Сообщений в теме: 15

[Marulia]

Вот такой вопрос, девушки. Любые материалы интересны

Как перестать попадаться на этот крючок обязательств, которые на себя не брала?
Допустим, когда тебе говорят: "Я опаздываю на работу, почем у ты не разбудила меня?" - а ты и не собиралась никого будить, тебя никто не просил. А потом каждый раз, когда человек опаздывает и рычитна тебя - ты виншь не его пустую голову и будильник, который он не слышит, а себя...

Только не пишите, что я и не должна чувствовать ответственность, пожалуйста - я и так знаю, что не должна. Нужны какие-то эффективные способы убедить в этом свой мозг и подсознание...

[Jule]

Мне кажется, что за других ответственность берут в основном те, кто за себя брать не хочет.
Это ведь гораздо проще

[sellenna]

Начните жить свою жизнь.
Некогда будет думать о жизни других.

[Annette]

Просто повторяйте в такие моменты «я не несу ответственность за опоздание другого человека», «я не несу ответственность за выбор другого человека» и т.д. сами подберите что звучит для вас конкретно убедительнее. До кучи можно «я несу ответственность только за свою жизнь, свои решения и поступки». Повторять как можно чаще, во время сомнений, с утра, перед сном, в дороге. Через некоторое время даже сомневаться в этом не будете)

[Marulia]

Начните жить свою жизнь.
Некогда будет думать о жизни других.

А что это значит? Я-то думала, что уже 25 лет как живу свою жизнь.

[Marulia]

Через некоторое время даже сомневаться в этом не будете)

Спасиб

[Marulia]

Мне кажется, что за других ответственность берут в основном те, кто за себя брать не хочет.
Это ведь гораздо проще

Не знаю о чем вы, если честно.

[sellenna]

Marulia, я думаю Вы просто не совсем для себя поняли разграничение своей и чужой ответственности. Так?
Попробуйте описать Ваши отношения в семье. Были ли папа, мама, сёстры, братья, кто и за что отвечал в семье, разводились ли родители.Так будет понятнее.

[Солнышко:)]

Маруля, когда Вы плотно заняты своей жизнью, своими делами и своими обязательствами (которые именно Ваши, а не чужие), то придет просто спокойное отношение к чужим инфантильным обидкам. Будет четкое ощущение, что Вы - честно делаете свое дело. А кто хочет пообижаться, что Вы не няньчите здоровую взрослую тетю или дядю, - это их право и их проблемы...

[farforovaya]

Мне кажется, надо просто начать действовать по-другому. А там привыкнете.
Придумать для таких случаев подходящие ответы, порепетировать как-нибудь в одиночестве перед зеркалом, чтоб Вас с такими нападками врасплох не застали.
Лучше всего отвечать вопросом на вопрос. "А почему же ты не попросила разбудить?" "Ой, а что ж ты раньше не сказал? Уж не знаю, что ж теперь и делать..."
Спрашивать можно или с улыбкой и пожатием плеч, или тоже с легким наездом. Это уж как Вам понравится.
Короче говоря, вырабатывайте новые привычки)))

П.С. Ответили, и все, улыбаемся и машем, пусть идут и сами решают проблемы, которые сами создали. А помощи хотят - пусть не наезжают, а просят вежливо.

Сообщение отредактировал farforovaya: 08 декабря 2014 - 13:03

[Marulia]

Сама просто вспоминаю позитивные примеры - свою бабушку например. От нее таких глупостей как-то не требовал никто - она бы просто спокойно посмотрела, пожала бы плечами и ответила как-то спокойно.
Хорошая идея научится отвечать по другому и при этом не оправдываться и не поправлятьс я- в конце концов, это не моя проблема, что сам человек не может с собой справиться...

farforovaya, спасибо

[farforovaya]

Кстати, близкие сперва могут очень недоброжелательно отнестись к смене поведения.
Просто будьте готовы.
Привычка паразитировать на чужих эмоциях и перекладывать на других свои проблемы - она такая приятная.

И, между прочим, Вы, позволяя им так делать, по сути способствуете их деградации.

[zuhra]

Вот такой вопрос, девушки. Любые материалы интересны

Как перестать попадаться на этот крючок обязательств, которые на себя не брала?
Допустим, когда тебе говорят: "Я опаздываю на работу, почем у ты не разбудила меня?" - а ты и не собиралась никого будить, тебя никто не просил. А потом каждый раз, когда человек опаздывает и рычитна тебя - ты виншь не его пустую голову и будильник, который он не слышит, а себя...

Только не пишите, что я и не должна чувствовать ответственность, пожалуйста - я и так знаю, что не должна. Нужны какие-то эффективные способы убедить в этом свой мозг и подсознание...

Мне помогла одна мудрая женщина этим советом, может, и Вам поможет: в таких ситуациях, когда кто-то хочет сыграть на вашем чувстве вины, нужно сказать себе всего 2 фразы: "Я искренне действовала из хороших побуждений" и "Этот человек (который "наезжает") обладает/обладал всеми ресурсами, чтобы самостоятельно справиться с этой ситуацией".

[Подснежник]

Девочки, а вам не кажется, что в природе подобной ситуации заложена отчасти гордыня?

[Подснежник]

И еще такая мысль пришла- автор, а как у Вас с самооценкой? Нет ли глубинного ощущения вины? Или того, что Вы перед кем- то чем- то обязаны, должны? ? А еще- нет ли потребности о ком-то заботиться? Только не спешите отвечать- подобные чувства могут быть на достаточно глубоких уровнях

[Шум дождя]

Просто ответьте: "Я бы обязательно тебя разбудила, если бы ты меня об этом попросил". Думаю, в следующий раз этот человек не будет перекладывать вину на Вас. Люди ведут себя с нами так, как мы сами позволяем.