Перейти к содержимому


Заказали книги Ольги Валяевой?

Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:

Фотография

Как быть быть благодарной каждый день.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 11

#1 Ляля большая голова

Ляля большая голова

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 379 сообщений
  • 40 Спасибо
Москва

Отправлено 08 февраля 2015 - 09:48

Не придумала более оригинального названия=)))

Это цитата Anastasiya в одной из тем годичной давности, вчера наткнулась, и так мне понравилось, так вдохновляет:

«.. вы просто даже представить не можете, какое это Счастье вам дано свыше - готовить еду Любимому с Его Ребенком на руках...(блин.. я опять реву..) иметь возможность постирать ему одежду, выгладить, вложить туда Любви.. я не знаю просто... как это можно не чувствовать...
знаете... меня поразила тема одна, про уборку дома или что-то там такое... про то, как заставить мужа убирать за собой... я не знаю... может, это я такая сумасшедшая... но я как вижу - оставил не на месте и одно, и другое - во мне все просто растекается, расплывается - вот для чего я создана :wub: он вещами пользуется - я создаю уют. Мое святое право - пройти расставить все по мечтам.. по местам)) оговорка по Фрейду)) Мое святое право - приготовить еды, выстирать его вещи, помыть посуду... мы сейчас с родителями живем - так я поцапаться готова за Право Ухаживать за Своим Мужем)) не дай Боже кто влезет))) ну, это я утрирую, конечно, но тем не менее...я пристально слежу))

имхо, Служение Настоящее - оно вот такое... когда не считаешь, не замечаешь, когда сама Возможность это делать - Божественный Дар... а еще про ребенка.. это вообще.. Ребенок от любимого мужчины... уже только находиться с ним рядом - высшая благость. Я уже жду не дождусь, когда я смогу с гордостью думать "Я ращу сына/дочь моего мужа". Это важно, именно так - моего мужа.. Дети - это любовь родителей, вы посмотрите на вашего сына как на Явление Вашей Любви...и вы больше никогда не скажете "почему я должна с ним сидеть"))) «

"Так легко свалиться в обыденное восприятие Любви, просто элементарно... наша женская задача - никогда, НИКОГДА так не делать, все время выдергивать себя на более возвышенные мотивы - "это волшебно, это необычайно, это звонко, это стоит целую вселенную…"

Захотелось порассуждать на тему, как поддерживать в себе это состояние, не впадать в рутину. У меня бывают такие мысли, но это скорее единичные случаи, чем мое отношение к жизни, а так хотелось бы=)) когда читаешь подобное, думаешь, но ведь так и есть, а когда посуду моешь или к ребенку ночью встаешь, то не очень вспоминается=)))) :unknw:
Может можно выработать в себе привычку быть в осознанности, и это как оптимизм, а может нужно развивать отношения с Богом, молиться каждый день, благодарить Бога за каждый момент, но это тоже нужно уметь)))
Как наполнять себя этой любовью каждый день? :angel: :wub: :017-0017:
  • 4

#2 Олька Николаевна

Олька Николаевна

Скорая помощь

  • OFFLINE
  • 37 764 сообщений
  • 2213 Спасибо
город А Россия

Отправлено 08 февраля 2015 - 09:58

Я обычно благодарю бога за все перед самым сном, уже в постели.

И думаю, что нельзя выработать привычку 100% времени быть счастливой и наполненной любовью. Мы обычные люди, и имеем право и хорошие эмоции испытывать, и плохие. Если отказаться от всех плохих - получается, что от части себя отказываемся... а выбрасывать из жизни часть себя всегда нехорошо.

Молиться - хорошая идея. Еще хорошо слушать например мантры или просто приятную музыку - она голову "перестраивает", успокаивает. Можно повесить или поставить по дому какие-то вещи, которые будут напоминать о так сказать "необходимости осознанности" (типа - посмотришь на картину, и на душе похорошело).

