Я порой очень ревнивая, и преодолевать ревность всегда было очень трудно для меня.
Недавно наткнулась на интересную статью, которая разложила все по полочкам. Эта статья дала мне большой толчок для раскрытия себя. Хочу поделиться с вами, девочки.
Любите себя, вы необыкновенны!
Сразу прошу прощения, если такая тема уже поднималась, я не нашла.
Давайте сегодня поговорим о женщинах. О тех женщинах к которым мы ревнуем своего любимого.
Может быть это одна конкретная женщина. А может - много разных. Такой себе собирательный образ.
Так или иначе, ревность всегда предполагает наличие соперницы.
К которой мы испытываем очень сильные и неприятные чувства: зависти, злости, ненависти. Чувства собственной ущербности, или наоборот - болезненного превосходства, из которого рождается вопрос "ну что он в ней нашел?".
И при этом чувство какого-то безумного притяжения к этой женщине (женщинам).
Мы постоянно о ней думаем. Мы сравниваем себя с ней. Мы с необъяснимым азартом ищем ее странички в соцсетях. И потом долго и внимательно рассматриваем ее фото...
Если вы когда-нибудь сильно ревновали своего мужчину к какой-то конкретной женщине. Я думаю вы без труда можете продолжить этот список.
Ревнуя человек зачастую больше интересуется соперником, чем любимым человеком.
И этот интерес (я бы сказала даже влечение) вполне закономерный.
Если посмотреть с точки зрения аналитической психологии.
Что же нас так сильно интересует в этой женщине? Что заставляет думать о ней? Рассматривать ее? Жадно слушать рассказы о ней общих знакомых?
Испытывая при этом гремучую смесь чувства притяжения, любопытства с отвращением, злостью, возможно завистью.
Что же так сильно завораживает нас в этой женщине?
И что мы ищем на самом деле, когда "ищем" ее?
Прочитайте пожалуйста еще раз этот вопрос. Что вы ищете на самом деле, когда ищете ее?
Какой ответ у вас родился?
Запомните этот ответ. Он вам дальше понадобится для того, чтобы начать забирать силу соперницы себе.
А теперь позвольте мне предложить вам мой ответ. Вернее, ответ, который дает аналитическая психология.
В сопернице мы всегда ищем себя.
Точнее будет сказать, те "отколовшиеся" части себя, которые мы по разным причинам (эмоциональные травмы, перекосы воспитания и т.д.) не принимаем.
Это те качества и особенности (не важно, хорошие или плохие), которые мы не можем проявить сознательно, в реальной жизни. Потому что считаем их или очень плохими, ужасными. Или - наоборот, слишком хорошими для нас: "я так никогда не смогу!"
Все эти неприемлемые качества мы вытесняем в бессознательное. И потом проецируем (переносим) на других людей.
Это своего рода психическая защита. То есть, теперь это не я такая. Это он или она такая.
И вроде казалось бы, что в этом страшного? Ну считаю я, что плохо, например, быть, "наглой выскочкой"? И не хочу я быть такой. И раздражают меня такие люди. Ну и что?
Да ничего. Если бы не одно очень значительное и сверхмощное НО...Которое диктует наше бессознательное.
Дело в том, что наше бессознательное всегда стремится к целостности.
И больше того. Других людей (в том числе и нашего мужчину) больше всего притягивает именно наша внутренняя целостность.
Это очень важная тема. И о ней мы поговорим в следующих письмах.
Здесь я хочу коротко сказать о том, что такое внутренняя целостность.
Это разрешение себе быть разной. Разрешение проявлять абсолютно весь спектр чувств, эмоций, качеств, состояний и т.д.
То есть, это не о том, что вам надо постоянно проявлять эти раздражающие вас качества.
Речь именно о разрешении себе их проявлять.
Это такая достаточно тонкая грань. Но очень важная.
Так вот, если этой внутренней целостности у нас нет. Тогда очень велика вероятность появления другой женщины в наших отношениях.
И эта женщина - как наша обратная сторона. Как недостающий кусочек пазла нашей собственной души.
Который нам нужно вернуть.
И наше бессознательное постоянно направляет нас туда, посредством нашего сильного интереса к этой женщине. Как будто включает мигающую, надоедливую, неприятно режущую глаза надпись "Обрати внимание!".
Для того, чтобы мы все таки обратили. И стали целостнее. А значит - более счастливыми, успешными, любимыми и любящими.
И сегодня я хочу предложить вам небольшое упражнение. Которое поможет вам начать возвращать себе свою силу.
Напишите письмо своей сопернице. Выделите на это 15-20 минут времени. И попросите ваших домашних вас не беспокоить. Обязательно пишите от руки. И обязательно в письме обращайтесь к ней по имени. Пишите все, что захочется. Не думайте. Идите за собой.
Пишите о том, какие чувства вы к ней испытываете. Что вас больше всего раздражает и злит. Что вызывает зависть. Может быть восхищение.
Пишите до состояния "пустоты".
Когда вы закончите, сделайте следующее. Поменяйте ее имя на свое. И прочитайте письмо еще раз, желательно вслух.
Это упражнение поможет вам осознать ваше собственное бессознательное отношение к себе. То как вы сами отдаете СВОЮ СИЛУ другим людям. А осознание этого - уже первый шаг к ее возвращению.
