Доброго времени суток!
Возможно, где-то уже кто-то создавал подобную тему. Буду рада, если подскажете.
Я не могу найти решение - чем кормить мужа, чтобы сил после обеда у него прибавлялось?
На обед он приходит домой и ест ТОЛЬКО суп. Одну небольшую тарелку и 1-2 небольших кусочка хлеба. Кофе/чай/настой трав после этого может выпить. Все. Он не вегетарианец. Но вечером он мне очень часто рассказывает, что клаза закрывались у него на работе, что вообще тяжело соображать.
Я предалагала добавить свежих сырых овощей - он съедает салат или так овощи перед супом. Но это не изменило эффекта тяжести.
Подскажите, что мне полезно узнать по этой теме, чтобы как-то изменить ситуацию?
Благодарю всех!
Заказали книги Ольги Валяевой?
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Как кормить мужа, чтобы силы прибавлялись?
Автор
morepola
, мар 11 2015 20:40
Сообщений в теме: 28
#1
morepola
Участник
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 11 марта 2015 - 20:40
#2
Татьяна Гончарова
Новичок
-
-
- OFFLINE
- 2 сообщений
- 0 Спасибо
Отправлено 12 марта 2015 - 08:05
витамины поппить может
#3
Маленькая Ведьмочка
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 2 780 сообщений
- 150 Спасибо
Владивосток
Россия
Отправлено 12 марта 2015 - 08:08
может ферментов не хватает, переваривается плохо...?
#4
ksvredina
Участник
-
-
- OFFLINE
- 14 сообщений
- 0 Спасибо
Россия
Отправлено 12 марта 2015 - 09:00
На нехватку воды похоже.
#5
Irony
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 720 сообщений
- 80 Спасибо
Ukraine
Отправлено 12 марта 2015 - 09:40
Кхм, а может, глаза закрываются не от переедания, а от нехватки энергии? В смысле, что еще бы что-то в обед кушать? Кашу, например...? Чем он завтракает?
#6
Солнышко:)
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 12 274 сообщений
- 1624 Спасибо
Москва
Россия
Отправлено 12 марта 2015 - 10:25
В продуктах есть не только физическая составляющая. Если Вы готовите с молитвами, предлагаете приготовленное Богу, то пища наполняется еще и духовной энергией.
http://www.torsunov....gi-recepts.html
Аюрведические секреты питания
1. Для лучшего усвоения пищи и для улучшения вкуса самой пищи, сбрызгивайте свои блюда лимонным соком перед употреблением.
Такой ход превратит ваши блюда из обычных и привычных в очень свежие и вкусные. Но, это можно делать лишь в обед, т.к. употребление большого количества кислого вкуса утром или вечером вызовет расстройство пищеварения.
2. Для того, чтобы не мерзнуть зимой, кушайте в обед квашеную капусту и солёные огурцы. Их кислый вкус в нашем теле при усвоении дает тепло.
3. Для жарки лучше использовать кукурузное масло,
т.к. оно дольше и лучше других масел переносит большую температуру, не разлагаясь.
На втором месте стоит подсолнечное масло, оно разрушается при нагревании быстрее, чем кукурузное масло.
А вот оливковое и льняное масла вообще не переносят нагревания, т.к. разлагаются и образуют при жарке вредные вещества.
Королем масел является топленое масло, оно прекрасно переносит даже многократные нагревания и очень благоприятно воздействует на наш организм и на пищеварение в частности.
4. Если Вы хотите, чтобы Ваши блюда содержали больше благостных качеств и давали Вам больше хороших эмоций – добавляйте в каждое блюдо в середине приготовления небольшое количество сахара (даже в соленые блюда)
и чуть-чуть цельного коровьего молока (если само блюдо не содержит молочных продуктов).
А блюда из помидоров всегда требуют добавления сахара, т.к. сахар улучшает вкус помидоров,
смягчает их внутренний огонь и в целом улучшает их переваривание.
