Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Питание кормящей лактовегитарианки
#1
Отправлено 11 мая 2015 - 11:04
#2
Отправлено 11 мая 2015 - 11:16
Не ведрами, конечно. Но и микродозами себя не ограничивала.
Да и вообще не ограничивала.
Овощи, фрукты, ягоды, цитрусовые, крупы, бобовые, супы, творог. Хлеб. И шоколад тоже.
Не знаю. По-моему, слишком большое внимание вопросу.
Если страшно за реакцию все таки, пробуйте сомнительные продукты по чуть-чуть.
Я никогда никаких реакций не наблюдала. Хоть первые месяцы, как и у вас, пришлись на лето - изобилие всего вкусного.
#3
Отправлено 11 мая 2015 - 12:29
Я все кушала. Мне в роддом даже первую (о ужас!) клубнику передавали.
Не ведрами, конечно. Но и микродозами себя не ограничивала.
Да и вообще не ограничивала.
Овощи, фрукты, ягоды, цитрусовые, крупы, бобовые, супы, творог. Хлеб. И шоколад тоже.
Не знаю. По-моему, слишком большое внимание вопросу.
Если страшно за реакцию все таки, пробуйте сомнительные продукты по чуть-чуть.
Я никогда никаких реакций не наблюдала. Хоть первые месяцы, как и у вас, пришлись на лето - изобилие всего вкусного.
Спасибо за ответ! Вроде бы слышала несколько раз, что девочки едят без особых ограничений и все в порядке, но как-то не верится, видимо действительно настолько раздули эту тему как проблему, что уже непривычно слышать что может быть так просто. Но я конечно очень верю в то, что на нашем питании (без мертвой пищи) итак организм все же почище и проблем с грудным вскармливанием не должно быть. Значит буду пробовать и смотреть на реакцию.
А можно еще спрошу: а сделали ли Вы для себя какие-то заметки какие продукты влияли на количество молока, так ли хороши чаи для лактации как о них говорят, и как молоко влияло на Вашу лактацию, если конечно Вы его вообще пили в дневное время?
#4
Отправлено 11 мая 2015 - 12:56
Ни один продукт на количество молока не влияет. Разве что травы.. и то, я не знаю примеров таких "в реале", только то, что пишут в интернете.и какие продукты влияли на количество молока
Если вы в них будете верить, то они вам обязательно помогуттак ли хороши чаи для лактации как о них говорят,
Молока лучше пить поменьше, по крайней мере в первый год кормления ребенка. Это очень аллергичный продукт и молоко легко провоцирует колики. Однако это не касается кисломолочки - ее можно.и как молоко влияло на Вашу лактацию
#5
Отправлено 11 мая 2015 - 12:59
Я вам как человек, едящий мясо каждый раз, когда вообще ем (а также бывший консультант по ГВ) скажу, что не зависит наличие или отсутствие проблем с ГВ от того, что вы едите. Вообще никак. Только 1-3% женщин действительно не могут кормить из-за больших проблем со здоровьем, остальные - могут.Но я конечно очень верю в то, что на нашем питании (без мертвой пищи) итак организм все же почище и проблем с грудным вскармливанием не должно быть.
Поищите в интернете контакты консультантов по ГВ. Вполне возможно, что вам придется с ними общаться в первое время - поскольку вы так не уверены, что кормить - это легче легкого.
#6
Отправлено 11 мая 2015 - 13:42
Я вам как человек, едящий мясо каждый раз, когда вообще ем (а также бывший консультант по ГВ) скажу, что не зависит наличие или отсутствие проблем с ГВ от того, что вы едите. Вообще никак. Только 1-3% женщин действительно не могут кормить из-за больших проблем со здоровьем, остальные - могут.
Поищите в интернете контакты консультантов по ГВ. Вполне возможно, что вам придется с ними общаться в первое время - поскольку вы так не уверены, что кормить - это легче легкого.
