Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
![Фотография](https://forum.tobewoman.ru/public/style_images/main2018/profile/default_large.png)
Йога на каждый день именно для женщины
#1
Отправлено 08 января 2015 - 11:09
#2
Отправлено 08 января 2015 - 11:19
Я не знаю, насколько это "правильная" йога, но мне нравится и автор, и сами упражнения - они даже новичкам доступны.
А еще по приколу занимаемся с детьми
![:)](http://www.valyaeva.ru/forum/public/style_emoticons/default/smile.png)
#3
Отправлено 08 января 2015 - 11:57
http://www.in-yoga.ru/shop_wmn.php
#4
Отправлено 08 января 2015 - 12:50
можно висеть на турнике. ну или максимум поза собаки (из йоги))
#5
Отправлено 08 января 2015 - 13:20
#6
Отправлено 10 января 2015 - 04:31
![:unknw:](http://www.valyaeva.ru/forum/public/style_emoticons/default/unknw.gif)
#7
Отправлено 10 января 2015 - 10:55
#8
Отправлено 05 февраля 2015 - 19:59
Теорию желательно еще почитать, в инете есть книжка Гиты Айенгар "Йога для женщин" - я по ней раньше занималась, мне нравилось, в качестве дополнительного теоретического пособия рекомендую.
#9
Отправлено 06 февраля 2015 - 06:06
согласна с вами на все сто! Работала администратором в центре йоги. Йога это очень трепетный процесс, инструктор обязательно должен видеть куда вы выворачиваете определенные части тела и правильно ли вы это делаете. Если сделать неверно может так заклинить Ай да ну)))я бы не советовала заниматься йогой самостоятельно...йога это все-таки не спорт, а особая духовная практика. нужен обязатьльно опытный инструктор. йога регулирует определенные потоки энергии в теле и есть опасность неправильно что-либо пережать.
можно висеть на турнике. ну или максимум поза собаки (из йоги))
#10
Отправлено 06 февраля 2015 - 06:12