43 replies to this topic

[kirava]

напишу вам в личку)чтобы не засорять эфир))

[Paula]

phaula, очень хорошо вас понимаю, для меня страх открыться был одной из основных проблем. Когда я это осознала (а произошло это с помощью лекций Нарушевича, где он говорит об этом практически постоянно), стала потихоньку двигаться в этом направлении. Теперь я понимаю, что эти проблемы возникли оттого, что моя эмоциональная жизнь всегда была только моим достоянием, в детстве мои эмоции никого особо не интересовали, я варилась сама с собой. И потом человек вырастает и эта сторона жизни - чувства, эмоции - вообще темный лес. Могу сказать, что теперь я вижу, что жизнь бесконечно меня толкала разными ситуациями, чтобы я хоть как-то начала выражать свои чувства, а я держала все в себе, внешне - спокойна, как удав, а внутри - буря... Пока наконец не поняла, что бежать от этого бесполезно, жизнь будет дубасить, пока не дойдет, что зажиматься нельзя. Вообще, это целый путь, у каждого свой, что конкретно посоветовать - сложно сказать. Вы двигайтесь в этом направлении, потихоньку, а потом оглянетесь - и не поверите, что когда-то у вас такое было. Нужно идти в этот страх: что страшнее всего, то и делать постепенно. Когда скажете то, что очень страшно разочек, сразу почувствуете результат) Имхо, боязнь говорить - это сфера чувств, нужно говорить именно о том, что "в такой-то ситуации я чувствую...", "мне было страшно, когда..." и т.д., тогда никаких претензий у других к вам не будет, и в ваших словах претензии тоже нет - ведь никто не может запретить вам чувствовать. Вы не судите другого, или себя, а выражаете свои чувства. И вы имеете право чувствовать любую эмоцию, без окраски на негативные и позитивные. Самой не верится, но сейчас я могу говорить все, что угодно, хотя раньше молчала как рыба. Где-то полгода мне понадобилось, чтобы пройти этот путь.
Еще я думаю, это боязнь стать уязвимой и слабой. Но это и есть женская суть, так что эта практика очень полезна, чтобы прочувствовать женственность. Я раньше даже расплакаться не могла при мужчине, а когда прошла этот барьер вообще подумала, что стала истеричкой, сама себя не узнавала
Это тоже отголоски мужского поведения - такая повышенная сдержанность, мужчина не может себе позволить беспокоиться, распускать нюни, бояться, а вот для женщины это совершенно нормально. Более того, у мужчины появится потребность вас оберегать и защищать, когда он увидит вашу ранимость и уязвимость. Вспомните поведение маленьких девочек - пока их не начинают "воспитывать" - свободное выражение любых эмоций, оттого они так милы

Советую начать отсюда, т.к. это самое сложное, а отсюда вытекает и способность спокойно выражать свое мнение, не боясь реакций, и много чего еще.

Вот здесь еще похожая тема: http://www.valyaeva....?showtopic=1007

Fantasy, да-да-да! Про эмоции - как с меня писали! До недавнего времени я, например, если пугалась чего-то, не то что не вскрикивала и в лице не менялась, я даже не вздрагивала почти. Непробиваемая невозмутимость))
Я, пока обдумывала ответ на твой (я на ты, ничего?) пост, вот что для себя поняла: я просто не могла поверить, что человеку правда интересны и важны мои эмоции, переживания. Год не могла! Вчера вот выплакалась ему в плечо, выговорилась (достижение!), он меня поуспокаивал, и так хорошо стало! Так сближает)
Плакать я себе разрешила прошлой зимой. Мужчина был в шоке, я полагаю)) До этого даже нахмуренной не видел, а тут реву непонятно с чего)
kirava, засоряйте, мне не жалко) Тут вопрос, как он с ними общается, имхо. Если как с мужиками - в чем проблема? У меня тоже немало приятелей, но я с ними общаюсь на равных: о походах, истории, политике, вообще за жизнь. Флиртом там и не пахнет. Если это заигрывания - ну, может, ему внимания не хватает? Хотя я бы за такую компенсацию нехватки карала жестоко)))

[Fantasy]

phaula, да, чувствую, ты на правильном пути это именно путь - сегодня одно попробовали - увидели результат, завтра другое. А потом смотришь - ба, да я уже тааак изменилась, просто другой человек! Правда потом возникают уже другие вопросы но так, глядишь, и докопаемся до корня - каждый до своего) потому что когда я навыражалась эмоций вдоволь, увидела, что это не решает тех вопросов, о которых я думала, но это уже другая история...

p.s. мой мужчина тоже был в шоке, когда началось, думал, что я такой ангелок сначала, а потом понял, с кем связался