Сообщений в теме: 15

[Хелли]

Девочки, кто как определял свою дошу? Я сколько не пытаюсь это сделать - мне это представляется невозможным.. Все тесты говорят разное. И в каждой доше есть что-то мое. Хотя внешне -я знаю свою дошу на 99%, это Питта (нормостеник с хорошей пропрорциональной фигурой).

Муж внешне 100% Вата, а вот в тестах выпадает преобладание Капхи и иногда Питты Или же на внешнее вообще не стоит обращать внимание?

Может кто-то умеет определять? Могу даже выслать фото). Хочется разобраться в этом вопросе.

[Fiji]

По внешности доша не определяется..есть различные тесты для определения. При рождении преобладает одна доша, в процессе жизни она может и как правило меняется..поэтому если хотите более глубоко и правильно это к аювердисту..

[Хелли]

а у себя кто-то уже определил? Если да, то как?

[omkara]

Или же на внешнее вообще не стоит обращать внимание?

и так же характер, болезни, поведение. Зависимость от погоды. Так же место проживание влияет.

 

Так же возраст влияет. Дети капха, взрослые - пита, старики - вата 

[omkara]

Хотя внешне -я знаю свою дошу на 99%, это Питта (нормостеник с хорошей пропрорциональной фигурой).

Если вы чистая пита тогда

Вы легко входите в состояние гнева и можете наделать глупостей

В пище предпочитаете жаренную, острую пищу

У вас рання седина

Могут быть веснушки

Могут быть изжога

Вам постоянно тепло или жарко

Вы активны, часто слишком

Если вы пропустили прием пищи - то легко гневаетесь от этого и беспокоитесь

Могут быть высыпания на коже, обычно с краснотой

В одежде предпочитаете яркие, особенно красные оттенки 

[Хелли]

 Если вы чистая пита тогда

Вы легко входите в состояние гнева и можете наделать глупостей - Нет, нужно хорошо постараться, чтобы вывести меня из себя

В пище предпочитаете жаренную, острую пищу - Жаренную и жирную люблю(, острую в меру. Сладко - кислую обожаю

У вас рання седина 27 лет - пока нету))

Могут быть веснушки - о, да, все лицо ими усыпано

Могут быть изжога - оч редко бывает

Вам постоянно тепло или жарко - мерзлячка, но кидает в жар при волнении и кровь приливает к лицу

Вы активны, часто слишком - нет, мне активности наоборот не хватает, чувствую недостаток энергии и энтузиазма, человек настроения и без пинка порой никак(

Если вы пропустили прием пищи - то легко гневаетесь от этого и беспокоитесь - спокойно могу пропустить прием пищи, особенно если чем-то увлечена. В детстве и юности вообще ела 1 раз в день

Могут быть высыпания на коже - на спине есть и на лице, но не сильно

В одежде предпочитаете яркие, особенно красные оттенки - наоборот не люблю красный. Оочень люблю нежные, приглушенные оттенки - розовый, голубой, сиреневый.

[Хелли]

Решила пойти другим путем и просто почитать описания смешанных дош и ближе всего ко мне оказалось это:

(как раз про этот тип пишут, что очень долго не могут понять к какой доше относятся - прям про меня)

В Вата-Капхе сочетается слабая Вата доша и неспешная Капха. Для данного типа характерна нехватка энергичности, отсутствие мотивации и вдохновения на совершение каких-то дел. Лень порождает желание плыть по течению, а пассивность заставляет таких людей соглашаться с чужим мнением. Эта Пракрити предполагает отсутствие сил на то, чтобы что-то делать. Такой тип можно сравнить с хамелеоном, который легко подстраивается под внешние обстоятельства для предотвращения проблем. Вата-Капха неэмоциональна, пуглива и тревожна. Эти люди часто витают в облаках, порой они не могут объективно оценивать происходящее, из-за чего возникает зависимость эмоционального плана.

Достоинства Вата-Капха

К достоинствам данного типа можно отнести чувствительность, легкую адаптацию и скромность. Это творческие люди, для них характерно хорошее воображение и артистичность. Вата-Капхе чужды агрессия и привычка обвинять других в своих проблемах. Этот тип отличается наивностью, поэтому важно обрести такой навык, как умение разбираться в людях и причинах их поведения. Данная Пракрити легко поддается влиянию, поэтому нужно развивать уверенность в себе и избавиться от страхов.

Вата-Капха – наиболее сложный тип Пракрити. В нем соединяются противоположные доши, которые, к тому же, непросто сбалансировать. Как известно, для усиления каких-то качеств нужно использовать сходные типы воздействия, а для ослабления – противоположные. Однако для Вата-Капхи это не подходит. Чтобы уменьшить влияние Ваты, нужно усилить Капху, обладающую противоположными качествами. Но в данном типе Капха и так высока.

Решением будет повышение влияния третьей доши – Питты. В этом случае как Вата, так и Капха будут снижать уровень своего воздействия. Нужно увеличить долю огня, который характерен для Питты. Так, следует употреблять различные специи, ходить в баню, придерживаться активного образа жизни.

