Сообщений в теме: 29

[Любаша_88]

Доброго времени суток, девушки!
Я бы хотела поговорить об эмоциях. Есть спокойные девушки, которые всегда ведут себя нормально и не склонны к проявлению излишних эмоций. А есть очень эмоциональные, и я к сожалению отношусь к ним. Сколько лет я уже работаю над собой в этом вопросе, стараюсь быть женственной, спокойной, непоколебимой. Занимаюсь женскими делами, вышиваю, готовлю. Но своей излишней вспыльчивостью и эмоциональностью столько ссор спровоцировала со своим МЧ. Конечно, я извиняюсь, мы разговариваем, но я сама злюсь на себя за свое поведение. Каждый день думаю, вот сегодня я буду только улыбаться и не стану переживать, если что-то пойдет не так и не буду злиться или обижаться. Но не получается. Смотрю на девушек, которые вообще не склонны к перепадам настроения и всегда в ровном состоянии. И думаю, как им это удается?! Наверное, нужно родиться под земным знаком и быть более стабильной и суховатой. Но и сухарем я быть не хочу. 
Есть у кого-нибудь похожие переживания?) Поделитесь, как вы проживаете свои эмоции?

[Свитти]

к сожалению, помочь советом не смогу, но хочу сказать, что даже девушки, спокойные внешне, испытывают бурю эмоций. я часто слышу в свой адрес, что я выгляжу спокойной, но я сейчас сама пытаюсь найти способ проживать эмоции правильно, наоборот учусь выражать эмоции, чтобы не накапливалось много. 

[Совунья]

Автор.у меня такая же проблема!!! Я сейчас выписываю негатив на бумагу,если меня накрывает и еще помогает молитва.
Но я только в начале пути избавления от этого!

[Elena_prekrasnaya]

А я не вижу ничего зазорного в эмоциональности. Значит такой темперамент, зачем себя ломать. Мы вчера с мужем тоже разругались, такая была буря эмоций, и это я на 8 месяце беременности... Ниче не могу с собой поделать, иногда пробивает. Но я не пытаюсь себя подавить. Воспринимаю как особенность характера.

[!Русалочка]

Я тоже считаю эмоциональность - особенностью характера и темперамента. С другой стороны, нужно учиться правильно выражать свои эмоции, не копить их, но и не выливать на близких людей, им это может быть тяжело, они могут быть к этому не готовы.

 

Я очень тонко чувствую состояния, настроения близких мне людей, мне от этого бывает очень тяжело. Например, если у мужа настроение плохое, то мне грустно вместе с ним, а часто ведь надо как-то подбодрить, поддержать...

[Nemo108]

мне помогают Утренние страницы и прогулки хотя бы по часу в день в одиночестве. Еще слушать Торсунова - проникаешься и учишься правильно выражать эмоции.

 

про медитации соглашусь - даже 15 мин в день хватает, чтобы при раздражении отследить эту точку невозврата - или я сейчас взорвусь или остановлюсь.. хотя научиться на ней останавливаться - непросто, по инерции, еще долго несет, даже когда видишь все

[Stusha]

Эмоции выражать- это хорошо, просто нужно правильно выражать. Самый простой способ выражения эмоций без последствий для окружающих- это записывать на бумагу все эмоции. Когда запишите, то часть энергии выплеснется, а после этого можно уже эмоции более открыто выражать. 

[balabaika]

Тоже очень эмоциональная Иногда даже поражаюсь, ведь был такой миролюбивый настрой, а получилась ругань на пустом месте. Мне как-то запомнился совет для экологичного проживания негативных эмоций - отмыть что-то сложное, сковородку там пригоревшую или плиту почистить, в общем, чтобы силу физическую приложить. Как ни крути от такого двойная польза

[Elena_prekrasnaya]

почему муж или другие должны терпеть ваши эмоции и неуважение?

Пусть не терпят, их никто не держит.