5. Самая лучшая и здоровая пища та, которая была приготовлена не позднее 3 часов назад.
Эта пища благостна и наилучшим образом питает тело.
Пища, которая была приготовлена более 3 часов назад уже имеет примесь невежества и не способна лечить тело. Если кушать только пищу, которая простояла ночь (даже в холодильнике), то проблемы со здоровьем
не покинут Вас никогда, потому что такая пища уже разлагается, хотя мы этого и не заметим,
а при разогревании ее механизм разложения ускоряется и при этом масла, содержащиеся в ней,
при разрушении от повторной термической обработки могут превратиться в токсины.
6. Консервированная пища не содержит ничего хорошего от изначального продукта,
т.е. остается только пустая оболочка со слабым вкусом, а того, что питает наш ум и тело – праны – там уже нет. Плюс консерванты всегда являются для нашего организма токсинами.
Замороженная пища также не является ценной для нас, она ускоряет в нашем организме процесс старения.
7. В нашей утренней пище должен преобладать сладкий вкус,
вечером (если кто-то кушает вечером) – нейтральный вкус (т.е. те, продукты, которые содержат много воды, отсюда вкус будет нейтральным),
а вот в обед должны в пище присутствовать все 6 вкусов – сладкий, кислый, солёный, горький, острый, терпкий. Когда в пище есть 6 вкусов – она полностью насыщает тело и ум.
8. Для того, чтобы обогатить нашу обычную пищу разными вкусами и улучшить ее переваривание –
необходимо применять специи, НО!, в небольших дозах и только те, которые Вам подходят,
и только с теми продуктами, с которыми они сочетаются.
9. В один приём пищи лучше не употреблять несовместимые друг с другом продукты, например, не надо вместе кушать хлеб, картофель, рис и овес,
не надо мешать вареные или свежие овощи со свежими фруктами,
не надо смешивать молоко с чем-то еще, или кислые фрукты со сладкими.
10. Повар, который готовит пищу, должен быть спокоен и умиротворен,
иначе все его беспокойства или раздражения с гневом окажутся в той пище, что он делает,
потому, что готовящаяся пища впитывает настроение и мысли изготовителя.
По этому же поводу лучше не кушать в сомнительных местах, когда Вы не знаете, кто и как готовил пищу.
Это же касается покупки готовых продуктов питания в магазинах. Особенно сильно впитывают в себя эмоции повара все хлебобулочные изделия и выпечки.
11. Принимать пищу следует также в спокойном состоянии и хорошем настроении, в приятной компании
и в чистом месте, это способствует её усвоению.
В противном случае, всё, что было съедено в беспокойстве - принесёт страдания и новые беспокойства.
Очень важно хорошо пережевывать пищу.
12. Самая здоровая пища – свежеприготовленная, сочная, сладкая, маслянистая, вкусная, теплая, - она даёт силу и здоровье.
Слишком горячая, слишком кислая, чрезмерно острая, пересоленная, пережаренная, сухая и старая пища – приносит телу и уму страдания и болезни.
13. Очень важно для здоровья кушать только тогда, когда ощущаете истинный голод, а не от «жадных глаз».
И количество съедаемой за один раз пищи не должно превышать объём двух Ваших ладоней, сложенных вместе.
14. Кушать надо умеренно, не переедая, всегда оставляя в желудке часть свободной для воздуха,
без которого не будет гореть огонь пищеварения, а 2/4 части можно заполнять пищей и жидкостью.
15. Для того, чтобы снять с пищи все осквернения, которые она получила, пока пришла к Вам на стол,
нужно прочитать над ней молитвы любой религии, которую Вы уважаете и поблагодарить Бога за все.
16. Покупая продукты для питания, выбирайте только спелые, сочные фрукты или овощи, свежие молочные продукты и зерновые. Никогда не экономьте на питании, потому что это вклад в Ваше здоровье на долгие годы.