Спасибо за ответ! Но к помощи консультантов не могу прибегать именно по той причине, что большинство из них за потребление белков в виде мяса, рыбы и яиц. Моя сноха бывший консультант по ГВ - она при каждой встрече меня ругает и говорит то я беременность не выношу без мяса, гемоглобин упадет ниже нижнего, то как я ребенка буду кормить без мясных бульонов, я только из вежливости не говорю что у меня гемоглобин 118, а у нее всю жизнь не больше 90 при ее "правильном" питании. Может быть конечно и есть действительно хорошие консультанты, но их найти очень сложно чтоб и профессионал и мог подстроить под любую систему питания.
#7
Отправлено 11 мая 2015 - 13:47
Большинству из них пофиг. Более того, у современных консультантов есть своя этика.. так вот, согласно ей, консультант не имеет права навязывать матери что бы то ни было. Он только дает советы по текущей ситуации.большинство из них за потребление белков в виде мяса, рыбы и яиц.
Система питания тут роли не играет. Производство молока это такая интересная вещь... в общем, приоритетным становится ребенок. Он возьмет из материнского организма ВСЁ, что ему надо. Вопрос только в том, что самой маме останется.и мог подстроить под любую систему питания.
#8
Отправлено 11 мая 2015 - 13:51
Не думаю, что есть прямая связь употребления мяса и проблем с гв.Но я конечно очень верю в то, что на нашем питании (без мертвой пищи) итак организм все же почище и проблем с грудным вскармливанием не должно быть.
Почему вы вообще думаете о проблемах с гв?
+!кормить - это легче лёгкого
не создавайте себе проблем своей неуверенностью
#9 Гость_Леонсия_*
Отправлено 11 мая 2015 - 14:28
Еще с первого месяца поняла, что все диеты для кормящих - чушь и не стоит себя ограничивать искусственно.
#10
Отправлено 11 мая 2015 - 14:30
все индивидуально. Смотрите по себе и ребенку. Если у вас нет проблем с пищеварением, то можете есть все подряд и смотрите по реакции малыша.Девочки, скоро я увижу свою маленькую кроху, своего сыночка, до родов остается совсем чуть-чуть, а я никак не могу для себя составить список продуктов, что же все-таки можно кушать с учетом того, что я не ем мясо, рыбу и яйца. Поделитесь, пожалуйста, что вы ели в первые дни кормления грудью и уже попозже. Может быть какую-то информацию, ссылочки или книги - буду за все признательна! Заранее всем спасибо!
Я на лактовегетарианстве троих выкормила до 2,5 и 3,5 лет. Сначала первое что ограничивала - это специи. Буквально первых пару недель.
Если малышу было меньше полу года, то сыпало на клубнику. Если чуть старше (те кто родился осенью), то уже перерастали и не было сыпи.
Ела и бобовые супы, но со с специями и сметаной. Один раз была ночь бессонная, после жаренного сырого нута, но его и не кормящим мамочкам не легко переварить. А обычные блюда без проблем.
Для увеличения молока и для пищеварения пила чай фенхельный. Может поэтому у детей никогда не было проблем с пищеварением. Смотрела по себе. Если объелась чего=то слабительного, то и у малыша то же стул становился жидким. Корректировала свой рацион и проблемы уходили и у ребенка.
По поводу количества и качества еды и количества молока. Может я не правильная, но у меня как у коровы. При хороших "кормах" и молока много. Я буквально после обильного обеда чувствовала, как "прибывало" молоко. А если в дороге и при скудном питании, то молока становилось меньше. Просто понаблюдайте за собой.
