В этой теме нет ответов

[Марина Орлова]

Хочу начать тренироваться дома для похудения, но не знаю, какой тренажёр выбрать. Места не так много, бюджет средний. Главное — чтобы реально помогал худеть и поддерживать форму, а не пылился в углу. Что посоветуете: беговую дорожку, эллипс, велотренажёр или может что-то другое? И что ещё может помочь похудеть? Живу в Питере и может  там можно брать тренажеры в аренду?

[Зинаида Ватраль]

У меня дома стоит велотренажёр, пользуюсь уже полгода. Отлично нагружает ноги и не он не шумный— удобно даже вечером крутить и смотреть какой-то сериал. Главное — брать с регулировкой нагрузки и нормальной посадкой. Если мало места, можно рассмотреть складные модели, они сейчас вполне надёжные.

[Мирослава Пасечник]

Разные люди-разные предпочтения во всем-и в тренажерах тоже . На диетах не сижу, занимаюсь спортом  и так привожу свое тело в норму. Я выбрала для себя эллиптический тренажёр — он сразу и ноги, и руки качает, и колени не так нагружает, как, к примеру,  беговая дорожка. Ещё плюс — он отлично подходит для любого уровня подготовки. А если хочется что-то компактное, то отличное решение — многофункциональная скамья + резинки или гантели. Всё зависит от целей: для кардио — один вариант, для силы — другой, для похудения может быть что-то другое, что именно вам подойдет. Вот тут  найдете ответы на вопрос какие тренажеры для дома самые эффективные.