Сообщений в теме: 13

[Gera]

Девочки, в последнее время у меня что-то явно стало с головой) Я очень стараюсь желать всем счастья, но мозг - это такая странная штука) Он как будто говорит мне каждый день: "Ничего ты не хорошая, вот щас про того дяденьку плохо подумаем!"
В общем, всё, о чём не надо думать, я сразу начинаю думать. В голове почти криминал уже. Даже не почти, а криминал. Если мне говорят про деньги, я сразу думаю: "Ограбить".
Ужасссс. Несколько раз я пробовала практику Торсунова "Я желаю всем счастья". Наверное, надо каждый день? Может, у кого-то есть практики, которые сознание очищают? Или мне уже пора к психологу?
Не могу так жить, каждый день бяку подумаю, потом начинаю замаливать, всем желать счастья. А хочется просто жить и радоваться)

[Vitaminka108]

Есть есть!!!! самая лучшая (на мой взгляд) - освобождает голову от мыслей, ты наполняешься энергией любви и даришь ее всему миру.. я думаю, тебе тоже понравится - www.freemeditation.ru

[Gera]

Есть есть!!!! самая лучшая (на мой взгляд) - освобождает голову от мыслей, ты наполняешься энергией любви и даришь ее всему миру.. я думаю, тебе тоже понравится - www.freemeditation.ru

Спасибо! А ты сама дома занималась или ходила к ним?)

[Noor-Muslimah]

Я мусульманка, читаю пятикратный намаз каждый день. Тоже очень хорошо и сознание очищает, и духовную жизнь упорядочивает.

[Gera]

Я мусульманка, читаю пятикратный намаз каждый день. Тоже очень хорошо и сознание очищает, и духовную жизнь упорядочивает.

Спасибо!) Надо будет почитать об этом

[Джоана]

Gera, так бывает когда заморачиваешься слишком... Не надо так усиленно что-то делать, это всеравно что начать сильно дышать - плохо станет... Или стерильно убираться. Отдохни немножко. Главное в практике пожелания счастья - понять, что счастье других людей нужно нам самим. Что мы с ними - одно целое. И счастье - испытывать это единство. И не надо концентрироваться на словах, нужно испытывать чувства...потому что чем "красивее" мы хотим выглядеть в своих глазах, тем хуже получается, а надо не "выглядеть",а действительно, что называется, быть, то есть чувствовать, что мы хотим подарить другому счастье... Не знаю понятно ли написала... Нельзя духовную практику превращать в нечто механическое, в этом большая опасность. Я думаю, после передышки все получится.

[Юлия Богатая]

Девочки, в последнее время у меня что-то явно стало с головой) Я очень стараюсь желать всем счастья, но мозг - это такая странная штука) Он как будто говорит мне каждый день: "Ничего ты не хорошая, вот щас про того дяденьку плохо подумаем!"
В общем, всё, о чём не надо думать, я сразу начинаю думать. В голове почти криминал уже. Даже не почти, а криминал. Если мне говорят про деньги, я сразу думаю: "Ограбить".
Ужасссс. Несколько раз я пробовала практику Торсунова "Я желаю всем счастья". Наверное, надо каждый день? Может, у кого-то есть практики, которые сознание очищают? Или мне уже пора к психологу?
Не могу так жить, каждый день бяку подумаю, потом начинаю замаливать, всем желать счастья. А хочется просто жить и радоваться)

Есть техника работы с "частями". На ладошку мысленно помещаешь часть- вреднючку ( визуализируй - как выглядит, во что одета и т.д.) и начинаешь диалог по типу : а почему ты хочешь навредить, а откуда ты взялась ( конечно со специалистом надо работать, но сама тоже справишься, фантазии хватит )) Короче, когда выяснишь всё - на другой ладошке представлешь себя любящую, умиротворенную ( ту, которая не желает зла никому) и договариваешься с ними, чтобы они "подружились". Ладошки совмещаешь, себе хорошего желаешь. Конец

[Нявочка]

Gera, мне очень знакомо Ваше состояние и Ваши чувства... как только пытаюсь положительно настраиваться, бяки часто вылазят... мысли плохие, и пожелания, обратные пожеланиям счастья... не постоянно, но бывают... внезапно из ниоткуда появляются, что не успеваю себя затормозить... не знаю, в чем проблема и как с этим справиться... и я тоже пока не нашла решения...

[ma_rusya]

для меня стало откровением позволять себе чувствовать и негативные мысли тоже. их нельзя прогонять или мучаться из-за них. совершенных людей единицы и они давно обожествленны. а мы - какие есть, разные, намешано в нас всякого. главное - принять себя в любом проявлении. понять, что желание негатива - это страх, и надо не боятся чувствовать разное. поэтому для меня техника такая - почувствовала негативну мысль - не пугайся ей - да, вот она, ну и ничего страшного, всяко бывает - а почему ты вдруг такая вреднючка появилась? - тебе тоже хочется чего-то хорошего и ты боишься что желая другим для себя любимой не хватит? - не бойся, счастья (любви, достатка и т.д.) много, оно вокруг, только оглянись! хватит на всех! и все, в общем. никаких угрызений совести, только принятие и успокоение.

