Милые дамы, а как вы худеете? Знаю, что любая женщина придирчива с своей внешности и не всегда довольна своей фигурой, мы поправляемся и худеем потом. Но меня как раз способ похудения интересует? Как это сделать правильно и при этом не навредив себе?
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Как мы худеем
#1
Отправлено 19 июля 2016 - 13:12
Поблагодарили 1 :
|
Летти
|
#2
Отправлено 22 июля 2016 - 11:07
Я так живу
#3
Отправлено 22 июля 2016 - 11:08
Девочки, я тут поняла одну вещь, как оказалось, совсем простую. Это опосредованно касется похудения, скорее - отношений с собственным телом. Весовой-размерный диапазон у меня за последние 10 лет составил от 48 до 62 кг (40 - 46 российский размер). При этом я никогда не нравилась себе: при 48-49 кило под глазами синяки, и живот к спине прилипает, при 58-60 - были непристойно выпирающие округлости и общее ощущение "я шарик". Сейчас во мне 52 кг при росте 161 см и возрасте 28 лет. Кажется, что вот мой идеальный вес, 42 размер одежды и с формами все тоже хорошо. Но всё равно что-то не то, думала я. А сегодня прямо осенило: я НИКОГДА себе не понравлюсь, НИ В КАКОМ весе, НИ В КАКОМ размере, пока не научусь любить и уважать своё тело таким, какое оно есть. Оно у меня одно на всю жизнь, другого не выдадут, заменить нельзя. И тут же пришла другая мысль: это тело когда-то было дано мне Богом. Он дал мне тело, чтобы моя Душа могла разговаривать и двигаться. Он дал мне его, чтобы я могла выносить и родить детей. Он дал мне его, чтобы я здесь, на земле, делала задуманное Им. Получается, что любить своё тело - это любить и уважать Бога, который тебе это тело дал. И всё остальное уже как следствие: прежде чем слопать шоколадку или пиццу, надо подумать об отношении к телу: хорошо ли ему от этого будет? Точно так же, как чрезмерное голодание, поедание зелёного салата с водой. Телу от этого тоже нехорошо. А источник радости можно найти в творчестве, общении, опять же уходе за ним, любимым телом.
Вот такое понимание мне сегодня пришло. Поэтому посылаю его дальше с радостью, благостью и пожеланием счастья и здоровья всем!
Поблагодарили 5 :
|
Орлова Олеся, Ореховый Чай, Irony, Марина030381, Летти
|
#4
Отправлено 25 июля 2016 - 14:40
Kalista,
я оказывается вредила своему организму многие года. Я голодала и мучила себя разными диетами, при этом раздражаясь, что особо ничего не получалось. Я прибегла к помощи диетолога и мне сказали,что голодать нельзя, а нужно правильно питаться, съедать то, что нужно твоему организму. Я также в центре BB-clinic проходила ряд процедур, которые помогли мне быстрее худеть и чтобы кожа не была дряблой после похудения.
Ну голодать это конечно не вариант, так можно себя и до больницы довести. Диетолог вам все правильно сказал, хотя я сама никогда не ходила к нему на консультацию. Может и мне стоит? А что за процедуры там проходили? Помогло все это похудеть хорошо?
Не есть сахара и любых продуктов, его содержащих. Не есть вообще ничего мучного. Удовольствия получать от жизни любыми разрешением способами (кроме мучного и сладкого. Активно к этому стремиться - к здоровым удовольствиям.
Я так живу
А в такой способ и удалось похудеть? И что совсем без сладкого обходитесь? Я так вообще не представляю, ну хоть чем то заменить можно?
Девочки, я тут поняла одну вещь, как оказалось, совсем простую. Это опосредованно касется похудения, скорее - отношений с собственным телом. Весовой-размерный диапазон у меня за последние 10 лет составил от 48 до 62 кг (40 - 46 российский размер). При этом я никогда не нравилась себе: при 48-49 кило под глазами синяки, и живот к спине прилипает, при 58-60 - были непристойно выпирающие округлости и общее ощущение "я шарик". Сейчас во мне 52 кг при росте 161 см и возрасте 28 лет. Кажется, что вот мой идеальный вес, 42 размер одежды и с формами все тоже хорошо. Но всё равно что-то не то, думала я. А сегодня прямо осенило: я НИКОГДА себе не понравлюсь, НИ В КАКОМ весе, НИ В КАКОМ размере, пока не научусь любить и уважать своё тело таким, какое оно есть. Оно у меня одно на всю жизнь, другого не выдадут, заменить нельзя. И тут же пришла другая мысль: это тело когда-то было дано мне Богом. Он дал мне тело, чтобы моя Душа могла разговаривать и двигаться. Он дал мне его, чтобы я могла выносить и родить детей. Он дал мне его, чтобы я здесь, на земле, делала задуманное Им. Получается, что любить своё тело - это любить и уважать Бога, который тебе это тело дал. И всё остальное уже как следствие: прежде чем слопать шоколадку или пиццу, надо подумать об отношении к телу: хорошо ли ему от этого будет? Точно так же, как чрезмерное голодание, поедание зелёного салата с водой. Телу от этого тоже нехорошо. А источник радости можно найти в творчестве, общении, опять же уходе за ним, любимым телом.
Вот такое понимание мне сегодня пришло. Поэтому посылаю его дальше с радостью, благостью и пожеланием счастья и здоровья всем!
Какая то доля правды в этом есть.
#5
Отправлено 26 июля 2016 - 12:07
Не есть сахара и любых продуктов, его содержащих. Не есть вообще ничего мучного. Удовольствия получать от жизни любыми разрешением способами (кроме мучного и сладкого. Активно к этому стремиться - к здоровым удовольствиям.