[bagira]

Я тоже очень эмоциональная! Занимаюсь утром йогой. Медлит руб, спорт. Магний пропила. Стала спокойнее

[Любаша_88]

Да, девочки, смотрю что немало таких эмоциональных как я)) Тоже много слышала о том, что надо писать свои негативные эмоции на бумаге. Но это получается уже пост-терапия. Так как сама конфликтная ситуация уже случилась и эмоции выплеснулись наружу, а когда уже успокаиваешься, то в дневник пишешь спокойно. Мне важнее научиться сию секунду уметь промолчать и не заводиться сильнее. Только пока не приложу ума как это сделать. Теории много прочитано и есть понимание, что не надо выходить из себя по каждой мелочи, а на практике не реализуется. Жду, что МЧ будет спокойнее меня и по темпераменту тоже. Но глупо ждать от партнера спокойного поведения, когда сама такая эмоциональная. Не знаю даже, уйдет ли со временем и возрастом такая вспыльчивость..

[Любаша_88]

Я тоже очень эмоциональная! Занимаюсь утром йогой. Медлит руб, спорт. Магний пропила. Стала спокойнее

Кстати, дефицит магния и вправду может быть причиной излишней нервной возбудимости. Надо тоже пропить

[Любаша_88]

почему муж или другие должны терпеть ваши эмоции и неуважение?

Такой странный вопрос. Про неуважение не шло речи.  По-моему так совместная жизнь сама по себе предполагает взаимное терпение друг к другу. Нам в любом случае приходится что-то терпеть в другом человеке, все же люди разные. Другой разговор, что специально изводить человека своим настроением не нужно и злоупотреблять его терпением. Но у всех бывает плохое настроение и что в этом случае надо отвернуться от своего мужа или жены!? Да и что за друг такой, который с тобой только в радостях рядом, а если вам плохо и настроение не очень, то он уже не хочет быть рядом.

[Любаша_88]

Это личная безответственность и не желание отвечать за свои же эмоции и последствия от них. Человек посторонний никогда не будет терпеть срывы в свою сторону, а тот кто живет рядом, дети мужья и жены, сами по себе становятся заложниками положения. У них выход либо отвечать на агрессию агрессией, либо копить пассивную агрессию, что все это ведет к нарушениям в психике.

Человек сам отвечает за свои эмоции и этому стоит учить с дества

Вы всегда в прекрасном настроении и никогда не бывает сложностей в жизни? И никогда не бывает плохого настроения? 
Безответственность-это как раз желание оставить близкого человека в трудную для него минуту, не помочь ему выйти из сложной ситуации в жизни.Об этом последняя статья Ольги Валяевой. Она мне сегодня очень помогла." Быть вместе — это значит оставаться вместе и в радости, и в горе, и в болезни, и в здравии, и в богатстве и в бедности, пока смерть не разлучит вас. А это значит — уметь переваривать, проживать боль, оставляя пространство для огромного счастья. Быть готовой к тому, что семейная жизнь – это не только лепестки роз, но и шипы, и эти самые шипы не менее прекрасны и необходимы."

Я же ничего не писала про срывы ежедневные и на пустом месте. И про агрессию. Эмоциональность да, но не психические расстройства. Вы так отклонили в сторону от обычной эмоциональности. 

А для меня безэмоциональные девушки кажутся сухими и неинтересными. Да и в чем развитие ваших отношений, если не бывает трудностей, которые вы преодолеваете, а это заведомо предполагает ссоры и примирения. Вот отдельный уже вопрос как вы ссоритесь, умеете ли это делать грамотно, не обижая родного человека. 

[Любаша_88]

А семьи в которых каждый сам за себя с детства, и если ребенку сложно , то пусть он сам отвечает за свои переживания, а я как родитель даже не помогу ему разобраться в жизненной ситуации - такие семьи очень несчастны, и дети там испытывают огромный недостаток внимания. Об этом очень хорошо написано в книгах Анатолия Некрасова "Материнская любовь". Рекомендую.

 

[Agnessa]

Пусть не терпят, их никто не держит.

Не держит, да.

