Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Эмоциональная свобода
#1
Отправлено 15 июня 2015 - 11:14
У меня проблема с проживанием и выражением эмоций. Обратили внимание на это во время расстановок, теперь видимо пришло время покопаться в этом поглубже. Все заметили насколько искренне радовалась всему Джулия, в каком прекрасном доме ей придется жить, насколько вкусные блюда и какие вокруг милые французы. Я же переживая эмоции чаще всего не хочу выражать их во внешний мир, такое чувство как будто оберегаю их, это мое личное, никому не покажу. Это мешает ощущать их в полной мере. Как сказала психолог я думаю, а не чувствую, и это действительно так, просто раньше я этого не замечала. Хочу научиться чувствовать, понимаю что скорее всего с этим надо работать с психологом, но пока зрею хочу посоветоваться, может кто знает отпустить эмоции наружу?
#2
Отправлено 15 июня 2015 - 11:40
Мне очень помогало в свое время "открыться" именно танцы перед зеркалом дома, под любимую музыку....
На улицу выходишь - и прямо летишь!!!
#3
Отправлено 15 июня 2015 - 14:33
#4
Отправлено 15 июня 2015 - 16:28
Кукусик, а что вы чувствуете при этом? Что вас смущает?
#5
Отправлено 15 июня 2015 - 17:45
Я же переживая эмоции чаще всего не хочу выражать их во внешний мир, такое чувство как будто оберегаю их, это мое личное, никому не покажу. Это мешает ощущать их в полной мере.
В этом мы очень похожи Я тоже свои эмоции не привыкла демонстрировать всем. У меня это связано с тем, что считаю, если буду искренне выражать перед другими свои чувства, то это сделает меня более уязвимой. Поэтому и держу свои чувства внутри, за почти непроницаемой стеной. Думаю, что с этим нужно работать, но переделывать себя в экстраверта не вижу возможным Если мне комфортней переживать эмоции внутри, зачем "ломать" себя? Конечно, стараюсь быть более открытой, учиться доверять другим свои эмоции, но важно также принимать себя такой, какая есть
#6
Отправлено 15 июня 2015 - 19:19
Я чувствую себя голой иногда, такое ощущение что некоторые люди от такого открытого и искреннего проявления эмоций от меня, как говорится, шарахаются. Иногда мне очень хочется быть более загадочной, молчаливой и споконой. Но я не могуСпасибо, я тоже думала про танцы.
Кукусик, а что вы чувствуете при этом? Что вас смущает?
#7
Отправлено 15 июня 2015 - 19:20
#8
Отправлено 15 июня 2015 - 20:56
Наверное, таким людям как мы действительно проще и легче переносить стрессы, т.к. мы не копим их в себе...
Интровеотам сложнее....
Честно, кроме первостепенного открытия перед самой собой через танцы, пение, и прочие активные действия наедине, сложно будет открыться другим...
Надо еще тоже поработать над темой "доверия" к окружающим. Читала на днях практику - старайся улыбаться всем незнакомцам, которые в течении дня попадаются тебе. Не бойся быть непонятной. Просто взгляни, улыбнись и иди дальше. Эта постоянная практика со временем дает ощущение, что окружающие доброжелательно к тебе ииначинаешь миру открываться)
#9
Отправлено 16 июня 2015 - 07:56
Поддерживаю миллион раз - стресс у меня проходит крайне быстро, я могу сразу сказать человеку что я чувствую от его поступка и как мне больно. А как выговоришься так сразу и нету стрессатаким людям как мы действительно проще и легче переносить стрессы
#10
Отправлено 16 июня 2015 - 07:57
#11 Гость_Valeriaps_*
Отправлено 16 июня 2015 - 08:26
Вы участвуете же в марафоне, да? Мы будем немножко этой темы касаться. Учиться чувствовать, а не думать. Пока советую просто побольше чувствовать. Вот где Вы сейчас находитесь, в какой комнате? А какой там цвет? Свет? Как пахнет? Есть ли ветерок, ласкающий кожу? Попробуйте почувствовать прикосновение волос к вашей кожи, браслетов, где Ваши руки, ножки, чего они касаются? Вот, делайте регулярно такую гимнастику чувственную И будет легчеКак сказала психолог я думаю, а не чувствую, и это действительно так, просто раньше я этого не замечала. Хочу научиться чувствовать, понимаю что скорее всего с этим надо работать с психологом, но пока зрею хочу посоветоваться, может кто знает отпустить эмоции наружу?
#12
Отправлено 16 июня 2015 - 08:45