17. Не пить во время еды холодные напитки и не кушать холодную пищу, т.к. это сильно ослабляет огонь пищеварения.
18. Не кушать в позднее время (после захода или рано утром до восхода солнца), не кушать во время сильной жары или сидя прямо под лучами жаркого полуденного солнца.
19. Обязательно кушать сидя либо на полу либо в удобной позе за столом с прямой спиной,
после еды посидеть еще 5 минут спокойно, иначе слишком активная деятельность сразу после еды нарушит пищеварение.
20. Пить лучше до еды или во время еды (теплый или горячий напиток), но, небольшое количество,
а после еды надо подождать 1,5-2 часа, пока идет активная фаза переваривания, а потом уже можно пить, иначе можно загасить огонь пищеварения.
21. Выбирая продукты питания, надо учитывать сезон и погоду, т.к. наш огонь пищеварения зависит от этого.
Т.е. не надо обильно кушать фрукты или ягоды не в сезон их созревания в той местности, где Вы живёте,
т.к. они тяжело перевариваются организмом, который настроен на другой ритм, соответствующий настоящему времени года.
А также не надо в жаркую погоду или в сезон дождей, когда наш огонь пищеварения снижается, кушать в большом количестве крахмалистые и молочные продукты, т.к. они не переварятся.
22. Не рекомендуется в один прием пищи кушать много разнообразных блюд, т.к. наш огонь пищеварения не сможет справиться со всеми.
23. Диета должна подбираться для каждого человека индивидуально, в зависимости от его конституции, имеющихся заболеваний, рода занятий, места проживания и других факторов.
Здоровое питание: 22 ведических правила
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.
1. Никогда не есть без чувства голода.
Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе.
При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.
5. Пища должна быть приготовлена с любовью.
Пищу надо готовить для Бога, и после предложения ее Богу можно есть самим.
Поэтому пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться.
Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не должна предлагаться Богу, т.к. она приготовлена без любви к нему, такая пища не принесет и вам пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, сделает ее такой же некачественной, и поэтому такая пища тоже считается нечистой и ядовитой.
6. Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если при приеме пищи не работает правая ноздря, необходимо подышать через правую ноздрю, закрыв при этом левую.
При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.
7. Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.
8. Пища, предложенная Богу, является прасадом ( в переводе с санскрита - "милостью Бога").
Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть.
Прасад нельзя выбрасывать, поэтому нужно все съесть, что находится на вашей тарелке.
Если есть животные, то остаток прасада можно отдать им. Нельзя перекладывать Прасад с тарелки на тарелку, чтобы члены семьи доедали за кем-то остатки пищи.
Необходимо пользоваться металлической посудой, она считается чистой и не передает карму. У каждого члена семьи должна быть своя собственная посуда. Это правило должно выполняться повседневно, а не только тогда, когда кто-то из членов семьи болен.
9. Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других.
Раньше, в древние ведические времена, существовал обычай для семейных людей, когда был приготовлен прасад, то хозяева выходили на улицу и предлагали пищу голодным.
10. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона
и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
11. Нельзя разговаривать во время еды.
Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
12. Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро.
Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.
13. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах,
или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад.
Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.
15. После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.
16. Сразу после еды нельзя спать.
Спать можно после еды через час или полтора.
Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле, и сон не способствует усвоению пищи, т.к. замедляется течение Праны в теле.
Сон небольшой 15-20 минут рекомендуется лишь для конституции Вата, т.к. она – самая беспокойная натура.
Также, если вы утомились, то перед едой можно 15-20 минут отдохнуть, лежать нужно на левой стороне тела, это усилит огонь пищеварения и откроет правую ноздрю.
17. Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.
18. Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.
19. Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.
20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды.
Если вы хотите похудеть, что воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды. Но не увлекайтесь этим способом, т.к. он ослабляет пищеварение. Если конституция Пита очень сильно проголодалась, то ей необходимо выпить перед едой несколько глотков воды для того, чтобы снизить аппетит.
