Сообщений в теме: 11

[Маленькая Ведьмочка]

Спровоцировано фильмом "Джули и Джулия".
У меня проблема с проживанием и выражением эмоций. Обратили внимание на это во время расстановок, теперь видимо пришло время покопаться в этом поглубже. Все заметили насколько искренне радовалась всему Джулия, в каком прекрасном доме ей придется жить, насколько вкусные блюда и какие вокруг милые французы. Я же переживая эмоции чаще всего не хочу выражать их во внешний мир, такое чувство как будто оберегаю их, это мое личное, никому не покажу. Это мешает ощущать их в полной мере. Как сказала психолог я думаю, а не чувствую, и это действительно так, просто раньше я этого не замечала. Хочу научиться чувствовать, понимаю что скорее всего с этим надо работать с психологом, но пока зрею хочу посоветоваться, может кто знает отпустить эмоции наружу?

[Lelia Green]

Попробуйте начать через танцы и пение в одиночку дома...
Мне очень помогало в свое время "открыться" именно танцы перед зеркалом дома, под любимую музыку....
На улицу выходишь - и прямо летишь!!!

[kukusik]

У меня обратная проблема (или не проблема) научиться их так рьяно не показывать, а то по мне все эмоции мои сразу видно, беда прям))))Сорри за оффтоп

[Маленькая Ведьмочка]

Спасибо, я тоже думала про танцы.
Кукусик, а что вы чувствуете при этом? Что вас смущает?

[Tendresse]

Я же переживая эмоции чаще всего не хочу выражать их во внешний мир, такое чувство как будто оберегаю их, это мое личное, никому не покажу. Это мешает ощущать их в полной мере.

В этом мы очень похожи Я тоже свои эмоции не привыкла демонстрировать всем. У меня это связано с тем, что считаю, если буду искренне выражать перед другими свои чувства, то это сделает меня более уязвимой. Поэтому и держу свои чувства внутри, за почти непроницаемой стеной. Думаю, что с этим нужно работать, но переделывать себя в экстраверта не вижу возможным Если мне комфортней переживать эмоции внутри, зачем "ломать" себя? Конечно, стараюсь быть более открытой, учиться доверять другим свои эмоции, но важно также принимать себя такой, какая есть

[kukusik]

Спасибо, я тоже думала про танцы.
Кукусик, а что вы чувствуете при этом? Что вас смущает?

Я чувствую себя голой иногда, такое ощущение что некоторые люди от такого открытого и искреннего проявления эмоций от меня, как говорится, шарахаются. Иногда мне очень хочется быть более загадочной, молчаливой и споконой. Но я не могу

[kukusik]

Я заметила что людей, способных открыто проявлять эмоции ну просто единицы поэтому и такая реакция на меня. Но зато в личном плане со мной просто и интересно, я имею в виду мужчинам

[Lelia Green]

Кукусик, я в вашей банде! Меня всегда и везде "много". Этакая парень-рубаха, петрушка-новогодняя игрушка, душа компании... Спасает от перебора только природная тактичность.
Наверное, таким людям как мы действительно проще и легче переносить стрессы, т.к. мы не копим их в себе...
Интровеотам сложнее....
Честно, кроме первостепенного открытия перед самой собой через танцы, пение, и прочие активные действия наедине, сложно будет открыться другим...
Надо еще тоже поработать над темой "доверия" к окружающим. Читала на днях практику - старайся улыбаться всем незнакомцам, которые в течении дня попадаются тебе. Не бойся быть непонятной. Просто взгляни, улыбнись и иди дальше. Эта постоянная практика со временем дает ощущение, что окружающие доброжелательно к тебе ииначинаешь миру открываться)

[kukusik]

таким людям как мы действительно проще и легче переносить стрессы

Поддерживаю миллион раз - стресс у меня проходит крайне быстро, я могу сразу сказать человеку что я чувствую от его поступка и как мне больно. А как выговоришься так сразу и нету стресса

[kukusik]

Я кстати тоже обожаю танцевать, петь и заниматься спортом именно на людях - видимо так легче всего проявляются эмоции

[Далида]

А мне кажется что не нужно быть как Джулия. Ну она такая, а вы другая. Это нормально. Вы можете проживать эмоции и не во вне, а внутри. Рисовать, лепить, писать наконец. Может быть вы Джули? Помните - она не говорила ничего своим "ээээ"подругам за ужином, не особо делилась на работе...А в блоге - многое. и Самым близким тоже.