Ограничений на красное не придерживалась. Если начиналась сыпь на цитрусовые, то просто уменьшала их количество и все проходило. Если есть сомнения на какой-то вид продуктов, то просто вводим их в рацион по порядку и смотрим
#11
Отправлено 11 мая 2015 - 14:35
если мама аллергик и папа аллергик, то и у ребенка могут быль проблемы, поэтому и так много советов. Но с возрастом чувствительность уменьшаетсяВроде бы слышала несколько раз, что девочки едят без особых ограничений и все в порядке, но как-то не верится, видимо действительно настолько раздули эту тему как проблему, что уже непривычно слышать что может быть так просто. Но я конечно очень верю в то, что на нашем питании (без мертвой пищи) итак организм все же почище и проблем с грудным вскармливанием не должно быть. Значит буду пробовать и смотреть на реакцию.
пила чай фенжельный с молоком и еще травы, не для молока, а просто люблю. Может просто от количества жидкости, но молока становилось больше.А можно еще спрошу: а сделали ли Вы для себя какие-то заметки какие продукты влияли на количество молока, так ли хороши чаи для лактации как о них говорят, и как молоко влияло на Вашу лактацию, если конечно Вы его вообще пили в дневное время?
#12
Отправлено 11 мая 2015 - 14:37
Из четырех моих детей коликов не было ни у кого, при том, что я буквально литрами пила молоко и чай с молоком. Это моя любимое питье. Так что очень индивидуально всеМолока лучше пить поменьше, по крайней мере в первый год кормления ребенка. Это очень аллергичный продукт и молоко легко провоцирует колики.
#13
Отправлено 11 мая 2015 - 14:39
Моя сноха бывший консультант по ГВ - она при каждой встрече меня ругает и говорит то я беременность не выношу без мяса, гемоглобин упадет ниже нижнего, то как я ребенка буду кормить без мясных бульонов, я только из вежливости не говорю что у меня гемоглобин 118, а у нее всю жизнь не больше 90 при ее "правильном" питании.
#14
Отправлено 11 мая 2015 - 15:16
Я говорила скромно: да, нормально питаюсь. Про то, что я вегетарианка уже очень много лет,
никто даже не догадывался Ну я и не приставала к ним с такими подробностями.
#15
Отправлено 12 мая 2015 - 06:55
Не думаю, что есть прямая связь употребления мяса и проблем с гв.
Почему вы вообще думаете о проблемах с гв?
+!
не создавайте себе проблем своей неуверенностью
Нет, я не то что бы думаю о проблемах, просто хочется максимально ко всему подготовиться, т.к. вижу по подругам что они придя домой с РД не знают как правильно приложить малыша к груди, насколько часто, что кушать можно, что нельзя, начинают судорожно искать, при этом докармливать малыша смесью т.к. кажется что не доедает и к месяцу у обоих подруг молоко закончилось. А у третей аллергия у малыша на все подряд и пришлось ей кушать одну индейку и черный хлеб 3 месяца. Хочется "не наступать на чужие грабли", подстраховаться как бы, быть полностью в теме.
#16
Отправлено 12 мая 2015 - 06:56
Я ела все, кроме вредностей (с консервантами), любые фрукты, овощи, ягоды, мясо, рыбу, яйца, все молочные продукты, хлеб, сладости, мед, орехи... Короче, все, что ела и во время беременности и до беременности, и чай и кофе и даже безалкогольное пиво и вино пила. Никаких проблем у ребенка не было от моего питания.
Еще с первого месяца поняла, что все диеты для кормящих - чушь и не стоит себя ограничивать искусственно.
Спасибо за ответ! Надеюсь и у нас никаких проблем с этим не будет.
#17
Отправлено 12 мая 2015 - 07:04
все индивидуально. Смотрите по себе и ребенку. Если у вас нет проблем с пищеварением, то можете есть все подряд и смотрите по реакции малыша.
Я на лактовегетарианстве троих выкормила до 2,5 и 3,5 лет. Сначала первое что ограничивала - это специи. Буквально первых пару недель.
Если малышу было меньше полу года, то сыпало на клубнику. Если чуть старше (те кто родился осенью), то уже перерастали и не было сыпи.
Ела и бобовые супы, но со с специями и сметаной. Один раз была ночь бессонная, после жаренного сырого нута, но его и не кормящим мамочкам не легко переварить. А обычные блюда без проблем.
