Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
ПМС
#1
Отправлено 10 февраля 2013 - 17:20
Поделитесь рецептами,практиками,аутотренингом,хоть чем-то работающим,пожалуйста.
Ну разрывает же, как хомячка .
Срываюсь на детях.
#2
Отправлено 10 февраля 2013 - 17:58
У меня, к моему постоянному удивлению, его нет....Вообще. Разве что небольшие ощущения физические, естественные...
Я честно задумывалась над этим вопросом. Мне кажется накручивают себя девушки своим ПМСом. Растрындели везде тему об этом, все сразу- ах, у меня ПМС. Да, я немножко устала, чуть настроение скатилось, но я пойду сорвусь, поругаюсь, и буду думать что никому не нужна! У меня ж ПМС!. И начинают себя так вести, верят в этом всей душой.
Я ошибаюсь?
Если да, то я странная и ненормальная =)))
#3
Отправлено 10 февраля 2013 - 18:41
Иной месяц и нету ничего. До родов тоже не знала какой это нехороший зверек.
И дело не в усталости.Кроме раздражительности и тревожности еще и физические проявления,голова болит,сердце колотится,потливость такая гаденькая,бее.
#4
Отправлено 12 февраля 2013 - 08:35
Я тоже раньше не замечала особо сильных перепадов настроения перед этими днями... Плохой настрой как бы размазывался тонким слоем по общему самочувствию. А потом я стала наблюдать за собой, вести записи, и отследила, что да, есть дни, когда я особенно ранима и все время на эмоциональных качелях. Плаксивость и раздражительность за какие-то секунды сменяет бурное веселье. Вам это знакомо? Потом я стала наблюдать и за своими коллегами, за теми, кого вижу практически каждый день и знаю их обычный эмоциональный фон. Порою в этом фоне возникали завихрения и катаклизмы. И тогда я научилась отслеживать сигналы приближающийся бури и по возможности дистанцироваться или уединяться самой. Сейчас еще начинаю на расстоянии желать счастья. И все-таки, осталось много не ясного! Девочки, помогите разобраться!
Во-первых, основной удар всегда приходится на любимого. Если у меня подступают критические дни и я как маньяк начинаю искать жертву, вся буря обрушивается обычно на него. Мне очень жаль! Мы и говорили об этом, про то, что это временное помутнение сознания, и гормоны, и прочее. Я и совета у него простила. Пила мяту с валерьянкой, пила глицин – бесполезно.
Я где-то слышала такую «теорию», что ПМС и агрессия женщины на ее мужчину подсознательно связана с тем, что он ее не оплодотворил. Нууу, не знаю. А вы что скажете?
Во-вторых, если у меня получается отслеживать наступление бури, это еще совсем не значит, что я контролирую ситуацию в разгар концерта. И очухиваюсь уже когда выплесну все наружу и с удивлением оглядываю масштабы разрушения.
Я пишу эту тему, как раз на подступах этого состояния, и очень надеюсь, что кто-нибудь даст совет, как выйти из этого порочного круга, когда каждый месяц одно и тоже!!
#5
Отправлено 14 февраля 2013 - 06:31
Аааа.! Как я вас понимаю))) У самой такое же началось где-то полгода-год назад. И это жесть. Причем сколько бы я ни пыталась это состояние отслеживать, в момент взрыва башню просто сносит))) Раньше вообще не знала что это такое ПМС О_о Максимум грудь иногда ныла.
И собственно в поисках инфы на этот счет встретила такую, что ПМС - это следствие разбалансированного гормонального фона. В идеале и месячные должны проходить безболезненно и быстро и ПМС должно быть незаметно. Думаю дойти до гинеколога и с ней посоветоваться, но тьфу-тьфу-тьфу, последние разы у меня мирно прошли)).
Ну а по себе еще заметила, что такие взрывы у меня появляются еще из-за того, что еще не совсем прониклась духом женственности и эго мое еще огого))) но т.к. вижу реальные результаты, то "делаю потому, что надо". И если в обычное время я понимаю, что это на пользу, то во время пмс башню сносит и я включаю эгоистку. Которая орет, что никому ничего не должна, что должны ей, что ее маленькую обидели и т.д.)))
