Сообщений в теме: 13

[Улыбкa]

Ситуация не моя, но она реальная. Но дело не в ситуации а в женской реакции на аналогичную ситуацию.

Приходит муж домой, а под брюками трусов нет. Он пытается это от жены скрыть, но не получилось и она заметила. Женщина спросила где трусы и выяснилось что с мужем случился конфуз и он до туалета не успел добежать. Снял и выбросил чтоб запаха не было.
Посмеялись и живут дальше.

У меня проблема, я не могу правильно реагировать на подобные ситуации! Хочется каааааааааааааак вцепиться в морду!
Начинаю сдерживать агрессию и ноги становятся ватные, руки трясутся, заикание наступает. Умение нормально говорить вообще исчезает. Льются слезы.
В голове зреет план как самой остаться белой и пушистой, а мужчину выставить очень виноватым.
В итоге от такого поведения только сама себе проблемы создаю.

Как-то хочется изменить тактику поведения, но физиологическое проявление эмоциональной нестабильности никуда не деть! Как сделать чтоб не делались ватными ноги, чтоб не наступало заикание, чтоб слезы не лились?

[Маленькая Ведьмочка]

Может попробовать физически отстраняться? Чтоб было время успокоиться, прийти в себя, сделать дыхательную технику например. Ну что то типа "Ой, в туалет срочно приспичило" убежали, отдышались.

[Маматрёшка]

Очень важно найти причину такой реакции. Откуда столько агрессии сразу? Как в короткой притче:
Ученик: Учитель, научите меня прощать.
Учитель: Для начала, научись не обижаться.

[Улыбкa]

Первый раз во взрослой жизни подобное ощутила когда случайно нашла в компе следы романтической переписки мужа (теперь уже бывшего). Второй раз подобное ощутила с мужчиной, с которым сейчас встречаюсь. Причем умом понимаю что собственно ничего плохого-то он и не сделал, это я себе просто "накрутила".
Спасибо, что он временно уехал, все обошлось "без жертв", я почти остыла, но в голове все равно зреют планы дальнейшего поведения, круглосуточно составляется "речь" которую хочется ему сказать как приедет. Сейчас сяду излагать все бумаге.
Так наверное люди и с ума сходят! Мне совершенно не хочется с этим жить!!!

Очень важно найти причину такой реакции.

Как ее искать-то даже и не знаю! Может самооценка низкая? Или наоборот высокая? Или из детства что?

Кстати, в этой ситуации есть положительный момент. В таком страдальческо-агрессивном состоянии повышается способность красиво играть музыку, иногда даже что-то сымпровизировать получается (правда один раз, повторить никогда не получается).

[Помидорша]

очень вас понимаю, сама впадаю в похожее состояние. перепробовала и валерьянку, и сходить принять душ,и музыку в наушниках послушать..

У меня выход один - я ухоже из дома на несколько часов, даже если это происходит ночью. Подышку, отпускает.

[Олька Николаевна]

Скорее всего, это склад характера такой. Особенно, если вы говорите, что музыку играете - творческие люди очень эмоциональны (как правило).

Я вот тоже не отличаюсь стабильностью в этом смысле. В первую минуту тоже и руки дрожат, и дыхание перехватывает. Но стараюсь внимательно рассмотреть ситуацию. Что именно случилось? Почему это случилось (на мой конечно взгляд, часто мы не можем понять причин некоторых явлений)? К чему это может привести? Или не может? Что теперь будет? Что будет, если я разорусь по этому поводу и устрою истерику?...

Как правило, помогает. Поизучаешь ситуацию - и понимаешь, что ничего особо страшного не произошло. Если реально случилось непоправимое - то это будет не последняя ситуация, все вернется - вот тогда уже и думать, что с этим делать. А если просто казус, случайность (как в истории про трусы), то пару дней "пожуешь" это все в голове, а потом забудешь.


Есть и еще один способ, всем известный - "я подумаю об этом завтра". Наши бабушки говорили - "с бедой нужно переспать". На следующий день всё видится как минимум не таким ужасным, а иногда и смешным. Если же не видится - это другой вопрос и его надо решать по-другому.

[Sveta S]

Проблема не в сдерживании эмоций, а в том, что эмоции управляют вами.
Медитация вас спасёт.
Но не разово, как "успокоительная практика", а систематически, как стиль жизни.
Прочитайте для начала хоть вот здесь: http://www.all-yoga....a-sut-i-tehnika

[Лада555]

А мне, как всегда, кажется, что проблема в том, что эмоций накоплено очень много и надо потихоньку скидывать это багаж.
Мы потому и реагируем так резко на что-то, что мы ощущаем не только эту боль, которая в настоящем, а к ней автоматически плюсуется еще огромная боль прошлого.
Джон Грей говорит - каждая боль - только на 5 процентов - боль настоящего, а на 95 процентов - это боль прошлого.
Если постоянно скидывать с себя боль прошлого, то будем ощущать только 5 процентов реальной боли настоящего и с этим легко разобраться.

Мой опыт это подтверждает. Недавно одна знакомая рассказывала. Ее сын с женой гостили у нее, и как-то она заметила невестку плачущей. На расспросы о том, что случилось, ей рассказали, что когда сын парковал машину вместе с женой, кто-то ему что-то сказал - мол, не там поставил или не так или что-то в этом роде.
И вот итог - она весь вечер проплакала. Я знаю ее лично, и вижу огромный уровень травм, поэтому ее такое поведение неудивительно...

