Сообщений в теме: 1887

[Счастливая :-)]

девочки, подскажите, как можно с помощью писем справиться с завистью. был такой опыт? а то что-то у меня не получается (((

даже не знаю на кого злиться, кому адресовать... себе чтоли..

Я письмами пока не пользовалась. На днях хочу книгу перечитать. Прям на зависть и заполните анкету

[Счастливая :-)]

Заполнила анкету на себя, взявшую на себя ответственность за бывшего мужа, свекров и наше дело. Как-то особых инсайтов не было. Просто смешно)) Это же надо было на себя столько взвалить. И зачем? что это - желание быть хорошей для всех или мысль, что я умнее всех и лучше все знаю как делать? В любом случае ничего хорошего это не принесло. Я хотела быть лучше всех наверное, но в итоге оказалась хуже всех. А муж был хуже в плане деятельности в нашем магазине и ответственности вообще, а при этом в любой ситуации его грехи свекрами прощались быстро, поощрялись бесконечными подарками, крупными суммами и безусловной любовью.

Пишу сейчас это и начинаю понимать все происшедшее. Как я уже выше писала, позавчера я поняла, что, оказывается, неосознанно увидела в свекрах своих родителей, и от них, так же неосознанно, надеялась получить недостающую любовь от родителей. И что получается? получается, что мой муж вел себя халатно к подаренному нам бизнесу, и все ему сходило с рук. Еще и любили его все больше. А я все делала для этого магазина, даже больше, чем нужно. При этом постоянно мной были не довольны. Получается мы стали как бы братом и сестрой... Причем он занял роль любимого ребенка, которого любят просто за то, что он есть. А я стала нелюбимым. И всячески старалась заслужить их любовь.

Пишу все это и вспоминаю, что вроде бы в моей родной семье, в которой я старший ребенок, и есть младшая сестра, тоже такое было. Вроде ее больше любили,а она была лентяем))) а я постоянно помогала по дому, выполняла в огороде работы, которые вообще-то мужские, но папа в это время пил. А мне было жалко маму, и я их делала. Например, копали поле картошки, а потом эти мешки несла домой я на себе. Маме не разрешала, и это в 13 лет.То есть опять взяла на себя чужую ответственность и старалась быть лучше, чем есть, чтобы меня любили. Опять подтверждается позавчерашнее открытое убеждение, что я не достойна любви. Меня можно любить только за что-то.

Возвращаясь к мужу и свекрам. Так как природой не заложено, чтобы брат и сестра были мужем и женой, мы и разошлись. Конечно это поверхностный вывод, исходя из этой информации. Но очень интересный. Копаем дальше...

Девочки, прописывайте итоги заполненных анкет! Когда я сейчас начала писать, планировала только первый абзац. Мне казалось, как-то эта анкета ничего особенного не принесла. То, что я невольно всех осуждаю и беру на себя ответственность, я и так знала. В процессе написания пришло все понимание, что я сейчас и изложила.

[Queen]

чем больше анкет, тем жирнее тараканы вылезают.
чувствую себя буквально привязанной к родителям, слишком завишу от того, что они нам позволяют а что нет... нас папа воспитал в суровых армейских традициях - шаг в лево, шаг в право - расстрел. мы даже мечтать не смели без родительского на то согласия ((((

чувствую себя слоном, которого привязали к дереву, когда еще был слоненком (((

[Счастливая :-)]

чем больше анкет, тем жирнее тараканы вылезают

Я бы сказала не тараканы жирнее, а отчетливее видны их лица))))

[Queen]

Я бы сказала не тараканы жирнее, а отчетливее видны их лица))))

так что, все, что было до этого, шелуха от них чтоли?

[Счастливая :-)]

так что, все, что было до этого, шелуха от них чтоли?

