Медитации, например, визуализации, мантры, танцы, пранаямы... Для нашего здоровья, нашей женственности и гармонии со своим началом. И, может, пробуждения сексуальной энергии
Я во все это всегда верила, но никогда не делала. Однако последние пару месяцев каждый день делаю простую пранаяму для матки, так сказать. И как-то славно себя чувствую, будто с телом вновь начинаешь дружить) И пусть даже все это происходит в одной только голове, я согласна. Но физические ощущения стали тоже другими)
Ищу еще что-то: сложно. Нет толковых описаний, да и реального человеческого опыта в этих описаниях не хватает.
