Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Как научиться выдерживать эмоции и чувства?
#1
Отправлено 12 апреля 2013 - 07:37
Вот сейчас только поняла - меня воротит от излишнего - я не могу много болтать с подружками, я не могу много времени проводить с любимым человеком - при этом речь идет не о сексуальной близости. Мне сложно долго выдерживать мужчину рядом, я эмоционально устаю. Мне сложно долго испытывать эмоции, связанные с любовью, он их провоцирует, и я уже поняла, что это нормально - они ему нужны. И ведь речь идет не о негативных эмоциях, а о любви, нежности, радости.
Вчера много времени провела с ним, к вечеру казалось, что грудь переполнена и в ней просто уже нет места, даже давит. А сегодня утром - меня трясет и очень хочется плакать. Выплакала - стало легче. Но внутри какая-то дрожь. Что это? Хочется верить, что просто освобождаюсь от старого отказа от любви. А когда его долго нет, то начинаю чувствовать необходимость дарить свои чувства и чтобы он был рядом.
Часто прошу его не подходить, не общаться какое-то время - тогда ему дискомфортно - прямо как у Торсунова - женщине плохо, а мужчина места себе не находит. Но я знаю, что мне просто нужно побыть одной - и я приду в себя, а он не дает мне побыть одной. Я понимаю его - ему трудно. Может, позволить этому течь вот так дальше? выплакивать это? может, так во мне рождается женщина, и постепенно я смогу это выдерживать?
Девочки, подскажите, пожалуйста, может, такое знакомо - что в груди давит от чувств? Может, у меня там блок какой-то? Как его высвободить?
#2
Отправлено 12 апреля 2013 - 08:21
Вообще чувство сдавливания в груди - это чувство несправедливости, обиды. Иногда так может проявляться подавление чувства любви, отсутствие моральной поддержки со стороных близких людей. Чувство вины, чувство "оставьте меня в покое". Подумайте, что из этого может быть - тогда будет проще понять, как с этим работать.
#3
Отправлено 12 апреля 2013 - 08:22
#4
Отправлено 12 апреля 2013 - 08:35
Спасибо! обязательно попробую дыхательные упражнения!Любой перекос - как в положительных эмоциях, так и в отрицательных - это перекос Попробуйте заняться какими-нибудь дыхательными практиками, они очень хорошо нормализуют состояние. Гомукхасана тоже хорошо помогает, но посидеть в ней нужно не в классическом варианте, а положив ладони на стопы: так замыкаются каналы и нормализуется эмоциональный фон.
Вообще чувство сдавливания в груди - это чувство несправедливости, обиды. Иногда так может проявляться подавление чувства любви, отсутствие моральной поддержки со стороных близких людей. Чувство вины, чувство "оставьте меня в покое". Подумайте, что из этого может быть - тогда будет проще понять, как с этим работать.
У меня такое давление в груди с детства - когда лет в 12 смотрела в окно. на природу. на людей - неимоверно сильно хотелось их любить и в груди так давило, что вырваться из нее хотелось - словно места нет.
А потом - сейчас прочла ваш ответ и вспомнила, как в юности - лет в 17 - упала в обморок, когда мне делали массаж за лопаткой - и потом приходила в себя - и почувствовала такую сильную любовь к тем, кто меня окружал - невыразимую. Наверное, у меня там что-то заблокировано в районе груди, сердца. Обид вроде нет, не чувствую. Помедитирую еще
#5
Отправлено 12 апреля 2013 - 08:40
Спасибо! обязательно попробую дыхательные упражнения!
У меня такое давление в груди с детства - когда лет в 12 смотрела в окно. на природу. на людей - неимоверно сильно хотелось их любить и в груди так давило, что вырваться из нее хотелось - словно места нет.
А потом - сейчас прочла ваш ответ и вспомнила, как в юности - лет в 17 - упала в обморок, когда мне делали массаж за лопаткой - и потом приходила в себя - и почувствовала такую сильную любовь к тем, кто меня окружал - невыразимую. Наверное, у меня там что-то заблокировано в районе груди, сердца. Обид вроде нет, не чувствую. Помедитирую еще
Очень похоже на то, что Вы по какой-то причине подавляете чувство любви, осуждаете себя за это. Может быть, в детстве что-то сказали Вам (очень вероятно), отсюда блок. В медитации позвольте себе любить весь мир, будьте как ребенок, для которого такое состояние является естественным, ведь это потом уже мы, не без помощи окружающих, навешиваем себе запреты.