И для себя в общем и целом вижу решение проблемы сразу в двух направлениях - это уравновешивание гормонального фона и работа над своим Эго)
#6
Отправлено 14 февраля 2013 - 06:34
#7 Гость_Ginger_*
Отправлено 14 февраля 2013 - 15:10
Я и к гомеопату обращалась, а толку ноль. Я просто сжимаю зубы и терплю. Надо над женственностью работать. Трудно...
Про хомячка понравилось
Может быть поможет ванна теплая, минут на 15-20? С эфирным маслом и солькой. Подушку побить, старую простынь порвать...
#8
Отправлено 14 февраля 2013 - 16:23
А вообще если взять обычную истерику, то мне хорошо сладости помогают) заедаю печаль так сказать))
#9
Отправлено 01 марта 2013 - 18:01
#10
Отправлено 07 марта 2013 - 22:59
С гормональным фоном все в порядке - проверяла. М. как часики идут.
Пью глицин иногда в такие дни. Развиваю женственность. И думаю : в такие дни лучше уж мужу куда-нибудь прятаться.
#11
Отправлено 07 марта 2013 - 23:02
Вот и у меня такая же "картина"!Я где-то слышала такую «теорию», что ПМС и агрессия женщины на ее мужчину подсознательно связана с тем, что он ее не оплодотворил. Нууу, не знаю. А вы что скажете? Во-вторых, если у меня получается отслеживать наступление бури, это еще совсем не значит, что я контролирую ситуацию в разгар концерта. И очухиваюсь уже когда выплесну все наружу и с удивлением оглядываю масштабы разрушения.
#12
Отправлено 13 марта 2013 - 09:25
#13
Отправлено 13 марта 2013 - 10:15
вот я тоже эмоциональных сбоев особо не чувствую, а я где-то слышала, что чем женственнее девушка, тем меньше истерик при месячных
А вообще если взять обычную истерику, то мне хорошо сладости помогают) заедаю печаль так сказать))
У меня вот истерик особых нет.... Но! Я становлюсь сентиментальной до ужаса, могу разреветься от просто чего нибудь красивого. Или кто то что то не так сказал - а мне обидно. И реву сижу!
#14
Отправлено 14 марта 2013 - 08:35
Плюс плаксивая, ранимая и да пока пар не выпущу, то хожу за мужем по пятам))))
То на ручки прошусь, то обвиняю во всем к чему замечу придраться и еще нафантазирую)))
Особенность еще есть, между агрессией возникают периоды страстного желания%)
Пристаю активно к мужу, соблазняю, чуть ли ненасилую.
Может это организм подсказывает, мол давайте быстрее, а то щаааас как "придут дела" и все, ждите))))
Вначале муж внедоумении, а потом его озаряет, мол ааааа у тебя ж пмс!
#15
Отправлено 14 марта 2013 - 09:55
#16
Отправлено 14 марта 2013 - 10:37
Последние 4 года за пару дней до часа Икс меня просто выключает, я сплю днем, не могу проснуться утром... Видать, таким образом сохраняю здоровье окружающим.
Я пила таблетки от ПМС, что гинеколог советовала - не помогло. Обычно нападал жор, злоба, апатия и депрессия разом. Я уже своих открытым текстом предупреждаю - у мамы ПМС, все прячьтесь!!!!!
Про шоколад, читала, что его как раз и нельзя, хотя очень хочется! Потому как он действует как возбуждающее, а мне итак не успокоиться.... Еще хочется соленых огурцов, которые задерживают итак скопившуюся воду...
Но!!! За последние полгода, что я веганю, у меня был только один раз жор. Обычно аппетит как раз спадает перед ПМС. Психованность еще есть, но вроде как меньше. Просто вегетарианство на меня благотворно не подействовало....
#17
Отправлено 15 марта 2013 - 08:48
#18
Отправлено 06 мая 2013 - 07:40
очень помогает витамин Е и комплекс "Магний+витамины группы В", ну успокаивающие травки всякие. и еще взяла за правило никаких серьезных активностей в этот период. последнее время чувствую себя человеком
#19
Отправлено 06 мая 2013 - 07:50
У меня вот цефалгическая форма ПМС - мигрени жуткие, с тошнотой, головокружениями и прочими радостями. Пока не нашла, как с этим бороться. А вот перепады настроения как раз не сильно беспокоят...