Был контур, потом фигура, а теперь лицо)))))))))))

[Queen]

Был контур, потом фигура, а теперь лицо)))))))))))

стесняюсь представить что будет следующим

[Евамария]

Девочки, подскажите, пожалуйста, куда вы деваете анкеты: сохраняете, выкидываете, сжигаете, или ещё что- нибудь? В книге рекомендуется проводить "ритуалы" по уничтожению анкет. А можно ли их просто выкинуть?

[Оля С.]

Первые шесть я разорвала на мелкие кусочки и смыла в унитаз. Получила от действия зараяд энергии. Все последние так и остались в тетради, пока не задавалась вопросом, куда их деть. Анкеты можно сжечь, например, ну или смыть.

[Евамария]

И ещё, поделитесь, пожалуйста опытом, что происходит после заполнения анкет: просто меняется отношение к ситуации или меняется и сама ситуация. Дело в том, что я начала заполнять анкеты (пока только 2). И разобралась в ситуации, нашла её истоки, поняла, в чем я веду себя не правильно. Головой то все понимаю, а вот прочувствовать и изменить своё поведение пока не получается. Это нормально? Может должно пройти время, чтобы пришло настоящее осознание? Или нудео просто продолжать заполнять анкеты?

[Евамария]

Первые шесть я разорвала на мелкие кусочки и смыла в унитаз. Получила от действия зараяд энергии.

Спасибо. Пожалуй я так и сделаю. Боюсь надымить в квартире, и на улице как то не где.

[Queen]

И ещё, поделитесь, пожалуйста опытом, что происходит после заполнения анкет: просто меняется отношение к ситуации или меняется и сама ситуация.

знаете, вот я заполнила более 80 анкет, но ни одна ситуация еще не поменялась. меняется мое отношение.
2 анкеты, это только самое начало. ощущения, как мне кажется, зависят от того, насколько сильно выплескиваете эмоции в начале заполнения анкеты, эмоции - это важно.

[Vitalina 13]

Привет всем. Прорабтала я первую анкету и вот парадокс-работает (Несмотря на то, что я скептик). после заолнения 20 вопроса, когда я реально почувствовла умиротворение, мне позвонил мой муж просто так поболтать(чего он давно не делал, только по делам).Пришел рано домой и мы замечательно провели вечер, на следующий день он тоже звонил просто поболтать.А про себя скажу ,такого спокойствия давно не испытывала, долго не могла заснуть в голову приятные воспоминания лезли и так хорошо было и сейчас так хорошо!!! но буду ещё работать- это только начало пути. Всем огромное спасибо!

[Евамария]

знаете, вот я заполнила более 80 анкет, но ни одна ситуация еще не поменялась. меняется мое отношение.
2 анкеты, это только самое начало. ощущения, как мне кажется, зависят от того, насколько сильно выплескиваете эмоции в начале заполнения анкеты, эмоции - это важно.

Queen, мой вам респект! Буду продолжать заполнение. Правда из книги я поняла, что с изменением отношения к ситуации меняется и сама ситуация....

А как правильно выплескивать эмоции? Я все эмоции расписала подробно в анкете, но физически их не выплескивала - не кричала в подушку, не била кулаками в стену, не плакала. Важно именно так выплескивать? Почему-то когда садишься в спокойной обстановке заполнять анкету, все эмоции куда-то уходят. И приходится вспоминать, что я испытываю в ситуации, на которую заполняю анкету.

Правда когда я заполнила вторую анкету, через несколько часов как-будто специально случилась такая ситуация. И мне волей-неволей частично пришлось эти эмоции выплеснуть наружу. Может это и есть результат заполнения анкеты?

[Queen]

Queen, мой вам респект! Буду продолжать заполнение. Правда из книги я поняла, что с изменением отношения к ситуации меняется и сама ситуация....

А как правильно выплескивать эмоции? Я все эмоции расписала подробно в анкете, но физически их не выплескивала - не кричала в подушку, не била кулаками в стену, не плакала. Важно именно так выплескивать? Почему-то когда садишься в спокойной обстановке заполнять анкету, все эмоции куда-то уходят. И приходится вспоминать, что я испытываю в ситуации, на которую заполняю анкету.

