Сообщений в теме: 43

[LadyHB]

меня бессоница замучила, потому что муж хропит. ахаха. кстати, может кто-то знает действенные методы от храпа?

Спать в разных комнатах неплохо помогает в таком случае

[Валерия Пескова]

Муж не храпит, и ничего особо и не мешает, чтоб нормально спать, но только вот бессонница реально действует на нервы. Среди ночи без причин просыпаюсь и до утра уже не уснуть. Потом целый день разбитая. Снотворные принимать не хочется пока, может что-то есть эффективное сейчас, о чем я не знаю еще?

[Moon]

В разном виде бессонница почти постоянно меня сопровождала с первой беременности. Последние полгода стала решать проблему, мои открытия пока таковы:
1. Железо в хелатной форме. Помогает быстро, в первый же день/ночь первые эффекты, это и энергия, и сон.
2. Магний в хелатной форме, он долго накапливается и начинает действовать постепенно, попутно уходят головные боли, тяга к сладкому и улучшается сон.
3. Лучше сплю отдельно от мужа с сыном, хоть никто из них и не храпит/не мешает. В более просторном зале с приоткрытым окном, в общем, чтоб воздуха было много и свежего. Чтоб на широкой постели никого больше не было. Вообще как убитая, могу проснуться трижды в туалет и тут же без проблем уснуть.

[Премавада]

примерно с середины цикла я перестаю нормально засыпать. Могу ворочаться до 3,4,5 и даже 6 утра. Потом небольшое забытье и утром голову от подушки не оторвать.

Вы просто переходите в ночной режим жизни. Это нормально. Ведьмы в роду были? Гадалки там разные?

Вы не мучайтесь, просто посидите ночью спокойно, сосредоточьтесь, может что на ум придёт... Или с духом каким пообщаетесь, спросите у него как заснуть и всё такое...