Сообщений в теме: 27

[Nemy]

Nemy, не хочу пугать, но на минуту представьте себе ситуацию, что Ваш малыш может чего-то недополучить в развитии из-за вашей беготни, напрягов, физического истощения (учитывая, что устаёте вы сейчас наверняка сильнее, а делать пытаетесь не меньше, чем раньше) и, не дай Бог, какого-то вируса, который вполне реально в эпидемию гриппа поймать. Оно вам надо? Его здоровье на всю дальнейшую жизнь (вдумайтесь!) на большой процент зависит от того, как Вы сейчас позаботитесь о себе. Потом эта "хорошесть", которую Вы сейчас поддерживаете, никому не нужна будет, а нужен будет здоровый и счастливый человечек со здоровой и счастливой мамой. Сбавьте немного обороты, жизнь УЖЕ навсегда изменилась)

Вот это то меня и раздирает тревожность за ребенка. Спасибо, попробую перефокусировать все на малыша

[Nemy]

Человеком обычно управляет или страх или стыд. Сам себе человек и не хозяин. 
Поэтому нужно эмоцию "стыд" прорабатывать. Решиться и посмотреть ему в лицо. Признать, что мной управляет стыд. Я записывала долго свои эмоции, чтобы это признать. Примерно так:
Сегодня я не пошла на тренировку, потому что хотела избежать стыда за свой внешний вид.
Сегодня я лгала, потому что боялась осуждения коллектива (стыдно).
Сегодня я ущемила свои интересы, потому что хотела понравиться (стыдно быть настоящей).
Т.е. шаг 1 - это признать, что стыд управляет мной.
Дальше понять, что же такое стыд? Это презрение к себе. А почему так больно? Потому что трудно признать, что ты самый обычный человек. Не супер-герой, не звезда. Вот так - самый обычный, ничем не хуже других, и ни чем не лучше других.
После этого придет свобода жить. 
Но тема очень глубокая, в двух словах трудно мысль донести.

Спасибо большое, проанализировала себя, мной действительно движет страх (не стыд), страх оказаться опять в нищите, т.к. росла в очень малообеспеченной семье и только недавно более-менее "выкорабкалась" из под черты

[Nemy]

похоже на комплекс отличницы, соглашусь с Янкой думайте на перспективу, заботясь сейчас о здоровье ребенка и себя вы вкладываете в будущее, вам важно понять что сейчас ваша главное задача минимизировать проблемы с течением беременности,  а работа и деньги это вторичное, успеете ещё заработать.

Спасибо, подумаю

[Nemy]

Nemy,
 
Попробуйте представить самый страшный вариант: вас заставят уволиться и семья лишится вашего заработка вообще. И?
Вы умрете с голоду? Останетесь на улице? Будете попрошайничать?
 
Наверняка нет, так и за чем себя накручивать, если бомжом вы все равно не станете?

Меня точно уже не уволят - законодательство не позволит, самое страшное это остаться без денег, вернуться на этап с которого начинала - очень скромно в детстве с мамой жили

[Nemy]

Чем больше денег, тем больше тревог! Вот те, кому в магазин не хватает сходить, годами сидят на шее у кого-то из родственников и не переживают. Сколько было таких историй. А Вам переживать не о чем. Берегите себя!!!
А еще такое впечатление, что тревожитесь на самом деле о другом (первый ребенок? Новое положение в семье и в обществе? Здоровье?) а эта тревога почему-то блокируется и вот в такой странной форме доходит до осознания.
Побольше Вам поддержки со стороны близких и веры в самое лучшее!

спасибо. Беременность первая, но за ребенка тревоги нет. Есть тревога за межа и наше с ним финансовое состояние.

[Nemy]

Добрый день! Я вам расскажу немного о своем опыте. Мне почему-то кажется, что чужие примеры помогают задуматься и увидеть свою ситуацию под другим углом. По крайней мере мне (потому я и люблю женские форумы).
 
Я когда первым сыном беременна была тоже рвалась на работу, все старалась успеть, никого не подвести. Итог: когда я готовилась к ежегодной аттестации (у нас это довольно суровое мероприятие) попала в больницу с угрозой выкидыша на 6месяце. Через 1 день мне позвонил начальник уточнить: приду ли я завтра на защиту? Я тогда предложила у меня защиту прямо в роддоме заслушать комиссии, чтоб уж на скорой не кататься, а прямо в родзал после аттестации. Благо с ребенком все хорошо. Но после родов он болел относительно сильно, давольно эмоционален (впечатлителен) - особенно в маленьком возрасте был. Сложный ребенок, по характеру, не потому что первый. Причем от своего характера он в первую очередь и страдает.
Со вторым я отделила муж от котлет, не нервничала (хоть и работала), себя больше жалела (хоть можно было и еще больше). Второй мой сын другой человек. Спокоен, уверен, крепок с рождения. Хоть с первым я и питалась правильнее и зарядку для беременных делала... Только нервничала я с первым больше. Никто не скажет, почему дети разные. Теорий можно миллион выстроить. Но для меня этот случай один из уроков - мои дети, мои проблемы со здоровьем не нужны НИКОМУ кроме моей семьи. И моя задача в первую очередь заботиться о семье, а не о работе. Хотя работа у меня хорошая. Зарплата как у мужа почти.
Это жестокая фраза, но ее всегда надо помнить: незаменимых на работе нет. Даже самого незаменимого специалиста можно заменить (не одним так тремя). Пока вы испытываете чувство вины и пашете на вас будут ездить - для других вы будете супер человеком, но какая выгода от этого вам? Разве что чувство собственной важности? Если вы надорветесь ваше место займут другие, а вот ДЛЯ СЕМЬИ ВЫ ЕДИНСТВЕННАЯ. Берегите себя для близких - пока что потому, что так надо, позже привыкнете. Поверьте: мир не рухнет без вас, а вот раздавить вас он может запросто.

Спасибо за вашу историю. Есть над чем подумать

[Feona]

Спасибо большое, проанализировала себя, мной действительно движет страх (не стыд), страх оказаться опять в нищите, т.к. росла в очень малообеспеченной семье и только недавно более-менее "выкорабкалась" из под черты

Страх сложнее...

Лечится доверием, а его развить не просто. Долгая и глубокая работа.

Вот знаю, что многим помогает в некоторой степени такая игра:

Сбалансировать позитивное и негативное…

Т.е. вы продолжаете оставаться таким же ответственным человеком, но также учитесь находить позитивные аспекты во всех событиях своей жизни. Как минимум 10 раз в день спрашивайте себя: «Что позитивного в этой ситуации?» и выражайте это вслух.

[Далида]

Автор, мне очень помогало от страха раскручивание его донельзя. ДО абсурда. Каждый страх. И плюс смещения фокуса внимания на положительные вещи.

Примерно так: несколько дней я полностью блокирую страхи и не думаю о них, а думаю о хорошем, мечтаю, пишу цели и желания, покупаю вещи какие-то которые давно планировали и т.п., а потом раз и разворачиваюсь к страху лицом - иногда писала, иногда просто думала и представляла его, пыталась прочувствовать полностью и доводила до абсурда. Но к этому времени, ко времени разворота, я была энергетически наполнена как бы положительными эмоциями и со страхами справлялась быстрее и удачнее. 

Но это как говорится временная терапия, во время приступов.

А причина болезни в недовольстве собой. ЭТо лучше со специалистом разбирать.