21. Если вам потребуется опорожнить кишечник, то это, по возможности, следует сделать не раньше 3-х часов после еды.
22. Никогда не надо принимать пищу до тех пор, пока не освободился кишечник.
Очищаете всю кухню, чтоб там не было грязи.
Вот, убираете от туда мясо, чтоб в кухне мяса не было и рыбы тоже.
Моете все, всю посуду молоком, чтоб она была свободна от энергии насилия.
И начинаете готовить какую-то вегетарианскую пищу и молитесь в это время Богу, с молитвой готовьте. Потом, когда приготовили, поставьте какую-нибудь иконку святого или, допустим, изображение Бога в вашей традиции.
Всю пищу поставьте и помолитесь, отдайте её Богу сначала, от себя оторвите, отдайте эту пищу Богу.
И когда вы это сделаете дальше, просто кушайте.
И вот это вот, просто кушанье такой пищи очистит вас от всех грехов. Так говорят Веды.
Когда человек такую пищу освящённую ест, у него сознание полностью очищается.
Он становится очень возвышенной личностью.
Это очень большая тайна, но это так работает.
Понимаете, вот самый вам приятный способ очищения сознания. Просто кушаешь и очищаешь своё сознание.
Торсунов О.Г.
http://www.torsunov....gi-recepts.html
Аюрведические секреты питания
1. Для лучшего усвоения пищи и для улучшения вкуса самой пищи, сбрызгивайте свои блюда лимонным соком перед употреблением.
Такой ход превратит ваши блюда из обычных и привычных в очень свежие и вкусные. Но, это можно делать лишь в обед, т.к. употребление большого количества кислого вкуса утром или вечером вызовет расстройство пищеварения.
2. Для того, чтобы не мерзнуть зимой, кушайте в обед квашеную капусту и солёные огурцы. Их кислый вкус в нашем теле при усвоении дает тепло.
3. Для жарки лучше использовать кукурузное масло,
т.к. оно дольше и лучше других масел переносит большую температуру, не разлагаясь.
На втором месте стоит подсолнечное масло, оно разрушается при нагревании быстрее, чем кукурузное масло.
А вот оливковое и льняное масла вообще не переносят нагревания, т.к. разлагаются и образуют при жарке вредные вещества.
Королем масел является топленое масло, оно прекрасно переносит даже многократные нагревания и очень благоприятно воздействует на наш организм и на пищеварение в частности.
4. Если Вы хотите, чтобы Ваши блюда содержали больше благостных качеств и давали Вам больше хороших эмоций – добавляйте в каждое блюдо в середине приготовления небольшое количество сахара (даже в соленые блюда)
и чуть-чуть цельного коровьего молока (если само блюдо не содержит молочных продуктов).
А блюда из помидоров всегда требуют добавления сахара, т.к. сахар улучшает вкус помидоров,
смягчает их внутренний огонь и в целом улучшает их переваривание.
5. Самая лучшая и здоровая пища та, которая была приготовлена не позднее 3 часов назад.
Эта пища благостна и наилучшим образом питает тело.
Пища, которая была приготовлена более 3 часов назад уже имеет примесь невежества и не способна лечить тело. Если кушать только пищу, которая простояла ночь (даже в холодильнике), то проблемы со здоровьем
не покинут Вас никогда, потому что такая пища уже разлагается, хотя мы этого и не заметим,
а при разогревании ее механизм разложения ускоряется и при этом масла, содержащиеся в ней,
при разрушении от повторной термической обработки могут превратиться в токсины.
6. Консервированная пища не содержит ничего хорошего от изначального продукта,
т.е. остается только пустая оболочка со слабым вкусом, а того, что питает наш ум и тело – праны – там уже нет. Плюс консерванты всегда являются для нашего организма токсинами.
Замороженная пища также не является ценной для нас, она ускоряет в нашем организме процесс старения.
