Сообщений в теме: 104

[Yelena]

Я что-то может не так поняла, таблетки внутрь принимать? В смысле выпивать? (Не понимаю просто от чего лицо горит если внутрь ))

Именно внутрь! Лучше во время или после еды. Это эффект такой :-)
Кожа сияющая!

[MariRa]

Я сейчас приобретаю опыт отказа от химии в уходе за собой. Крем, тоник - натуральные, пользуюсь чешской косметикой из масел, КарелХадек, хочу еще минеральную попробовать сухую. Делаем с сыном сами бомбочки для ванной, пока они смешные, но приобретаем опыт. Для волос - фитошампунь вот такой http://www.ecology.m...=health&id=5197 но он у меня получился один раз отлично, остальные разы что-то странное))) у моих подружек получается, хвалят.

[Lana]

Девочки, а как фигуру сделать точеней, какой самый легкий способ!!!??? я вешу где-то 53 при росте 160, есть животик... хочется быть стройной и звонкой, но не знаю как... йога для меня мучительна потому что в ней нет динамики (или я ошибаюсь?), в спортзал пока не собралась, кормлю, да и трудно очень... вот на танцы может быть. Кто занимается дома? Может все-таки возможно. Я вес-то не сильно хочу сбрасывать, хочется просто упругости, подтянутости и грациозности...

Я занимаюсь дома и очень-очень-очень всем советую вот этот сайт: http://www.jv.ru/. Тут есть видеотека по многим направлениям (йога, танцы, дыхательные практики, гимнастика, пилатес и куча еще всего, на любой вкус). Еще у них есть онлайн-трансляция. Открыла это чудо недавно, теперь дома через день занимаюсь хатха-йогой с Рави Кумаром и Варварой Любимовой, разбавляю леди-дэнсом, я в восторге!

[Джевана]

девчат, у меня обратная проблема... нужно вес чуток набрать.. вроде ешь, ешь.. а толку... может подскажете чего?

[Lana]

девчат, у меня обратная проблема... нужно вес чуток набрать.. вроде ешь, ешь.. а толку... может подскажете чего?

Во, у меня та же ситуация.. Правда, я в своем теле чувствую себя нормально, но по какой-то там формуле у меня недовес http://ru.wikipedia....екс_массы_тела. Стоит ли в этом случае стремиться поправиться?

[TerraIncognita]

Я сейчас приобретаю опыт отказа от химии в уходе за собой.

Я тоже сторонник натурального. Масла, эфирные, базовые и всё что есть в холодильнике в ход идет Подскажите как ухаживаете за кожей вокруг глаз? Очень этот вопрос волнует. Спасибо!!
Девчата, поделитесь своими средствами, может и мне подойдет. А?

[Kleo]

Katk, а что за бомбочки для ванной?Оо

[Река]

по-моему у вас нормальное сочетание рост\вес. Я помню мне формулу рассказывали рост-105=желаемый вес.

А если танец живота? У Вас хорошие параметры, не нужно худеть, а вот животик убрать если хочется - думаю самое то, результат будет даже если по видео урокам заниматься.

[TerraIncognita]

Я занимаюсь дома и очень-очень-очень всем советую вот этот сайт: http://www.jv.ru/. Тут есть видеотека по многим направлениям (йога, танцы, дыхательные практики, гимнастика, пилатес и куча еще всего, на любой вкус). Еще у них есть онлайн-трансляция. Открыла это чудо недавно, теперь дома через день занимаюсь хатха-йогой с Рави Кумаром и Варварой Любимовой, разбавляю леди-дэнсом, я в восторге!

Спасибо за сайт!! Занимаюсь йогой в фитнес центре три раза в неделю, хочу больше, но одной дома не получается, постоянно путаюсь что как, начинаю думать... а зачем я сейчас вдохнула, нужно же выдохнуть, и мысли цепляются друг за друга и все.. йоги нет Мне не хватает спокойного голоса тренера, который будет мне говорить что делать, этот сайт выход. Именно он-лайн трансляции. Это хорошая стимуляция, а то ролики на ютуб есть, но они же всегда есть, вот и думаешь ну как нибудь включу попробую и вот так уже пол года думаю)) Спасибо!!

[Kleo]

А если танец живота? У Вас хорошие параметры, не нужно худеть, а вот животик убрать если хочется - думаю самое то, результат будет даже если по видео урокам заниматься.

ну это да, хотя если вы занимаетесь танцем живота усердно - он постепенно уйдет полагаю

[Obiknovennaya]

Именно внутрь! Лучше во время или после еды. Это эффект такой :-)
Кожа сияющая!

Все, спасибо, поняла)

[Джоана]

Я занимаюсь дома и очень-очень-очень всем советую вот этот сайт: http://www.jv.ru/. Тут есть видеотека по многим направлениям (йога, танцы, дыхательные практики, гимнастика, пилатес и куча еще всего, на любой вкус). Еще у них есть онлайн-трансляция. Открыла это чудо недавно, теперь дома через день занимаюсь хатха-йогой с Рави Кумаром и Варварой Любимовой, разбавляю леди-дэнсом, я в восторге!