Для увеличения молока и для пищеварения пила чай фенхельный. Может поэтому у детей никогда не было проблем с пищеварением. Смотрела по себе. Если объелась чего=то слабительного, то и у малыша то же стул становился жидким. Корректировала свой рацион и проблемы уходили и у ребенка.
По поводу количества и качества еды и количества молока. Может я не правильная, но у меня как у коровы. При хороших "кормах" и молока много. Я буквально после обильного обеда чувствовала, как "прибывало" молоко. А если в дороге и при скудном питании, то молока становилось меньше. Просто понаблюдайте за собой.
Ограничений на красное не придерживалась. Если начиналась сыпь на цитрусовые, то просто уменьшала их количество и все проходило. Если есть сомнения на какой-то вид продуктов, то просто вводим их в рацион по порядку и смотрим
Спасибо, что подробно ответили! 4 ребенка это потрясающе! Восхищаюсь такими родителями!
Аллергии, ттт, ни у мужа, ни у меня, нет ни на что, так что надеюсь и у ребенка ничего такого не будет.
А фенхельный чай - можно просто фенхель заваривать наверное, да? Я тоже люблю чай с молоком.
И еще один вопросик: а овощи вот прям сразу все ели в свежем виде? Настолько эта тема раздута что первое время нужно все вареное, или опять же это относится к тем кто склонен к аллергии?
#18
Отправлено 12 мая 2015 - 07:10
Меня тоже в беременность доктора хвалили за гемоглобин: хорошо питаетесь, мясо кушаете много?
Я говорила скромно: да, нормально питаюсь. Про то, что я вегетарианка уже очень много лет,
никто даже не догадывался Ну я и не приставала к ним с такими подробностями.
Да-да, я когда встала на учет у меня был 128, моя врач тоже поинтересовалась раз такой хороший показатель наверное печеночку любите и мясо. И я жалею, что сказала ей что я не ем мясо, т.к. когда к 3му триместру гемоглобин снизился до 120 (что вообще-то норма для беременных с увеличением объема крови), она начала бить тревогу: вот вы мясо не едите, надо бы, а то железо вам пропишу в таблетках. Благо больше к этой теме не возвращались.
#19
Отправлено 12 мая 2015 - 07:24
По большинству вопросов хочется сказать Не усложняйте)Нет, я не то что бы думаю о проблемах, просто хочется максимально ко всему подготовиться, т.к. вижу по подругам что они придя домой с РД не знают как правильно приложить малыша к груди, насколько часто, что кушать можно, что нельзя, начинают судорожно искать, при этом докармливать малыша смесью т.к. кажется что не доедает и к месяцу у обоих подруг молоко закончилось. А у третей аллергия у малыша на все подряд и пришлось ей кушать одну индейку и черный хлеб 3 месяца. Хочется "не наступать на чужие грабли", подстраховаться как бы, быть полностью в теме.
Просто элементарные азы:
молоко не может закончиться - раз
малыш наедается (если кормите по требованию) - два
младенец не может самоотлучиться (пока он младенец) - три /это мне подруга на днях сказала, что у неё сын в полгода сам "отлучился" и она просто перешла на бутылку/
Иначе это фантазии.
Про аллергию так однозначно не скажу, потому что я не сталкивалась, у девочек есть другой опыт.
Но существуют люди (как наша педиатр, мягко говоря, недалекие, или просто мнительные мамы), которые увидев ГОРМОНАЛЬНУЮ сыпь новорожденных сходу заявляют Мама-что-то-не-то-съела
Про прикладывание:
ребёнок сосёт ареолу, а не сосок - четыре)) Дело тренировки первых дней.
Ещё)))
Во избежание раннего докорма пока не пришло молоко
Ребёнок НАЕДАЕТСЯ молозивом!
Пять)))
#20
Отправлено 12 мая 2015 - 07:32