7. В нашей утренней пище должен преобладать сладкий вкус,
вечером (если кто-то кушает вечером) – нейтральный вкус (т.е. те, продукты, которые содержат много воды, отсюда вкус будет нейтральным),
а вот в обед должны в пище присутствовать все 6 вкусов – сладкий, кислый, солёный, горький, острый, терпкий. Когда в пище есть 6 вкусов – она полностью насыщает тело и ум.
8. Для того, чтобы обогатить нашу обычную пищу разными вкусами и улучшить ее переваривание –
необходимо применять специи, НО!, в небольших дозах и только те, которые Вам подходят,
и только с теми продуктами, с которыми они сочетаются.
9. В один приём пищи лучше не употреблять несовместимые друг с другом продукты, например, не надо вместе кушать хлеб, картофель, рис и овес,
не надо мешать вареные или свежие овощи со свежими фруктами,
не надо смешивать молоко с чем-то еще, или кислые фрукты со сладкими.
10. Повар, который готовит пищу, должен быть спокоен и умиротворен,
иначе все его беспокойства или раздражения с гневом окажутся в той пище, что он делает,
потому, что готовящаяся пища впитывает настроение и мысли изготовителя.
По этому же поводу лучше не кушать в сомнительных местах, когда Вы не знаете, кто и как готовил пищу.
Это же касается покупки готовых продуктов питания в магазинах. Особенно сильно впитывают в себя эмоции повара все хлебобулочные изделия и выпечки.
11. Принимать пищу следует также в спокойном состоянии и хорошем настроении, в приятной компании
и в чистом месте, это способствует её усвоению.
В противном случае, всё, что было съедено в беспокойстве - принесёт страдания и новые беспокойства.
Очень важно хорошо пережевывать пищу.
12. Самая здоровая пища – свежеприготовленная, сочная, сладкая, маслянистая, вкусная, теплая, - она даёт силу и здоровье.
Слишком горячая, слишком кислая, чрезмерно острая, пересоленная, пережаренная, сухая и старая пища – приносит телу и уму страдания и болезни.
13. Очень важно для здоровья кушать только тогда, когда ощущаете истинный голод, а не от «жадных глаз».
И количество съедаемой за один раз пищи не должно превышать объём двух Ваших ладоней, сложенных вместе.
14. Кушать надо умеренно, не переедая, всегда оставляя в желудке часть свободной для воздуха,
без которого не будет гореть огонь пищеварения, а 2/4 части можно заполнять пищей и жидкостью.
15. Для того, чтобы снять с пищи все осквернения, которые она получила, пока пришла к Вам на стол,
нужно прочитать над ней молитвы любой религии, которую Вы уважаете и поблагодарить Бога за все.
16. Покупая продукты для питания, выбирайте только спелые, сочные фрукты или овощи, свежие молочные продукты и зерновые. Никогда не экономьте на питании, потому что это вклад в Ваше здоровье на долгие годы.
17. Не пить во время еды холодные напитки и не кушать холодную пищу, т.к. это сильно ослабляет огонь пищеварения.
18. Не кушать в позднее время (после захода или рано утром до восхода солнца), не кушать во время сильной жары или сидя прямо под лучами жаркого полуденного солнца.
19. Обязательно кушать сидя либо на полу либо в удобной позе за столом с прямой спиной,
после еды посидеть еще 5 минут спокойно, иначе слишком активная деятельность сразу после еды нарушит пищеварение.
20. Пить лучше до еды или во время еды (теплый или горячий напиток), но, небольшое количество,
а после еды надо подождать 1,5-2 часа, пока идет активная фаза переваривания, а потом уже можно пить, иначе можно загасить огонь пищеварения.
21. Выбирая продукты питания, надо учитывать сезон и погоду, т.к. наш огонь пищеварения зависит от этого.
Т.е. не надо обильно кушать фрукты или ягоды не в сезон их созревания в той местности, где Вы живёте,
т.к. они тяжело перевариваются организмом, который настроен на другой ритм, соответствующий настоящему времени года.