 

 

Вот и нехватка энергии, кстати, это как раз моя вопиющая проблема. Может даже тему создам по этому поводу, если в этой мне никто не подскажет. Так вот, как ее повысить? От многих слышу, что сума сходят в декрете, так как не знают, куда девать свою энергию, а у меня наоборот - с этим проблем нет. Декрет для меня не проблема, есть только другая сторона медали, что часто я чувствую нехватку энергии. У меня сейчас трое детей и нужен определенный темп, чтобы все успевать, а у меня не получается(. Могу день - два носится как сумашедшая, не сидя ни минуты, все мыть, отмывать, гору дел переделать. Муж на меня смотрит и спрашивает: "Что с тобой случилось?" Потом меня "накрывает№ как какой-то волной, и нет не на день на два, а на неделю, а то и на две, никак не могу собраться, активность очень низкая, все делаю с невероятным усилием.  В итоге сами понимаете. дела накапливаются и начинается паника "ааа, я ничего не успеваю", нарастает тревожность, беспокойство по поводу - я плохая хозяйка, самобичевание и т.д. Но к подъему энергии это не приводит и с мертвой точки ничего не сдвигается.

Хочется постоянного уровня энергии выше среднего. Как этого добиться? Чтоб без крайностей. Мне такой нужен. У кого нибудь есть такая проблема? Кто сталкивался и знает что делать?

[omkara]

в идеале в человеке в равной степени представлены три доши. Когда преобладает одна доша, а зачастую одна больше всего, а другая меньше.

 

В пище предпочитаете жаренную, острую пищу - Жаренную и жирную люблю (это пита )(, острую в меру. Сладко (капха) - кислую обожаю (пита)

 

У вас рання седина 27 лет - пока нету))

Могут быть веснушки - о, да, все лицо ими усыпано ( пита однозначно) 

Могут быть изжога - оч редко бывает (пита) 

Вам постоянно тепло или жарко - мерзлячка (вата) , но кидает в жар при волнении и кровь приливает к лицу (пита)

Вы активны, часто слишком - нет, мне активности наоборот не хватает, чувствую недостаток энергии и энтузиазма, человек настроения и без пинка порой никак( (вата)

Если вы пропустили прием пищи - то легко гневаетесь от этого и беспокоитесь - спокойно могу пропустить прием пищи, особенно если чем-то увлечена. В детстве и юности вообще ела 1 раз в день (вата)

Могут быть высыпания на коже - на спине есть и на лице, но не сильно (если красные - пита, если гнойные капха)

В одежде предпочитаете яркие, особенно красные оттенки - наоборот не люблю красный. Оочень люблю нежные, приглушенные оттенки - розовый, голубой, сиреневый. (скорее вата)

 

(. Могу день - два носится как сумашедшая, не сидя ни минуты, все мыть, отмывать, гору дел переделать. Потом меня накрывает как какой-то волной, и нет не на день на два, а на неделю, а то и на две, никак не могу собраться, активность очень низкая, все делаю с невероятным усилием.  В итоге сами понимаете. дела накапливаются и начинается паника "ааа, я ничего не успеваю", нарастает тревожность, беспокойство по поводу - я плохая хозяйка и т.д.

тут скорее действует ваша пита в деятельности и вата в усталости.

 

Вам явно не хватает капхи. Если бы вы были капха - то они обычно стабильны. Нет вспышек энергии, но нет и резких спадов. Капхи уверенно идут, медленно, но уверенно. 

[Хелли]

Спасибо, видно вы в этом хорошо разбираетесь. Значит скорее всего я Питта - Вата с преобладанием Ваты мне кажется. Вате свойственна усталость, да и я очень часто ее ощущаю и не могла раньше понять почему. Мне раньше всегда говорили, что я ленивая, к примеру когда только доберусь до дачи с родителями, а у меня уже сил нет, а еще надо что-то сделать, по дому тоже мало что делала. И вот в соотношении с мультиком - рукоделица и ленивица, то старшая сестра была рукоделица, а я ленивица))) Хотя потом много что стала творить своими руками, так как натура творческая и многие ценили во мне мое мастерство и "золоторучесть", но это в основном были занятия, которые не требуют много энергии и как раз что-то не обыденное, так как план и ежедневные рутины заставляют меня чувствовать себя роботом.

Еще пишут, что при избытке Ваты понижается давление и появляется варикоз. Раньше у меня было одно, теперь другое. Также запоры - постоянные спутники. С переходом на вегетарианство стали реже.

Значит чтобы уравновесить Вату и Питту надо увеличивать Капху? Спасибо, надо подумать как это сделать, если знаете как, напишите если не сложно)))

[Хелли]

о, еще сейчас прочитала, что для повышения Капхи нужен дневной сон, хоть аюрведа не смотрит на него оптимистично. Я поняла для себя, что если я чувствую крайнюю усталость, то мне иногда помогает дневной сон или просто дремание в полной тишине, это может быть даже 5 минут, до 30 максимум. И тогда я поднимаюсь и чувствую прилив сил и энергии и появляется совсем другое настроение, более оптимистичное.