Спасибо! Классно А вы какой тариф выбираете?

[Джоана]

девчат, у меня обратная проблема... нужно вес чуток набрать.. вроде ешь, ешь.. а толку... может подскажете чего?

О!! Это же так прекрасно... можно кушать мороженое с орехами...

[LadyLara]

Я занимаюсь дома и очень-очень-очень всем советую вот этот сайт: http://www.jv.ru/. Тут есть видеотека по многим направлениям (йога, танцы, дыхательные практики, гимнастика, пилатес и куча еще всего, на любой вкус). Еще у них есть онлайн-трансляция. Открыла это чудо недавно, теперь дома через день занимаюсь хатха-йогой с Рави Кумаром и Варварой Любимовой, разбавляю леди-дэнсом, я в восторге!

Ой, я тоже так люблю этот сайт.Можно все направления попробовать и выбрать что-то своё.

[Девушка-Вода]

Расскажу от ом, что делаю я. Многое взято у Марианны Полонски и из учений Гейш.

Обычно такой "ритуал красоты" умещается в 1,5 часа.
Всё действо происходит в ванне. Набираем ванну воды той температуры, которая доставляет вам наибольшее удовольствие. Добавляем несколько капель любимого эфирного масла. Тем, кому хочется, чтобы процедура сподвигла на плодотворный день, добавила бодрости и подтянула кожу, используем анис, апельсин, грейпфрут. Для желающих успокоиться - лаванда. Кто желает пробудить женскую энергию - жасмин, гардения, роза.

По желанию можно добавить лепестки роз или тряпичный мешочек (в источнике был шёлк), наполненный сухими лепестками. Также рядом ставим лампу с маслом нашего желаемого настроения.

Готовим чашку розового или гибискусового чая. Можно по своим предпочтениям. Добавляем специи (корица, кардамон, шафран), если душа того просит.

Заранее приготовленные масочки уже ждут в ванной. Для волос я использую
-взбитое яйцо + мёд + корица
-кислое молоко

Для лица, шеи, декольте:
-желток + мёд+ оливковое масло
-сметана или йогурт
-овсяные мука + рисовая мука + кислое молоко

Скраб для тела:
-кофе с оливковым маслом (но это грубо и от целлюлита)
-Молотые овсяные хлопья + молотый рис + сметана

Вместо шампуня:
-горчица (от химии я отказалась с целю сохранения косы, о ценности которой тут все знают не по наслышке. Сначала не привычно, но со временем волосы промываются)

Включаем диск нежной и обволакивающей инструменталки (я люблю пианино и саксофон) и наслаждаемся минут 40-50.

Закончим процедуру поочерёдным прикладыванием тряпичных салфеток, опущенных в тёплую и в холодную воду с добавлением лимонного сока к шее и декольте, чтобы таким контрастом стимулировать приток крови и регенерацию клеток нежной кожи.

Выйдя из ванны и отдохнув 5-10 минут, приступаем к 30 минутному массажу стоп и остального тела кунжутным маслом. В идеале, надо и голову промассировать с маслом, но горчица его не промывает. Приходится отказаться.

Итак, 1,5 часа в день и Вашей энергии красоты хватает и Вам, и любимому мужу.
Желаю счастья и любви всем красавицам, читающим форум.

[Юлия Богатая]

Попробовала маску для волос с желатином. Действительно эффект ламинирования! Очень понравилось! Не бойтесь!!!

[Агата]

а я обожаю кофе... не знаю что и делать.
а травяные чаи вы сами готовите или покупные?

Камила, а попробуйте кофе заменить цикорием Он полезный и по вкусу очень похож! Моей маме он очень помог избавиться от кофемании

[Агата]

девушки, всем доброго времени суток! хочу поделиться своим открытием - глина! самая простая, я покупала для лепки с сыном Хорошенько моем лицо со всякими натуральными скрабами, а затем толстым слоем накладываем на него сметанообразную глиняную массу. Раньше я делала такие маски, но эффекта не было - глина через 10 мин высыхала, стягивала кожу, забивалась в мои расширенные поры. Но теперь я просто кладу на глиняные места тонкий слой смоченной в воде ваты и хожу с такой красотой долго - часа два. Дело в том, что глина вытягивает все гадости из тех мест, куда вы ее прикладываете. У меня ооочень проблемная кожа с детства. После такой процедуры кожа становится очень гладкой, будто резиновой! Уходят раздражения и воспаления. Делаю уже 4 день подряд - кожа все лучше с каждым днем! Потом смываю масочку, когда надоедает, ополаскиваю кожу холодной водой, промакиваю и наношу на нее массажными движениями кокосовое масло - а это мое второе супер-открытие! Кстати, масло гхи тоже очень хорошо влияет на кожу
А вот еще мои натуральные рецепты красоты, я уже пару лет обхожусь без химии
http://frutomama.ru/...ix-sovetov.html
И тут девушка спрашивала про подтягивание форм, я пользуюсь этим комплексом - супер-девушка! У нее и для живота классные упражнения, попробуйте!
http://frutomama.ru/...-zabegajte.html