#6
Отправлено 12 апреля 2013 - 09:08
Кроме того, осознайте, что на данный момент у вашего сердца (сердечной чакры) своя пропускная способность любви - вот такое ее количество, условно, вы можете принять и отдать за один день, не больше. Если пытаетесь отдать и принять намного больше - вас начинает колбасить. У вашего мужа эта способность может быть выше. Не стоит себя за это корить - ведь мы все разные. Объясните мужу, что иногда вам хочется побыть одной и это нормально, вы все равно его любите как и прежде, и даже еще больше после некоторого времени одиночества а между тем, постепенно раширяйте свою пропускную способность разными медитациями, дыхательными техниками, а главное - своей осознанностью. Ведь если вы уже сознательно направили свое внимание на эту проблему, туда же с вашим вниманием последовала и ваша энергия - а следовательно, все решаемо... и, кстати, у многих (практически у всех) свой блоки и страхи в сердечной чакре, но открыть ее навстречу любви может каждый, хоть это может быть и довольно длительный процесс... удачи вам, благости и любви!
#7
Отправлено 12 апреля 2013 - 13:51
Sonrisa, да, так и есть - осуждаю, по крайней мере раньше очень осуждала. Начала над этим работать - может, потому оно так сильно и вылезло вчера-сегодня. Попробую так помедитировать. Спасибо огромное одна бы ни за что не додумалась)Очень похоже на то, что Вы по какой-то причине подавляете чувство любви, осуждаете себя за это. Может быть, в детстве что-то сказали Вам (очень вероятно), отсюда блок. В медитации позвольте себе любить весь мир, будьте как ребенок, для которого такое состояние является естественным, ведь это потом уже мы, не без помощи окружающих, навешиваем себе запреты.
midautumn, спасибо! посмотрела медитации - интересно, надо попробовать. Он мне пока не муж, и общаемся мы не очень часто. А я все думала, почему так - ведь я стараюсь, меняюсь, почему пока не получается создать семью? На днях особенно об этом молилась - и вот, недвусмысленно дали понять)) Если я даже несколько часов общения эмоционально еле выдерживаю, то что будет, если мы будем ежедневно вместе)) Теперь есть над чем работать дальше))Да, похоже у вас блок в сердечной чакре, отвечающей за принятие и отдавание любви. Попробуйте поделать медитацию Ошо "Мандала" и "Чакровое дыхание". Только "Мандалу" первую стадию нужно бежать на месте с ПОДНЯТЫМИ руками. Потом, после окончания этой стадии, когда вы их опустите, будет огромный прилив крови к области сердца - и таким образом, блоки как бы вымываются этой кровью. Чакровое дыхание вообще нормализует состояние всех чакр, в том числе и сердечной. Вот здесь, например можно почитать об этих медитациях: http://www.oshosator...meditation.html Я сама практиковала эти медитации неоднократно, и эффект прочувствовала.
Кроме того, осознайте, что на данный момент у вашего сердца (сердечной чакры) своя пропускная способность любви - вот такое ее количество, условно, вы можете принять и отдать за один день, не больше. Если пытаетесь отдать и принять намного больше - вас начинает колбасить. У вашего мужа эта способность может быть выше. Не стоит себя за это корить - ведь мы все разные. Объясните мужу, что иногда вам хочется побыть одной и это нормально, вы все равно его любите как и прежде, и даже еще больше после некоторого времени одиночества а между тем, постепенно раширяйте свою пропускную способность разными медитациями, дыхательными техниками, а главное - своей осознанностью. Ведь если вы уже сознательно направили свое внимание на эту проблему, туда же с вашим вниманием последовала и ваша энергия - а следовательно, все решаемо... и, кстати, у многих (практически у всех) свой блоки и страхи в сердечной чакре, но открыть ее навстречу любви может каждый, хоть это может быть и довольно длительный процесс... удачи вам, благости и любви!