.

Но. Меня это раздражает, потому что хочется расслабиться и думать о другом. А мысли так и лезут в голову - вот, так сделаю это, так организовать то...

Знаю, что когда муж смотрит что-то по работе, например, в выходной, меня это нервирует. Но вот как совладать с собой?

Хотелось бы, чтобы была четкая граница. Тем более, работа это позволяет.


  • 0

#2 Annette

Annette

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 332 сообщений
  • 2 Спасибо

Отправлено 17 июля 2015 - 05:11

Ровно в 6 часов каждый день отключайте телефон. В пятницу на все выходные. Заведите два телефона - рабочий и личный, рабочий отключайте, номер личного на работе не давайте, причём это должен быть не смартфон, чтобы нельзя было выйти в интернет, только звонки.
  • 1

#3 Sneg

Sneg

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 116 сообщений
  • 11 Спасибо
France

Отправлено 17 июля 2015 - 10:56

Да, насчет телефона так и пытаюсь делать.

Но как заставить себя НЕ думать о работе?
Если например вам говорят, что надо НЕ думать о красном слоне, что вы представите себе? Того самого красного слона... :blink:

Или это нормально и надо просто не заморачиваться?


  • 0

#4 Mascha Gauner

Mascha Gauner

Новичок

  • Pip
  • OFFLINE
  • 1 сообщений
  • 0 Спасибо
Санкт-Петербург

Отправлено 17 июля 2015 - 12:16

Скорее всего, в работе Вы реализуетесь больше, чем в семье. Отсюда и психическая привязанность к этой сфере. 

Попробуйте в семейной жизни находить вещи, которые Вас вдохновляют. 

Примерно так:

"Дело такое. Я - замужняя Женщина на полной ставке. Семья моя мне очень нравится".

Ну и дальше по тексту :)


  • 0

#5 Левушка

Левушка

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 383 сообщений
  • 32 Спасибо
Киров Россия

Отправлено 17 июля 2015 - 12:30

Про второй телефон поддерживаю девочек!

Напишу как я решаю такой вопрос.

Минут за 30 до окончания рабочего дня начинаю продумывать вечер/ужин/что купить/чем заняться/уточняю у мужа наши планы)))  Перехожу в режим домашний. Собственно после работы иду домой пешком, захожу за покупками, если нужно и думаю о муже и сыне. какие они у меня хорошие-пригожие. Дома бываю через 30 минут и прогулка позволяет расстаться с оставшимися мыслями о работе. 

На работе еще выделяю время для вопросов связанных с семьей (чаще читаю статью-две О.Валяевой или по воспитанию ребенка).


  • 0

#6 KorsicaDoll

KorsicaDoll

Новичок

  • Pip
  • OFFLINE
  • 9 сообщений
  • 0 Спасибо
Нижний Новгород Россия

Отправлено 19 июля 2015 - 18:22

Мучаюсь той же проблемой, могу вообще не переключиться на режим "домашний", выключается сам только в пятницу вечером, но в воскресенье включается и думать о чем-то еще невозможно. Здорово помогают встречи с любимым человеком, проводим все выходные вместе, с ним я в принципе не могу думать о работе, даже намек на мысли о работе вызывают недоумение, но стоит мне приехать домой как начинается, завтра этому позвонить, того проверить по задолженности, про документы не забыть и так грустно сразу, словно и не отдыхала вообще.

Работа вообще как бы позволяет не особо думать о ней после, все что необходимо сделать записано в ежедневнике - захотел, посмотрел, сделал, долговременные планирования не требуются.

Стараюсь отвлекаться, но где-то на краю сознания мысли постоянны.


  • 1

#7 Sneg

Sneg

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 116 сообщений
  • 11 Спасибо
France

Отправлено 14 августа 2015 - 08:38

Автоматически сформированное сообщение
Тема закрыта.

 

Причина: После отпуска проблема пока решилась.

 

Если вы не согласны с закрытием темы, то можете обратиться к администратору.

 

С наилучшими пожеланиями
Форум "Предназначение быть Женщиной" администрация


  • 0


Предназначение

Подписаться на подарки