А также не надо в жаркую погоду или в сезон дождей, когда наш огонь пищеварения снижается, кушать в большом количестве крахмалистые и молочные продукты, т.к. они не переварятся.
22. Не рекомендуется в один прием пищи кушать много разнообразных блюд, т.к. наш огонь пищеварения не сможет справиться со всеми.
23. Диета должна подбираться для каждого человека индивидуально, в зависимости от его конституции, имеющихся заболеваний, рода занятий, места проживания и других факторов.
Здоровое питание: 22 ведических правила
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.
1. Никогда не есть без чувства голода.
Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе.
При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.
5. Пища должна быть приготовлена с любовью.
Пищу надо готовить для Бога, и после предложения ее Богу можно есть самим.
Поэтому пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться.
Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не должна предлагаться Богу, т.к. она приготовлена без любви к нему, такая пища не принесет и вам пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, сделает ее такой же некачественной, и поэтому такая пища тоже считается нечистой и ядовитой.
6. Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если при приеме пищи не работает правая ноздря, необходимо подышать через правую ноздрю, закрыв при этом левую.
При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.
7. Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.
8. Пища, предложенная Богу, является прасадом ( в переводе с санскрита - "милостью Бога").
Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть.
Прасад нельзя выбрасывать, поэтому нужно все съесть, что находится на вашей тарелке.
Если есть животные, то остаток прасада можно отдать им. Нельзя перекладывать Прасад с тарелки на тарелку, чтобы члены семьи доедали за кем-то остатки пищи.
Необходимо пользоваться металлической посудой, она считается чистой и не передает карму. У каждого члена семьи должна быть своя собственная посуда. Это правило должно выполняться повседневно, а не только тогда, когда кто-то из членов семьи болен.
9. Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других.
Раньше, в древние ведические времена, существовал обычай для семейных людей, когда был приготовлен прасад, то хозяева выходили на улицу и предлагали пищу голодным.
10. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона
и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
11. Нельзя разговаривать во время еды.
Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
12. Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро.
Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.
13. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах,
или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад.
Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.
15. После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.
16. Сразу после еды нельзя спать.
Спать можно после еды через час или полтора.
Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле, и сон не способствует усвоению пищи, т.к. замедляется течение Праны в теле.
Сон небольшой 15-20 минут рекомендуется лишь для конституции Вата, т.к. она – самая беспокойная натура.
Также, если вы утомились, то перед едой можно 15-20 минут отдохнуть, лежать нужно на левой стороне тела, это усилит огонь пищеварения и откроет правую ноздрю.
17. Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.
18. Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.
19. Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.
20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды.
Если вы хотите похудеть, что воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды. Но не увлекайтесь этим способом, т.к. он ослабляет пищеварение. Если конституция Пита очень сильно проголодалась, то ей необходимо выпить перед едой несколько глотков воды для того, чтобы снизить аппетит.
21. Если вам потребуется опорожнить кишечник, то это, по возможности, следует сделать не раньше 3-х часов после еды.
22. Никогда не надо принимать пищу до тех пор, пока не освободился кишечник.
Очищаете всю кухню, чтоб там не было грязи.
Вот, убираете от туда мясо, чтоб в кухне мяса не было и рыбы тоже.
Моете все, всю посуду молоком, чтоб она была свободна от энергии насилия.
И начинаете готовить какую-то вегетарианскую пищу и молитесь в это время Богу, с молитвой готовьте. Потом, когда приготовили, поставьте какую-нибудь иконку святого или, допустим, изображение Бога в вашей традиции.
Всю пищу поставьте и помолитесь, отдайте её Богу сначала, от себя оторвите, отдайте эту пищу Богу.
И когда вы это сделаете дальше, просто кушайте.
И вот это вот, просто кушанье такой пищи очистит вас от всех грехов. Так говорят Веды.
