Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Очень сильно боюсь за мужа
#1
Отправлено 30 января 2013 - 05:05
Дело в том, что, когда я была маленькой, я очень сильно боялась за маму: волновалась, когда она задерживалась с работы, когда на уходила в гости и так далее. Мне казалось, что с ней что-то случится, и она больше никогда не придет. Когда появились сотовые телефоны, стало полегче.
Сейчас я точно так же переживаю за мужа. Если он задерживается на 10 минут, у меня паника:холодеют руки, я не могу ничего делать, хочется выбегать на улицу и искать его. И мне так же, как и в детстве, кажется, что с ним что-то случилось, особенно, если он возвращается со второй смены и, не дай Бог, не услышит телефонный звонок.
Я понимаю, что своими страхами еще больше навлекаю на него неприятности, я сама уже измучилась от этого, но я не знаю, что мне делать.
Может, кто-то был в такой ситуации?
#2
Отправлено 30 января 2013 - 05:13
Так же хорошо выписать на бумагу все мысли, которые у вас, когда вы испытываете страхи и проанализировать их.
#3
Отправлено 30 января 2013 - 05:24
Мне было года четыре, наверное. Папа пришел пьяный и мама в сердцах сказала: "Я тоже сейчас куда-нибудь пойду и не вернусь". Вот с этого момента, наверное, все началось.Мечта поэта, а вы не помните, может ваш детский страх за маму начался после какого-то случая? Можно постараться вспомнить обстоятельства, при которых возникают эти страхи.
Так же хорошо выписать на бумагу все мысли, которые у вас, когда вы испытываете страхи и проанализировать их.
#4
Отправлено 30 января 2013 - 05:25
#5
Отправлено 30 января 2013 - 05:27
У Вас есть дети? Наверное, нет. Нужно проработать эту проблему. Иначе, представьте, в каком ужасе Вы будете, когда ребёнок пойдёт гулять или к бабушке поедет на каникулы, а потом в ночной клуб пойдёт, отдыхать поедет и т.д.
#6
Отправлено 30 января 2013 - 05:28
У меня все началось с того, что во время ссоры с папой мама побежала "выбрасываться из окна". Папа ее оттуда оттащил, а страх у меня остался. И где-то полгода назад во время ссоры с мужем я сделала тоже самое!!!Сама не понимаю как, я потом просто в шоке была. К счастью, наша малышка совсем маленькая и еще ничего не поняла. Но вот куда может довести этот страх.Мне было года четыре, наверное. Папа пришел пьяный и мама в сердцах сказала: "Я тоже сейчас куда-нибудь пойду и не вернусь". Вот с этого момента, наверное, все началось.
#7
Отправлено 30 января 2013 - 06:01
Девочки, здравствуйте! Хочу поделиться своей большой проблемой с вами, помогите найти выход, пожалуйста.
Дело в том, что, когда я была маленькой, я очень сильно боялась за маму: волновалась, когда она задерживалась с работы, когда на уходила в гости и так далее. Мне казалось, что с ней что-то случится, и она больше никогда не придет. Когда появились сотовые телефоны, стало полегче.
Сейчас я точно так же переживаю за мужа. Если он задерживается на 10 минут, у меня паника:холодеют руки, я не могу ничего делать, хочется выбегать на улицу и искать его. И мне так же, как и в детстве, кажется, что с ним что-то случилось, особенно, если он возвращается со второй смены и, не дай Бог, не услышит телефонный звонок.
Я понимаю, что своими страхами еще больше навлекаю на него неприятности, я сама уже измучилась от этого, но я не знаю, что мне делать.
Может, кто-то был в такой ситуации?
Мечта поэта, я думаю, форум вам не поможет разрешить эту проблему. Вам нужно с этим запросом к психологу обратиться ,а лучше к психотерапевту.
#8 Гость_Tanita_*
Отправлено 30 января 2013 - 06:13
Но тот же страх я переносила на дочь, потом на мужа. Муж сначала дико ругался, пока не понял, что я и впрямь себя в панике извожу, а не пытаюсь его контролировать. Из этой же "оперы" - неприятие ситуации, когда другой человек за рулем машины.
Это лечится, однозначно. Лечится - взятием своей жизни под контроль. Ваш страх говорит вам, "ты ничего не контролируешь, ты не способна удержать ситуацию". Мне помогло планирование своей жизни, каждого дня. Пишешь план на одной стороне листа, при выполнении - ставишь рядом плюсик. Количество плюсиков увеличивает твою уверенность, минусы - уменьшают.
вообще, до конца я еще от этого не избавилась..продолжаю работу над собой.
#9
Отправлено 30 января 2013 - 06:39
Так вот. Устанавливаешь контакт со своим подсознанием и спрашиваешь у него "какое позитивное намерение ты преследуешь в данной ситуации?" Выяснив это, договариваешься, чтобы оно заменило способ достижения на более конструктивный.
Я конечно, описала очень вкратце, но это реально работает. Найдите эту книгу и изучите. Надеюсь что и вам это поможет
#10
Отправлено 30 января 2013 - 20:52
#11
Отправлено 31 января 2013 - 03:26
Мне было года четыре, наверное. Папа пришел пьяный и мама в сердцах сказала: "Я тоже сейчас куда-нибудь пойду и не вернусь". Вот с этого момента, наверное, все началось.
Есть такая практика - переписать прошлое. Попробуйте войти в тот момент о котором говорите и перепишите его так, чтобы страх исчез.
А про мужа - какое-то цепляние за него прослеживается, отпустите Вы его, молитесь во время этих страхов и желайте ему счастья. И вообще почаще повторяйте про себя "Я желаю всем счастья" - мне это помогло гармонизировать свое внутреннее состояние от разных страхов и колебаний настроения.
#12
Отправлено 31 января 2013 - 05:04
#13
Отправлено 02 февраля 2013 - 18:56
#14
Отправлено 02 февраля 2013 - 19:38
Помимо всего написанного (с чем соглашусь), может, Вам попробовать сделать мужу оберег? Посмотрите эту тему http://www.valyaeva....hp?showtopic=92 "Благославляю мужа"
#15
Отправлено 06 мая 2013 - 08:26
а теперь, если возникает ситуация, когд я начинаю за него нервничать, то сразу начинаю молиться. молитву свою придумала, и повторяю ее, пока страх не отпустит. чаще всего примерно в это же время муж либо домой приходит, либо звонит.
#16
Отправлено 06 мая 2013 - 08:51