8 replies to this topic

[Ирина78]

Девочки, кто-то соблюдает прием определенных продуктов в определенные часы? Например, вечером и утром не есть зерновые, днем не пить молоко и т.п. То есть, как у Торсунова.

[kirava]

Я иногда соблюдаю, по вечерам ем овощи и заметила, что утром вставать легче, голова легкая и высыпаюсь)

[Солнышко:)]

Да, лет 9 уже как стараюсь сладкое есть только утром, не наедаться после обеда, не есть зернобобовые во 2 половине дня - заметно лучше стало, чем до того.

[Ирина78]

Не есть рано утром, не есть после 6 вечера - это не проблема. А вот с зерновобобовыми во 2-й половине дня тяжелее всего. Остается не так много овощей, из которых можно соорудить что-то приличное (картошка ограниченно, помидоры нельзя), да еще так, чтобы и разнообразие было. Сама-то я могу что-нибудь пожевать, а вот мужу надо подать что-то эдакое....
Солнышко, что Вы готовите на ужин?

[Солнышко:)]

У нас получается завтрак , обед - много и хорошо, а на ужин перед сном только молоко с медом.

[Ирина78]

У нас получается завтрак , обед - много и хорошо, а на ужин перед сном только молоко с медом.

А у нас наоборот: в обед, когда можно побольше, я дома одна, много не надо. А вот вечером, когда муж с работы приходит, надо его покормить "много и хорошо", а там то одно нельзя, то другое. На работу он берет очень маленькую порцию (только второе), больше не соглашается.

[omkara]

На работу он берет очень маленькую порцию (только второе), больше не соглашается.

пусть это будет зерновая и бобовая пища. Хорошо насыщает. Китри или пирожки с бобовыми

А вот вечером, когда муж с работы приходит, надо его покормить "много и хорошо", а там то одно нельзя, то другое.

старайтесь приготовить разнообразно. Овощи, орехи, сыр, салаты теплые и молитесь потихоньку. Если ваше желание будет сильное, то через некоторое время изменятся условия вашей жизни.

[Ирина78]

Спасибо, девочки!

[Иришка92]

это ведь и есть правильно питание, насколько я понимаю. Тоже хочу попробовать!