Когда человек такую пищу освящённую ест, у него сознание полностью очищается.
Он становится очень возвышенной личностью.
Это очень большая тайна, но это так работает.
Понимаете, вот самый вам приятный способ очищения сознания. Просто кушаешь и очищаешь своё сознание.
Торсунов О.Г.
#7
LisaAlisa
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 4 649 сообщений
- 539 Спасибо
Отправлено 12 марта 2015 - 10:39
Попадалась информация, что после еды в течение 25-60 минут может быть временный упадок сил, поскольку организм занят перевариванием) Что это, в общем-то, норма (если не на весь оставшийся день, конечно)
#8
Lara2305
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 306 сообщений
- 0 Спасибо
Rīga
LR
Отправлено 12 марта 2015 - 11:41
Варите супы на говядине постной. Мясо туда же кусочками.Я не могу найти решение - чем кормить мужа, чтобы сил после обеда у него прибавлялось? На обед он приходит домой и ест ТОЛЬКО суп. Одну небольшую тарелку и 1-2 небольших кусочка хлеба. Кофе/чай/настой трав после этого может выпить. Все. Он не вегетарианец. Но вечером он мне очень часто рассказывает, что клаза закрывались у него на работе, что вообще тяжело соображать.
#9
АЛЁНА ГОРЛОВА
Участник
-
-
- OFFLINE
- 12 сообщений
- 0 Спасибо
Отправлено 12 марта 2015 - 17:04
Самый лучший вариант не полениться и сходить к доктору. Доктора здесь точно не сидят у них нет времени. Я так думаю)
#10
morepola
Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 12 марта 2015 - 18:32
Да, вода. Это пока только входит у него в привычку - пить нужное количество.На нехватку воды похоже.
#11
morepola
Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 12 марта 2015 - 18:35
Кхм, а может, глаза закрываются не от переедания, а от нехватки энергии? В смысле, что еще бы что-то в обед кушать? Кашу, например...? Чем он завтракает?
Не завтракает. Пьет утром горячую воду, "запускает" организм. Говорит, ужин еще чувствует..
#12
morepola
Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 12 марта 2015 - 18:36
то есть сытость может быть, а энергии нет?Кхм, а может, глаза закрываются не от переедания, а от нехватки энергии? В смысле, что еще бы что-то в обед кушать? Кашу, например...? Чем он завтракает?
#13
Ксения-Есения
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 7 465 сообщений
- 331 Спасибо
Отправлено 12 марта 2015 - 18:57
да запросто.то есть сытость может быть, а энергии нет?
я иногда могу слопать целый таз салата из пекинской капусты. живот полный - но через час уже хочется еще один такой же таз поглотить)))
может быть, суп - не самая подходящая для него еда?
еще мне иногда сырые овощи-фрукты гораздо сложнее усваивать, чем вареные-тушеные. приятнее съесть вареной фасоли, чем салат из свежих овощей.
если суп на мясе, то может мясо более "легкое" попробовать выбрать? не свинину, а телятину. не телятину, а курицу или индейку. или вообще постный суп варить.
а по времени обед не слишком поздно?
#14
Irony
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 720 сообщений
- 80 Спасибо
Ukraine
Отправлено 12 марта 2015 - 20:16
Ну да, такое часто бывает)) Те же супы, чаи-кофеи такой эффект дают.то есть сытость может быть, а энергии нет?
А еще некоторые мужчины как-то игнорируют сигналы голода, типа "есть не хочется" и все. Мой муж, когда занят чем-то важным, может просто до упаду действовать, а потом раз - энергии нет, сил нет, всепропало)) Поэтому приходится следить, чтобы вовремя кушал и чтобы достаточно было.
Может, какие-то завтраки организовать? И еще, если Вы говорите, что "чувствует ужин", это может значить, что ужин тяжелый, т.е. на утро он не переварился еще, и есть не хочется. А днем организм только-только раскочегаривается (для нас все-таки противоестественно вечером кушать). В общем, если получится как-то сдвинуть часть ужина на завтрак, и полегче ужин сделать - было бы здорово...