А других не задевает и, казалось бы, какое-то огромное событие. Почему?
Либо сильно все подавили, совсем не имеют связи со своими эмоциями, либо на эту тему мало что накоплено.

Я вот, помню, в детстве совсем не понимала взрослые фильмы. Почему? Потому что, когда там всплывала тема ревности, мне эти эмоции были непонятны. Ну, проводит дяденька время с другой тетенькой, и что тут такого? Меня это никак не затрагивало, никак со мной не резонировало и казалось каким-то надуманным.
Но, когда я выросла, карма активировалась, и я очень хорошо поняла, о чем шла тогда речь...
Все это стало живо и ярко и пробуждало во мне ответные мощные эмоции.

Недавно смотрела фильм о том, как в семью индийскую пришла вторая жена, очень захлестнула волна эмоций, оказалось, в прошлой жизни эта тема была недоработана.
Уже спустя какое-то время после проработки смотрела, этот момент показался скучноватым и каким-то пресным
Эмоций уже не было
И так во всем.
Если во всем видите ревность, значит, есть много моментов, на это очень завязанных и мощно энергетически заряженных.

[Улыбкa]

Уже спустя какое-то время после проработки...

А как-то можно самостоятельно сделать проработку?

[Лада555]

А как-то можно самостоятельно сделать проработку?

Конечно можно. Но сразу в прошлые жизни сознание вас не пустит, слишком много тяжелого еще в этой жизни неразгребенного...
Начните с текущих ситуаций и пишите письма обиды по Джону Грею, анкеты радикального прощения.

Вот возьмите ту ситуацию, которую вы в начале описали, представьте, что она случилась с вами, ощутите полностью все эмоции и выпишите их на бумагу. В интернете поищите, как правильно писать письмо обиды, чтобы переходить от одной эмоции к другой последовательно.

Главное, не бойтесь нахлынувших чувств, поймите, что это тренировка такая ваша в безопасном пространстве, вы можете себе сейчас позволить все что угодно, и ничем вам это не грозит.
Испытайте все по максимуму, наревитесь, назлитесь, наоритесь, все что хотите....
Увидите, как легче станет.
И дальше двигайтесь так по жизни. Так в каждой ситуации.

Потом и в прошлые жизни сможете заглянуть Когда психической силы для этого будет достаточно.

[Улыбкa]

если ты гуляешь, то я тоже пойду

не... как то мне формулировка не нравится!Во-первых, фраза "если ты гуляешь" вообще не правильная. Она как бы ставит в условие весьма сомнительный факт. Еще не известно то ли мужчина гуляет или у женщины что-то типа паранойи.Во-вторых я не пойду "гулять" ни при каком раскладе.

Вам нужно ответить для себя на такой вопрос: какие отношения вы считаете приемлемыми для себя

А вот тут пожалуй в точку.Я никогда не жила гражданским браком и никогда не было свободных отношений. И у меня сформировалось несколько полярное убеждение - либо вообще никаких отношений, либо семья со всеми вытекающими.А сейчас вопреки своим убеждениям живу с мужчиной. Вернее он у меня живет. Даже не совсем живет, приходит в восемь вечера с работы, а утром в шесть уходит на работу. Выходной один - воскресение проводим вместе. Он иногородний, им предприятие снимает квартиру. Завтракать он к себе на квартиру ходит, стирать тоже. Материально помогает, но так, чтоб всю зарплату в дом - этого нет. Дома все делает (чинит все, готовит иногда, с детьми моими маленько занимается, огурцы-помидоры солим) Замуж зовет. Участок под ИЖС покупать хочет (или даже с домиком), чтоб у нас там огород свой был. Вроде как намерения по отношению ко мне серьезные.

Мне очень хочется чтоб он и завтракал дома и обед на работу чтоб брал, вещей грязных чтоб не стеснялся, и чтоб зарплату домой приносил, чтоб мы вместе огород выращивали банки заготавливали. Детей чтоб родили. И моих чтоб вместе воспитывали.

Собственно к чему все это я. Он замуж позвал раз, позвал два. А я ни да ни нет! Мне страшно опять замуж, я там совсем недавно была! И мама меня пилит что не тот выбор я сделала. Так и живем неизвестно как. И я в недоумении от того, что не могу определиться что я на самом деле хочу - то ли замуж выходить, то ли маме угодить, то ли бояться сидеть.

[Улыбкa]

Я что психанула то.
Он уехал к себе в город, а я соскучилась и набрала его имя и фамилию и возраст в яндексе. Зачем? Сама не знаю! Руки потянулись и набрали. И вышел ответ - страничка в фотостране. Я не регистрируясь зашла на страничку, накатила мышкой на фото и там высветилось что он туда заходил ранним утром, пока я спала. В утро перед своим отъездом, лежа со мной в кровати. И цель регистрации стоит - поиск второй половинки. И фотка наверное десятилетней давности.

Хочу когда приедет как-то спокойно поговорить и спросить зачем меня замуж звать? Зачем про дом совместный мечтать, про детей? С родителями знакомить зачем, и невестой своей представлять? И при этом иметь страничку в сети со статусом "ищу вторую половинку".

В общем какая-то нездоровая ситуация, нужен спокойный холодный разум, а чувства и эмоции нужно как-то успеть прожить пока его нет. У меня на все около недели.