Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
О пользе и вреде «выученной беспомощности» и способах обращения с нею
#1
Posted 21 September 2017 - 06:57
Thanked by 8 Members:
|
ДараДара, Katrice, харина, Солнечный цветок, Просто форумчанка, Ксения-Есения, Ки Ёко, Ирэн Амбер
|
#2
Posted 21 September 2017 - 19:14
Thanked by 1 Member:
|
Олька Николаевна
|
#3
Posted 22 September 2017 - 09:00
Замечательная статья Вот кое-что и объяснилось
#4
Posted 22 September 2017 - 09:02
Больше всего понравилось последнее предложение) Хороший материал, есть над чем подумать
#5
Posted 22 September 2017 - 09:04
Я сама много лет прожила в этой беспомощности. Да и сейчас она присутствует, просто в чуть меньшем масштабе (хотя может я преуменьшаю, а на самом деле уже не так все плохо).
Самое поганое, что если у человека есть какие-то амбиции + выученная беспомощность + генетическая предрасположенность = невроза ему не миновать В медицинском смысле невроза, не в народном.
#6
Posted 22 September 2017 - 09:48
супер статья! что самое ценное - очень практичные советы!
#7
Posted 22 September 2017 - 10:02
мне особенно нравится совет про вдохновение он реально работает!
#8
Posted 22 September 2017 - 10:17
Оля,предлагаю тему не забрасывать,а кидать сюда материал на близкую тематику! Тема будет очень полезной!
#9
Posted 22 September 2017 - 11:00
Оля,предлагаю тему не забрасывать,а кидать сюда материал на близкую тематику! Тема будет очень полезной!
Если у кого что есть - кидайте
Я как бы давно не ищу ничего о психологии специально, поэтому вряд ли смогу регулярно пополнять копилочку
#10
Posted 22 September 2017 - 11:07
Если у кого что есть - кидайте
Я как бы давно не ищу ничего о психологии специально, поэтому вряд ли смогу регулярно пополнять копилочку
Хорошо)
Девочки,у кого есть полезная информация делитесь))
#11
Posted 22 September 2017 - 11:09
Статья хорошая)
Могу подтвердить, что животные благополучно преодолевают синдром выученной беспомощности, даже закрепленной годами. И потом не возвращаются в это состояние)
А то, что получается у животных, получится и у человека)
#12
Posted 22 September 2017 - 11:11
#13
Posted 22 September 2017 - 11:38
#14
Posted 04 December 2017 - 17:18
Только что увидела тему.
Пропустила, видимо.
#15 Гость_*******_*
Posted 05 December 2017 - 07:07
Учитесь узнавать ее, свою тревогу. Потом, постепенно, учитесь отделять голос тревоги от голоса здравого смысла. А дальше — уменьшать ее громкость, хотя это очень трудно.Вот это, мне кажется без психотерапевта различить очень сложно. Потому что то, что объективно является тревогой, изнутри кажется здравым смыслом.
#16
Posted 05 December 2017 - 07:44
Вот блин, пыталась объяснить врачу, что у меня паника, именно такая, серая тишина, в которой важно даже не дышать, только бы не спугнуть эту тишину, ведь за ней будет кошмар. А он мне - нет, паника не такая!
Прям супер статья!
#17
Posted 05 December 2017 - 07:55
https://evo-lutio.li...com/586067.html
Ну может это свеженькое от Эво близко по тематике...
#18
Posted 05 December 2017 - 08:14
Вот это, мне кажется без психотерапевта различить очень сложно. Потому что то, что объективно является тревогой, изнутри кажется здравым смыслом.
Да,я всегда это говорила
Помнишь было обсуждение, где я писала про гипотетического чувака, который из-за тревожности не пошел на вечеринку, где ему предложили бы новую хорошую работу?... Мне еще минусов наставили малость. Потому что людям проявления тревоги иногда кажутся "интуицией"
#19 Гость_*******_*
Posted 05 December 2017 - 09:14
Да,я всегда это говорила
Помнишь было обсуждение, где я писала про гипотетического чувака, который из-за тревожности не пошел на вечеринку, где ему предложили бы новую хорошую работу?... Мне еще минусов наставили малость. Потому что людям проявления тревоги иногда кажутся "интуицией"
Что то вроде помню.
Да, или якобы "так сердце подсказывает". Есть вещи которые в себе самому невозможно поймать.
А помнишь мы всей толпой тест на депрессию проходили? Тогда у меня он был положительный. Была несогласна в корне)))
А потом к психотерапевту пошла, он мне и без теста ее диагностировал, правда как фазу в циклотимическом проявлении. А было непонятно совсем, оставалось только поверить. Только потом, когда ее убрали, понятно стало, что он был прав.
Или когда человек застревает в проработке детско-родительских отношений годами. Кажется, что вот еще немного и вылезет. А сам не замечает, что застрял в детском состоянии, занимаясь этими проработками.
#20 Гость_*******_*
Posted 05 December 2017 - 09:27
https://evo-lutio.livejournal.com/586067.html
Ну может это свеженькое от Эво близко по тематике...
Вот это еще ближе
http://evo-lutio.livejournal.com/478634.html
Любят многие покопаться в прошлом.
Достать что-то из памяти и начать перебирать, вспоминать, как это было, воссоздавать перед глазами.
Кто-то воспринимает это как путешествие на машине времени. Лежишь, допустим, в хлеву, разгребать бардак неохота, но вспоминаешь былую роскошь, и настроение слегка улучшается.
А кто-то думает, что это такая терапия. Покопался в прошлом, ошибки и косяки перебрал, с места на место переложил, пересмотрел, пожурил себя и сделал себе строгое или заботливое внушение. Неприятно, но полезно, кажется таким людям.
Некоторые любят дневнички свои то и дело доставать и перечитывать, фотографии пересматривать. И видят в этом полезный самоанализ.
А на самом деле это - слив энергии, чаще всего. Более того, нередко это заражение себя разной дрянью из прошлого.
Когда вы воссоздаете картину прошлого, вы и эмоции те же самые переживаете, и в состояние то самое окунаетесь. Вам кажется, что вы новыми глазами на все это смотрите, с новых высот, а на самом деле, прошлое затягивает вас обратно. Вы как бы достаете это прошлое и думаете его победить, но оно побеждает вас. И ничего удивительного. Будь вы в сильном состоянии, вы бы деятельно направили энергию на строительство будущего, а раз вы к прошлому возвращаетесь, значит вы слабость чувствуете, расшатанность, неуверенность или лень и праздность. И в таком состояние неприятное прошлое вас непременно добьет.
Что касается приятного прошлого, оно вам никак не поможет. Кажется, что это несправедливо: почему плохое прошлое вас затягивает, а хорошее нет. Вот бы хорошее могло вас так же затянуть и воссоздать в вас то самое прекрасное состояние, которое было тогда, когда вам сопутствовал успех. Но это невозможно. Успех вам сопутствовал, когда ваш взгляд был устремлен в будущее, а сами вы находились в деятельном, созидательном, устойчивом состоянии, на подъеме, и центр свой ощущали в себе. Именно таково состояние тех, кому способствует успех. Успех - это нормальная организация потока энергии, внутри вас и вокруг. Но из прошлого это никак не получишь, как нельзя получить пищу из того, что давно съедено и осталось лишь в виде меню. А вот скормить прошлому живую энергию легко, поскольку, вспоминая прошлое, вы направляете туда свое внимание и жизненные силы, из настоящего, вы туда живете.