#15
Зара
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 302 сообщений
- 27 Спасибо
Где то в Сибири :)
Отправлено 13 марта 2015 - 07:56
Не завтракает
тут нужно искать причину.именно сбалансированный завтрак (идеально каша) дает энергию на весь день. я своего мужа тоже переучивала,раньше он не завтракал,максимум чай с конфеткой. сейчас завтракает обязательно,+пьет витамины. стал очень хорошо себя чувствовать и силы появились
#16
Алинёнок
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 2 081 сообщений
- 7 Спасибо
Отправлено 13 марта 2015 - 13:26
Доброго времени суток!
Возможно, где-то уже кто-то создавал подобную тему. Буду рада, если подскажете.
Я не могу найти решение - чем кормить мужа, чтобы сил после обеда у него прибавлялось?
На обед он приходит домой и ест ТОЛЬКО суп. Одну небольшую тарелку и 1-2 небольших кусочка хлеба. Кофе/чай/настой трав после этого может выпить. Все. Он не вегетарианец. Но вечером он мне очень часто рассказывает, что клаза закрывались у него на работе, что вообще тяжело соображать.
Я предалагала добавить свежих сырых овощей - он съедает салат или так овощи перед супом. Но это не изменило эффекта тяжести.
Подскажите, что мне полезно узнать по этой теме, чтобы как-то изменить ситуацию?
Благодарю всех!
Надо его дошу определить и выстроить питание.
#17
Я _ Весна)
Мудрый Участник
-
-
- OFFLINE
- 1 837 сообщений
- 90 Спасибо
Отправлено 13 марта 2015 - 13:29
14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах,
или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад.
Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.
Торсунов О.Г.
Это сводит меня с ума...) Получается, даже если готовишь утром в 7 часов, то в обед на работе в 13-00 - уже не та пища(((((.
#18
morepola
Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 13 марта 2015 - 20:34
тут нужно искать причину.именно сбалансированный завтрак (идеально каша) дает энергию на весь день. я своего мужа тоже переучивала,раньше он не завтракал,максимум чай с конфеткой. сейчас завтракает обязательно,+пьет витамины. стал очень хорошо себя чувствовать и силы появились
переучивать вижу только одним способом - не ужинать поздно и сытно. Но это чаще происходит, потому что живем с родителями, и у мамы мужа всегда на ужин картошка (свекр ест только ее), и мясо. Как после такого ужина завтракать конечно же?! Он понимает, что это тяжелая пища, но моя альтернатива - салата, овощей тушеных, пирога нетяжелого чаще проигрывает. Хотя может надо предлагать и предлагать...
А какие витамины пьете? Как раз сейчас изучаю вопрос какие выбрать втамины.
#19
morepola
Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 13 марта 2015 - 20:35
спасибо! а как определяется доша?Надо его дошу определить и выстроить питание.
#20
morepola
Участник
- Автор темы
-
-
- OFFLINE
- 26 сообщений
- 0 Спасибо
Санкт-Петербург
Россия
Отправлено 13 марта 2015 - 20:37
да запросто.
я иногда могу слопать целый таз салата из пекинской капусты. живот полный - но через час уже хочется еще один такой же таз поглотить)))
может быть, суп - не самая подходящая для него еда?
еще мне иногда сырые овощи-фрукты гораздо сложнее усваивать, чем вареные-тушеные. приятнее съесть вареной фасоли, чем салат из свежих овощей.
если суп на мясе, то может мясо более "легкое" попробовать выбрать? не свинину, а телятину. не телятину, а курицу или индейку. или вообще постный суп варить.
а по времени обед не слишком поздно?
обед четко всегда - он приезжает домой в одно и то же время - с 12:30 до 13:30.
Варю на курице. Но свекровь варит только на свинине, поэтому бывает ест и такой.