Правда когда я заполнила вторую анкету, через несколько часов как-будто специально случилась такая ситуация. И мне волей-неволей частично пришлось эти эмоции выплеснуть наружу. Может это и есть результат заполнения анкеты?

да вполне может быть и результат. у меня еще иногда во сне с этими людьми какая-то сцена разыгрывается, где можно до конца эмоции выпустить.

в эмоции стараюсь погрузиться полностью, у Нарушевича есть хорошие лекции про эмоции. Основные заблокированные : гнев (обида), грусть, страх, сожаление и стыд - надо их пережить и желательно в таком порядке, но оно само собой так и будет.
стараюсь не сдерживать, и даже дыхание меняется, при этом начинаю дышать глубоко и делать выдох глубже и дольше чем вдох (это из пранайамы). иногда трясет, колбасит так не хило. а после проработок еще и отрыжка появляется , и тогда я понимаю - что-то вышло.
вчера к примеру мне пришлось даже порычать как тигрица тут выше ссылка была, как раз пригодилась.

а ситуация наверное меняется в зависимости от того, насколько она готова измениться - некоторые вещи на поверхности, а некоторые глубже.
с мужем отношения стали в разы лучше, я давно перестала на него кричать, с его мамой тоже улучшились. некоторых людей терпеть не могла, просто при упоминании их имен, а сейчас тьфу-тьфу спокойнее стала.
просто наверное я более глубокие вещи прорабатываю, которые не за один день должны поменяться.

[Queen]

поделюсь-ка последними проработками.

оказывается я считала себя собственностью родителей , но это и не удивительно, нас в таком ключе и воспитывали. а теперь оторвалась от них, но ощущение, что наоборот, я как будто обрела родителей, до этого они являлись мне моральной обузой. конечно, претензий к ним еще предостаточно, но уже буду писать им не с позиции человека, который от них зависит, а с позиции свободной души

[Элькин]

поделюсь-ка последними проработками.

оказывается я считала себя собственностью родителей , но это и не удивительно, нас в таком ключе и воспитывали. а теперь оторвалась от них, но ощущение, что наоборот, я как будто обрела родителей, до этого они являлись мне моральной обузой. конечно, претензий к ним еще предостаточно, но уже буду писать им не с позиции человека, который от них зависит, а с позиции свободной души

Знаете, заметила такую штуку, что Вы часто родителей обобщаете, не лучше ли их разделить на папу и маму и раздельно прорабатывать? Или мне показалось?

[Элькин]

Евамария, если Вы выше почитаете ветку, увидите, девочки и я делились, как скоро происходят изменения.

[Элькин]

Привет всем. Прорабтала я первую анкету и вот парадокс-работает (Несмотря на то, что я скептик). после заолнения 20 вопроса, когда я реально почувствовла умиротворение, мне позвонил мой муж просто так поболтать(чего он давно не делал, только по делам).Пришел рано домой и мы замечательно провели вечер, на следующий день он тоже звонил просто поболтать.А про себя скажу ,такого спокойствия давно не испытывала, долго не могла заснуть в голову приятные воспоминания лезли и так хорошо было и сейчас так хорошо!!! но буду ещё работать- это только начало пути. Всем огромное спасибо!

Поздравляю с началом пути!!! Впереди еще много всего интересного! !!
Ждем Ваших отчетов)))

[Счастливая :-)]

И ещё, поделитесь, пожалуйста опытом, что происходит после заполнения анкет: просто меняется отношение к ситуации или меняется и сама ситуация. Дело в том, что я начала заполнять анкеты (пока только 2). И разобралась в ситуации, нашла её истоки, поняла, в чем я веду себя не правильно. Головой то все понимаю, а вот прочувствовать и изменить своё поведение пока не получается. Это нормально? Может должно пройти время, чтобы пришло настоящее осознание? Или нудео просто продолжать заполнять анкеты?

У меня все очень поменялось. И я, и отношение, и ситуации, и окружение