А еще в когнитивной психотерапии есть методика отслеживания плохих мыслей. Они там конечно не "плохими" называются, а по-другому, не помню. Суть в том, что вот вдруг вам стало физически не очень хорошо или какое-то уныние накатило - и подумайте, о чем вы только что думали? Какая мысль вызвала этот негативный всплеск? Осознав мысль, можно ее проанализировать - а действительно ли она правильная? Точно так будет? Или это один из многих вариантов, и он вовсе не обязан сбыться?... Несколько месяцев такой практики - и должно мировоззрение сдвинуться в сторону оптимизма. Ведь окажется, что большая часть негативных мыслей - это просто привычка так думать, а на самом деле они "ни о чем".
  • 1

#3 Ляля большая голова

Ляля большая голова

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 379 сообщений
  • 40 Спасибо
Москва

Отправлено 08 февраля 2015 - 10:03

Я обычно благодарю бога за все перед самым сном, уже в постели.

И думаю, что нельзя выработать привычку 100% времени быть счастливой и наполненной любовью. Мы обычные люди, и имеем право и хорошие эмоции испытывать, и плохие. Если отказаться от всех плохих - получается, что от части себя отказываемся... а выбрасывать из жизни часть себя всегда нехорошо.

Молиться - хорошая идея. Еще хорошо слушать например мантры или просто приятную музыку - она голову "перестраивает", успокаивает. Можно повесить или поставить по дому какие-то вещи, которые будут напоминать о так сказать "необходимости осознанности" (типа - посмотришь на картину, и на душе похорошело).

А еще в когнитивной психотерапии есть методика отслеживания плохих мыслей. Они там конечно не "плохими" называются, а по-другому, не помню. Суть в том, что вот вдруг вам стало физически не очень хорошо или какое-то уныние накатило - и подумайте, о чем вы только что думали? Какая мысль вызвала этот негативный всплеск? Осознав мысль, можно ее проанализировать - а действительно ли она правильная? Точно так будет? Или это один из многих вариантов, и он вовсе не обязан сбыться?... Несколько месяцев такой практики - и должно мировоззрение сдвинуться в сторону оптимизма. Ведь окажется, что большая часть негативных мыслей - это просто привычка так думать, а на самом деле они "ни о чем".


Да да, я тоже перед сном Бога благодарю, иногда еще утром, как просыпаюсь, но не всегда вспоминаю=)

Не не) я не про 100% времени, я хотя бы про 30% =)))
  • 0

#4 Олька Николаевна

Олька Николаевна

Скорая помощь

  • OFFLINE
  • 37 764 сообщений
  • 2213 Спасибо
город А Россия

Отправлено 08 февраля 2015 - 10:06

Ну 30% вполне реально, как мне кажется :)
  • 0

#5 irin1rus

irin1rus

ведический астропсихолог,специалист по метафорическим картам

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 2 553 сообщений
  • 101 Спасибо
Moscow Россия Я Вконтакте

Отправлено 08 февраля 2015 - 19:06

Мое почтение!
Попробуйте следующую практику:
1.Заведите красивый еженедельник и в конце дня перед сном ,попоробуйте написать благодарности тем людям которые Вам сделали хорошо и не очень(ведь они тоже Ваши учиетеля) благодарите искренне,но начните с благодарностей Бога , к родителям,Роду,мужу,и еще отдельно поблагодарите Бога за то что у Вас есть такое чудо как ребенок(подумайте а ведь у некоторых такого счастья нету и они страдают от этого)попытайтесь написать 10 благодарностей,по своему опыту будет ой как трудно,мы ведь как гадости так это целый воз ,а благодарностей 10 за целый день это напрягаться придеться.
2.Занимайтесь благотворительносью опять таки из своего опыта,когда узнаешь что некоторые люди ограничены в элементарных благах иили вовсе лишены их,например таких как тапочки для дома или шампунь,то как то мозги в правильную сторону встают и плакать о своей несчастной доле не приходиться.
3.Иногда с этой же целью(см пункт 2) полезно почитать чужие блоги,в особенности те в которых описывается вся прелесть военных действий и жизнь под пулями (надеюсь Вы понимаете о чем я говорю) тоже очень мозги вправляет.
+ Рекомендую почитать Экхарта Толле ("сила настоящего" ,"новая земля") этот автор специализируется на теме осознанности ,в книгах как раз таки описываютя простые способы вернуться здесь и сейчас
Если будут вопросы задавайте
Всех Вам благ
Намастэ
  • 2

