Дело такое. Я работаю на полной ставке. Работа моя мне очень нравится.
После работы часто продолжаю думать о ней, в машине, дома... Иногда смотрю электронные сообщения в телефоне.
Но. Меня это раздражает, потому что хочется расслабиться и думать о другом. А мысли так и лезут в голову - вот, так сделаю это, так организовать то...
Знаю, что когда муж смотрит что-то по работе, например, в выходной, меня это нервирует. Но вот как совладать с собой?
Хотелось бы, чтобы была четкая граница. Тем более, работа это позволяет.
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Как отключиться и расслабиться после работы ?
#1
Отправлено 16 июля 2015 - 15:39
#2
Отправлено 17 июля 2015 - 05:11
#3
Отправлено 17 июля 2015 - 10:56
Да, насчет телефона так и пытаюсь делать.
Но как заставить себя НЕ думать о работе?
Если например вам говорят, что надо НЕ думать о красном слоне, что вы представите себе? Того самого красного слона...
Или это нормально и надо просто не заморачиваться?
#4
Отправлено 17 июля 2015 - 12:16
Скорее всего, в работе Вы реализуетесь больше, чем в семье. Отсюда и психическая привязанность к этой сфере.
Попробуйте в семейной жизни находить вещи, которые Вас вдохновляют.
Примерно так:
"Дело такое. Я - замужняя Женщина на полной ставке. Семья моя мне очень нравится".
Ну и дальше по тексту
#5
Отправлено 17 июля 2015 - 12:30
Про второй телефон поддерживаю девочек!
Напишу как я решаю такой вопрос.
Минут за 30 до окончания рабочего дня начинаю продумывать вечер/ужин/что купить/чем заняться/уточняю у мужа наши планы))) Перехожу в режим домашний. Собственно после работы иду домой пешком, захожу за покупками, если нужно и думаю о муже и сыне. какие они у меня хорошие-пригожие. Дома бываю через 30 минут и прогулка позволяет расстаться с оставшимися мыслями о работе.
На работе еще выделяю время для вопросов связанных с семьей (чаще читаю статью-две О.Валяевой или по воспитанию ребенка).
#6
Отправлено 19 июля 2015 - 18:22
Мучаюсь той же проблемой, могу вообще не переключиться на режим "домашний", выключается сам только в пятницу вечером, но в воскресенье включается и думать о чем-то еще невозможно. Здорово помогают встречи с любимым человеком, проводим все выходные вместе, с ним я в принципе не могу думать о работе, даже намек на мысли о работе вызывают недоумение, но стоит мне приехать домой как начинается, завтра этому позвонить, того проверить по задолженности, про документы не забыть и так грустно сразу, словно и не отдыхала вообще.
Работа вообще как бы позволяет не особо думать о ней после, все что необходимо сделать записано в ежедневнике - захотел, посмотрел, сделал, долговременные планирования не требуются.
Стараюсь отвлекаться, но где-то на краю сознания мысли постоянны.
#7
Отправлено 14 августа 2015 - 08:38
Автоматически сформированное сообщение
Тема закрыта.
Причина: После отпуска проблема пока решилась.
Если вы не согласны с закрытием темы, то можете обратиться к администратору.
С наилучшими пожеланиями
Форум "Предназначение быть Женщиной" администрация