Я так живу
Вы конечно умничка! Я тоже правильно питаюсь, но иногда балую себя конфеткой.
#6
Отправлено 09 августа 2016 - 16:25
Девочки, я тут поняла одну вещь, как оказалось, совсем простую. Это опосредованно касется похудения, скорее - отношений с собственным телом. Весовой-размерный диапазон у меня за последние 10 лет составил от 48 до 62 кг (40 - 46 российский размер). При этом я никогда не нравилась себе: при 48-49 кило под глазами синяки, и живот к спине прилипает, при 58-60 - были непристойно выпирающие округлости и общее ощущение "я шарик". Сейчас во мне 52 кг при росте 161 см и возрасте 28 лет. Кажется, что вот мой идеальный вес, 42 размер одежды и с формами все тоже хорошо. Но всё равно что-то не то, думала я. А сегодня прямо осенило: я НИКОГДА себе не понравлюсь, НИ В КАКОМ весе, НИ В КАКОМ размере, пока не научусь любить и уважать своё тело таким, какое оно есть. Оно у меня одно на всю жизнь, другого не выдадут, заменить нельзя. И тут же пришла другая мысль: это тело когда-то было дано мне Богом. Он дал мне тело, чтобы моя Душа могла разговаривать и двигаться. Он дал мне его, чтобы я могла выносить и родить детей. Он дал мне его, чтобы я здесь, на земле, делала задуманное Им. Получается, что любить своё тело - это любить и уважать Бога, который тебе это тело дал. И всё остальное уже как следствие: прежде чем слопать шоколадку или пиццу, надо подумать об отношении к телу: хорошо ли ему от этого будет? Точно так же, как чрезмерное голодание, поедание зелёного салата с водой. Телу от этого тоже нехорошо. А источник радости можно найти в творчестве, общении, опять же уходе за ним, любимым телом.
Вот такое понимание мне сегодня пришло. Поэтому посылаю его дальше с радостью, благостью и пожеланием счастья и здоровья всем!
Замечательная мысль, благодарна за этот пост-тут и меня тоже осенило
Всем любви к своему телу,Ура!
#7
Отправлено 09 августа 2016 - 16:28
А сейчас пойду и умащу своё драгоценное тело кокосовым маслом(сегодня загорала) и выскажу ему благодарностей и любви,за то,что оно у меня есть, здоровое и замечательное
#8
Отправлено 10 августа 2016 - 07:20
Вообще формула похудения очень простая: тратить каллорий больше чем потребляешь. Тут можно и плюшки, сладкое есть, если двигаться соответственно, а если не двигаться, то да, приходится на жестких диетах сидеть. Поэтому комбинация разумного питания и физической активности наше все!
#9
Отправлено 18 сентября 2016 - 15:55
#10
Отправлено 20 сентября 2016 - 04:55
Милые дамы, а как вы худеете? Знаю, что любая женщина придирчива с своей внешности и не всегда довольна своей фигурой, мы поправляемся и худеем потом. Но меня как раз способ похудения интересует? Как это сделать правильно и при этом не навредив себе?
Вообще никак ((((((
В 16 лет пошла на шейпинг, ходила лет до 30 с перерывами на пару лет для того чтоб выносить детей (их 2-е) и восстановиться после кесарева. Результат - вес просто не набирался огромными темпами. Похудания практически не происходило.
Потом забросила и после 30 начала поправляться на килограмма полтора за год. Сейчас пошла на хот айрон потому что уже совсем некрасивая фигура стала (яблочного типа). Не знаю, поможет или нет.
Все дело в том что надо меньше жрать, а отказаться (или хотя бы ограничить) сладенькое, бутербродики, вкусности, отказаться от добавок борщика или картошечки (кто что любит) ну оооооочень сложно.
#11
Отправлено 20 сентября 2016 - 15:51
Вообще никак ((((((
В 16 лет пошла на шейпинг, ходила лет до 30 с перерывами на пару лет для того чтоб выносить детей (их 2-е) и восстановиться после кесарева. Результат - вес просто не набирался огромными темпами. Похудания практически не происходило.
Потом забросила и после 30 начала поправляться на килограмма полтора за год. Сейчас пошла на хот айрон потому что уже совсем некрасивая фигура стала (яблочного типа). Не знаю, поможет или нет.
Все дело в том что надо меньше жрать, а отказаться (или хотя бы ограничить) сладенькое, бутербродики, вкусности, отказаться от добавок борщика или картошечки (кто что любит) ну оооооочень сложно.
Как говорят: Движение -жизнь! Поэтому побольше двигаться нужно: быстрая ходьба, потом можно переключиться на бег,плавание и т.д. Фитнесом заняться,а там тренер подскажет,если обратитесь к нему.
#12
Отправлено 23 сентября 2016 - 20:49
Не кушаю мучного, сладкого и жирного.
Худеть - может не очень худею. Фигуру зато отлично поддерживаю.
#13
Отправлено 28 сентября 2016 - 09:39
Милые дамы, а как вы худеете? Знаю, что любая женщина придирчива с своей внешности и не всегда довольна своей фигурой, мы поправляемся и худеем потом. Но меня как раз способ похудения интересует? Как это сделать правильно и при этом не навредив себе?
Меня тоже этот вопрос всегда интересовал. Только вот окончательного ответа я так для себя и не нашла(
#14
Отправлено 28 сентября 2016 - 09:40
Всегда силы воли не хватает( Не могу от лакомства отказаться((
#15
Отправлено 03 октября 2016 - 08:05
Мучное и сладкое я тоже не ем, но все равно не худею. Совсем прям по немножку. Приходится липоксин принимать, чтобы сбрасывать нормально.