#6 Подснежник

Подснежник

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 287 сообщений
  • 13 Спасибо

Отправлено 08 февраля 2015 - 19:37

.Заведите красивый еженедельник и в конце дня перед сном ,попоробуйте написать благодарности тем людям которые Вам сделали хорошо


Ирина,а можете дать мне совет - уже не раз заводила дневники благодарностей- и каждый раз прекращала писать через какое-то время. С чем это может быть связано?? Неужели все дела только в банальной лени???
Где-то Шафранова говорила о том, что когда начинаешь активно двигаться вперед, меняя свою жизнь, Вселенная (???) ставит как бы препятствия, разные....болезни, лень, и пр. и пр. Что скажете?
  • 0

#7 Подснежник

Подснежник

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 287 сообщений
  • 13 Спасибо

Отправлено 08 февраля 2015 - 19:39

простые способы вернуться здесь и сейчас

и могли бы вкратце привести их здесь??? (если автор не против :) )
  • 0

#8 Ляля большая голова

Ляля большая голова

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 379 сообщений
  • 40 Спасибо
Москва

Отправлено 08 февраля 2015 - 23:47

и могли бы вкратце привести их здесь??? (если автор не против :) )


я только за, правда постараюсь книги все же прочитать=)
  • 0

#9 Олька Николаевна

Олька Николаевна

Скорая помощь

  • OFFLINE
  • 37 764 сообщений
  • 2213 Спасибо
город А Россия

Отправлено 08 февраля 2015 - 23:53

Я из-за лени перестаю писать благодарности :D Вот безо всяких вторых смыслов - просто забывается!
  • 0

#10 irin1rus

irin1rus

ведический астропсихолог,специалист по метафорическим картам

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 2 553 сообщений
  • 101 Спасибо
Moscow Россия Я Вконтакте

Отправлено 09 февраля 2015 - 08:14

С чем это может быть связано?? Неужели все дела только в банальной лени???

)) это мой случай Да именно из за нее ,но знаете кменя хватило года на 1,5 и этот опыт на мой взгляд ,мне дал очень много,позитива стало и балагодарностей больше, а негативного отношения к ситуациям и к людям стало меньше.

начинаешь активно двигаться вперед, меняя свою жизнь, Вселенная (???) ставит как бы препятствия, разные....болезни, лень, и пр. и пр. Что скажете?

Да в моей Школе говорят о том же,но скажем так,на мой взгляд механизм несколько иной,просто когда начинаешь что то практиковать все эти ментальные установки и грязь начинают активно вылезать наружу и усиливаться.Но зато позитивным моментом является то что появляется реальный шанс их нейтрализовать . совсем или уменьшить их действие на как на тонкое так и на физическое тело.А Болезнь в аюрведе и ведах считается классической чисткой Души и выведения ментальной грязи
.

и могли бы вкратце привести их здесь???

Честно сказать Не поняла Вашего вопроса ? Что Вы имете ввиду? кого их?
Мое почтение
  • 0

#11 Подснежник

Подснежник

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 287 сообщений
  • 13 Спасибо

Отправлено 09 февраля 2015 - 14:36

Честно сказать Не поняла Вашего вопроса ? Что Вы имете ввиду? кого их?


я о простых способах возвращаться в момент здесь и сейчас.
  • 0

#12 irin1rus

irin1rus

ведический астропсихолог,специалист по метафорическим картам

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 2 553 сообщений
  • 101 Спасибо
Moscow Россия Я Вконтакте

Отправлено 09 февраля 2015 - 17:52

Самый простой способ описанный в книге Экхарта Толле это концентрация на дыхании.Сядьте ровно желательно в спокойном месте закройте глаза сосредоточтесь на кончике носа,Почувствуйте как воздух входит и выходит через ноздри.Вы можете считать чтобы не сбиться начните с 10 если мысли(голос в голове) начинает что то говорить,продолжайте,это нормально с практикой будет легче.
Мое почтение
  • 1


Предназначение

Подписаться на подарки