 

А лет через 20 дети, наверное, будут рассказывать психотерапевту, что из-за вспыльчивости матери они боялись лишнее слово сказать поперек ее мнения.

[Agnessa]

Вы всегда в прекрасном настроении и никогда не бывает сложностей в жизни? И никогда не бывает плохого настроения? 
Безответственность-это как раз желание оставить близкого человека в трудную для него минуту, не помочь ему выйти из сложной ситуации в жизни.Об этом последняя статья Ольги Валяевой. Она мне сегодня очень помогла." Быть вместе — это значит оставаться вместе и в радости, и в горе, и в болезни, и в здравии, и в богатстве и в бедности, пока смерть не разлучит вас. А это значит — уметь переваривать, проживать боль, оставляя пространство для огромного счастья. Быть готовой к тому, что семейная жизнь – это не только лепестки роз, но и шипы, и эти самые шипы не менее прекрасны и необходимы."

Я же ничего не писала про срывы ежедневные и на пустом месте. И про агрессию. Эмоциональность да, но не психические расстройства. Вы так отклонили в сторону от обычной эмоциональности. 

А для меня безэмоциональные девушки кажутся сухими и неинтересными. Да и в чем развитие ваших отношений, если не бывает трудностей, которые вы преодолеваете, а это заведомо предполагает ссоры и примирения. Вот отдельный уже вопрос как вы ссоритесь, умеете ли это делать грамотно, не обижая родного человека. 

 

Если у Вас все замечательно, и проблем с эмоциональностью нет, и ссоры только способствуют развитию отношений - зачем вообще эта тема?

[Любаша_88]

Тема для того, чтобы услышать как другие девушки справляются со своей эмоциональностью)) Это очень обычная тема. Поделиться мнениями) 
Я писала, что на теории я много понимаю и знаю, а в критической ситуации хочется оставаться спокойной. 
Все советы и мнения мне интересны. Вижу, что у многих есть такая проблема)Так как мы все девушки, и у каждой есть эмоции. Только все по-разному их выражают. 
А про срывы, истерики и унижения я не упоминала. Это уже отклонения...

[Любаша_88]

мне помогают Утренние страницы и прогулки хотя бы по часу в день в одиночестве. Еще слушать Торсунова - проникаешься и учишься правильно выражать эмоции.

 

про медитации соглашусь - даже 15 мин в день хватает, чтобы при раздражении отследить эту точку невозврата - или я сейчас взорвусь или остановлюсь.. хотя научиться на ней останавливаться - непросто, по инерции, еще долго несет, даже когда видишь все

а какие медитации используете? 

[Хочу стать Берегиней!]

Безответственность-это как раз желание оставить близкого человека в трудную для него минуту, не помочь ему выйти из сложной ситуации в жизни.

Полностью согласна. Я тоже очень эмоциональна. Мои эмоции часто брызжут через край. И это проявляется "и в радости, и в горе". Только, когда это радость, то все в доме радуются вместе со мной. Но когда я расстроена... Да, я стараюсь со своими печалями разбираться сама. И молитва, и письма обид, и лекции Торсунова, и активное мытье посуды, и уборка, и какая-нибудь "джига-дрыга", чтобы прожить свои эмоции через тело. Но насколько всё упрощается (и душа успокаивается) от одного объятия любимого. Но это возможно только, если муж еще не подозревает о моих "расстроенных чувствах". Если только он заметил, то тут  же постарается отгородиться от меня. Да, я прекрасно понимаю, что ему тяжело переносить мои негативные эмоции, НО! Любишь кататься - люби и саночки возить. Мои положительные эмоции он ведь принимает, они заставляют его радоваться больше, чем если бы он радовался в одиночку. Он меня такую полюбил. Поэтому я ему говорю: спасибо за то, что разделяешь с о мной радость, но отмораживаться от меня, в момент, когда мне плохо - это для меня как предательство.  И сдвиги в этом направлении есть: он понял, что меня достаточно обнять и выслушать. И всё. И весь негатив испарится.

Повторяю, над причинами своих негативных эмоций я работаю.