Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Новичок
Отправлено Сегодня, 05:34
Посоветуйте, куда можно записаться в Москве на йогу. Столько сейчас разных направлений, что я уже запуталась, где классика, а где просто фитнес под видом йоги. Хотелось бы найти вариант, который поможет расслабиться, но при этом даст нагрузку на тело.
Участник
Отправлено Сегодня, 07:49
Иногда удобно пробовать разные стили, чтобы понять, что вам больше нравится. Я ходила на хатха-йогу и виньясу, хатха помогла расслабиться, а виньяса дала хорошую нагрузку на тело. Главное не бояться менять направление, пока не найдете то, что подходит.
Участник
Отправлено Сегодня, 08:00
Думаю, что вы увидите разницу между фитнесом и йогой, вам нужно смотреть на описание программы занятий, если есть упражнения с медитацией и дыхательными упражнениями, то это точно не фитнес. Вам можно попробовать Дживамукти йогу https://oneyogamedit...jivamukti-yoga/ . Это одно из направлений, но как по мне самое удачное, особенно для людей, которые хотят расслабить свое тело и одновременно укрепить мышцы без перегрузки суставов.
