Сообщений в теме: 4

[Enigma.14]

Не знаю, верно ли выбрала подраздел, но начинала я здесь. Ссылка с предысторией
http://www.valyaeva....ic=11373&page=1

Как оказалось, в женатого того я втрескалась по самые помидоры, на этом и погорела. Написав ему о том, что все - я не хочу поддерживать отношения, думать о нем не перестала. Понимая головой, что это чужой мужчина, с именем этим ложиться и с именем этим вставала. Не удержалась, снова написала. Больно было, ревела от своей беспомощности, истерики. Общение с ним не принесло радости, наоборот, от осознания, что он в моей голове и сердце, а в это время мой мужчина может мимо пройти, становилось еще хуже. В ту неделю перерыва общения, я пыталась вытянуть себя из депрессии, читала статьи, да дочиталась до того, что с работы уволили. Это стало еще большим ударом.
Как итог: жалко себя до слез, жалко так, что зубы сводит. Мигрени, плохой сон стали моими спутниками. В храм на воскресные службы начала ходить, молитвы читаю часто, облегчения не приносят.
Все советуют начать работать над собой. А я не могу понять, как это. Правильно сказали: если, изучая что-то, легче не становится, значит, не в том направлении двигаетесь. Мне бы инструкцию: утром встала, сделала это, это и это...
С работой тоже полный швах. Во-первых, не знаю, чего и хочу, во-вторых, ничего не хочу. Вот сейчас сижу на "тест-драйве" новой работы, 3 дня мне на рассмотрение, а меня тут вообще не радует ничего, да и не нравится мне тут. Но, если мне откажут в принятии на работе, снова расстроюсь.
И все время всем жалуюсь, жалуюсь, ищу сострадания. Даже вот здесь этой темой.
Как, как выйти из этого круга депрессии, как не погрузиться в ее крайнюю степень? Как обрести гармонию и спокойствие внутри?
Может, есть какие-то конкретные советы по выходу из этого состояния?

[Солнышко:)]

[Солнышко:)]

[Меламори Блимм]

читайте статьи

http://evo-lutio.liv....com/41550.html

http://evo-lutio.liv...com/124221.html

http://evo-lutio.liv....com/70368.html

http://evo-lutio.liv...com/241745.html

http://evo-lutio.liv...com/103412.html

http://evo-lutio.liv...com/143966.html

[Виолка]

это, кстати, нужно уметь. психологию может почитать