[Vitaminka108]

Спасибо! А ты сама дома занималась или ходила к ним?)

сначала дома, потом сходила и просто влюбилась в ту атмосферу, которая была в доме этих людей (в то время я жила на Украине, не было арендованного помещения, и занятия одна семья проводила у себя дома), и решила что тоже так хочу! )) потом день за днем открывала свой внутренний мир, и в нем оказалось столько прекрасного, о чем я и не подозревала! )) внутри тебя есть все силы, а главное - сила единства с Божественностью, о которой говорят все религии. Пути могут быть разные, но когда ты получаешь эту чудесную Связь - остается только Любовь Истинное мусульманство - это прекрасно, так же как и христианство и любое учение, которое помогает человеку открыть сердце и стать единым с духом ведь только тогда (!) очищается голова от ненужных мыслей, тревог, страхов и т.п. И ты живешь словно в раю!))

[Vitaminka108]

. никаких угрызений совести, только принятие и успокоение.

Маруся умница! очень мудро. И правда, когда за мыслями наблюдаешь (как бы со стороны) они приходят все реже, чувствуя твое внимание, а потом и вовсе засыпают)) и ты наконец-то наслаждаешься реальностью

[Vitaminka108]

От теории к практике:

Шаг 1: Выбрать момент, когда ты дома одна, никто не потревожит, выключить телефон, сесть "по-турецки" или на стул, ножки ровно поставить. Снять обувь, носки и т.п. Расслабиться.

Шаг 2: Прислушаться к тишине, положив правую руку на сердце, а левую оставить на колене ладонью вверх. В сердце живет наш ДУХ, именно он является той частичкой Божественности, той капелькой, которая стремиться стать единой с Океаном. Почувствовать свое желание влиться в Океан Любви Вселенной, почувствовать свою капельку, свой Дух.

Шаг 3: Приложить правую ладонь на шею с левой стороны (здесь скапливается чувство вины) и про себя повторить несколько раз "Я ни в чем не виновата"... Мы часто виним себя за проступки, которые нужно просто принять, простить и стараться не совершать. Чувство вины - главный враг радости Духа.

Шаг 4: Поднять правую руку на лоб и проговорить про себя утверждения "Я все и всем прощаю, и я прощаю себя за все.".. Искренне... не вспоминая кого и за что... всех и сразу... с любовью

Шаг 5: Поднять правую руку над головой, помассировать 7 раз по часовой стрелке ( влево-вперед-вправо-назад...) , сделать глубокий вдох и с выдохом медленно поднять руку над головой вверх (10-15 см) ... можно попросить свою внутреннюю духовную энергию пробудиться и соединиться со своим Источником (можете назвать Его как вам будет ближе... для девочек лучше обращаться к Божественной Матери (любой религии), Материнской энергии Любви Вселенной... )

Шаг 6: Почувствовать поток энергии исходящий из головы. Она очищает, питает, заботится.. Поток может быть прохладный или теплый в зависимости от вашего состояния.. Это пока не важно. Если интересно, потом расскажу что означает тепло или прохлада... А сейчас главное -

Шаг 7: Продолжать чувствовать этот поток... ручки положить на колени ладонями вверх.. закрыть глазки и впитывать эти чудесные энергии божественной любви.. (хотя бы минут 5)

Можно все это сопровождать тихой красивой медленной музыкой (лучше всего индийские раги... или пение птиц
Можно зажечь свечу, благовония.. все это помогает расслабить перегруженный мозг.
А потом можно сделать ванночку для ног с морской солью в воде комнатной температуры (предварительно заготовив чистое полотенце и чистую воду в ковшике для омовения ног после ванночки)..
Еще столько всего хорошего можно сделать!.... Но начните хотя бы с этого. Обязательно подействует! Удачи!!!

[Gera]

Девочки,, спасибо большое!

Gera, так бывает когда заморачиваешься слишком... Не надо так усиленно что-то делать, это всеравно что начать сильно дышать - плохо станет... Или стерильно убираться. Отдохни немножко. Главное в практике пожелания счастья - понять, что счастье других людей нужно нам самим. Что мы с ними - одно целое. И счастье - испытывать это единство. И не надо концентрироваться на словах, нужно испытывать чувства...потому что чем "красивее" мы хотим выглядеть в своих глазах, тем хуже получается, а надо не "выглядеть",а действительно, что называется, быть, то есть чувствовать, что мы хотим подарить другому счастье... Не знаю понятно ли написала... Нельзя духовную практику превращать в нечто механическое, в этом большая опасность. Я думаю, после передышки все получится.

Вот! Просто слово в слово про меня. Именно в своих глазах я и пытаюсь выглядеть хорошей. Чувств, слава Богу, я негативных не испытываю, дело просто в мыслях. То есть я действительно желаю людям счастья, просто зацикливаюсь на обычных словах, которые сами по себе возникают. Видимо, это действительно просто слова)

[Gera]

Мне так легче стало после прочитанного) Вы мне все так помогли!
Как будто самой себе боялась признаться в том, что имею право на дурные мысли. Мне мама с детства внушала, что не должно быть у хорошего человека дурных мыслей, иначе сбудется. И я запрещаю себе мыслить дурно. А, оказывается, иногда можно)