Из продуктов я узнала, что Капху повышает - жирная молочка, сладкая и соленая пища, "тяжелые" фрукты (бананы, авокадо, апельсины, ананасы, кокосы, персики, инжир, финики и дыни, сладкие и сочные овощи (сладкий картофель, помидоры, цукини, а со специями поосторожнее.

также:

- покой (я очень люблю покой по своей природе)

- рутинная деятельность (этому учусь всю жизнь с переменных успехом, дается мне это непросто)

- малоподвижность в меру (да, я по природе энергосберегающая, но мне нужен в этом баланс)

- влажность и прохлада

- С эмоциональной точки зрения, мягкие, успокаивающие ароматы, а также прохладные, спокойные цвета также повышают капха дошу.

[omkara]

Значит чтобы уравновесить Вату и Питту надо увеличивать Капху? Спасибо, надо подумать как это сделать, если знаете как, напишите если не сложно)))

не так важно знать свою конституция, как видеть какие доши у вас вышли из равновесия и их приводить в равновесие

 

вот тут можете почитать

 http://veda-journal....st_vj.php?id=43

http://veda-journal....st_vj.php?id=42

 

и мне кажется, если бы у вас пита была бы повышена, то энергия била бы из вас фонтаном (не всегда контролируемая, может и разрушительная)

 

попробуйте питу поднять, она теплая и вату вашу согреет. А вату уравновесьте режимом, стабильностью и спокойствием.

 

не стала бы я капху увеличивать питанием. Можно наесть килограммы, а потом будет трудно избавься. 

[Хелли]

вот тут можете почитать

спасибо, почитаю!)

попробуйте питу поднять, она теплая и вату вашу согреет. А вату уравновесьте режимом, стабильностью и спокойствием.

ок). 

не стала бы я капху увеличивать питанием. Можно наесть килограммы, а потом будет трудно избавься.

это не про меня)) у меня спокойно на 1-3 кг вес варьируется в обе стороны, но вот кг 5 для меня набрать - это нереально... к счастью))

 

 

У меня вот по режиму сна вопрос. Стала я вставать в 4-5 утра и опять времени мало... Думаю может в 3 попробовать вставать? Кто пробовал? Правда ложимся мы в 10-11- думаю может поздно, потому и в сон в течении дня клонит? Где-то читала рекомендацию Торсунова спать с 21 до 1 ночи. Вот только научиться бы так ложиться, что самое сложное. Может попробовать с 9 до 3-х для начала тогда и высыпаться буду лучше?

[omkara]

У меня вот по режиму сна вопрос. Стала я вставать в 4-5 утра и опять времени мало...

времени ни мало, ни много, его всегда достаточно. Все дело в том, как мы распределяем его.

Думаю может в 3 попробовать вставать?

в 4-5 вы встаете без будильника? В идеале человек должен просыпаться от того, что выспался. Сможете ли вы встать в 3 без будильника? Вы не подумайте, что я скептически отношусь. Просто нужно подойти к этому вопросу разумно и без фанатизма.

Кто пробовал?

пробовала. Но меня днем потом клонило в сон. А когда мама, то днем лучше не спать отдельно от детей, опасно  

Правда ложимся мы в 10-11- думаю может поздно, потому и в сон в течении дня клонит?

я ложусь раньше, так как у нас не принято что-либо делать после 9 часов вечера. Действует гуна невежества, ничего толкового не выйдет. А просто не спать и смотреть фильмы - уже наскучило. А утром можно много сделать. Но я уже встаю утром без будильника и высыпаюсь

Где-то читала рекомендацию Торсунова спать с 21 до 1 ночи.

так делают счастливые или те, кто серьезно практикует духовный путь, или сильно чем-то увлеченные. Обычно 6 часов достаточно и не много. 

Вот только научиться бы так ложиться, что самое сложное. Может попробовать с 9 до 3-х для начала тогда и высыпаться буду лучше?

начните ложиться во столько, что бы выспаться и встать без будильника. Сначала организм выспится, уйдет усталость, а потом у моете подняться раньше 

[(Анжелика)]

 

 

начните ложиться во столько, что бы выспаться и встать без будильника. Сначала организм выспится, уйдет усталость, а потом у моете подняться раньше 

 

Я с будильником встаю утром, на 7 будильник, бывает в 8 встаю. Не получается ложится раньше, даже если ложусь, то ворочаюсь и не могу заснуть. А если без будильника, то до 9-10 могу спать. Пробовала ложится в 23, не могу толком уснуть. В 12 часов ночи, только засыпаю.  Ещё у меня много от режима ребенка зависит, да и от родителей моих. Я живу у них в квартире, в гостиной, всего две комнаты, вещи у них все в гостиной, у моей мамы смены в разное время, вторая смена до 12 часов ночи, когда она приходит, конечно старается не шуметь, но я всё равно не могу нормально заснуть. 

[Саби19]

Мне всегда тесты говорят, что я безжалостная. В моей жизни действительно была такая ситуация, что я сама себя возненавидела. Мужу 5 лет назад поставили варикоцеле яичек. Я вместо того, чтобы поддержать, закрылась в себе. злилась на ситуацию. Нам очень помог тогда источник varikotsele-i-besplodie.ru справиться с проблемой

[Elka678]

Согласна