Девочки, давно думаю попробовать групповую психотерапию в Москве. Индивидуальные сессии брала, но хочется попробовать что-то другое. Честно говоря немного страшновато открываться перед незнакомыми людьми, не знаю чего ожидать от формата. Кто ходил, расскажите как это вообще устроено и помогло ли?
Заказали книги Ольги Валяевой?
Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Хочу попробовать групповую психотерапию
Автор
RYMY URAS
, Сегодня, 13:55
В этой теме нет ответов
#2
Мария Парфенова
Опытный Участник
-
-
- OFFLINE
- 37 сообщений
- 0 Спасибо
Отправлено Сегодня, 14:03
Я ходила полгода, поначалу тоже было некомфортно. Но именно в группе многое понимаешь про себя через других людей, это совсем другая динамика чем один на один с психологом. Главное найти группу с грамотным ведущим, это сильно влияет на атмосферу и безопасность.
#3
Инна Филипова
Участник
-
-
- OFFLINE
- 15 сообщений
- 0 Спасибо
Отправлено Сегодня, 14:11
Согласна, формат групповой психотерапии непривычный, но он очень даже рабочий. Когда слышишь, что у других похожие переживания, само по себе уже легчает, плюс живая обратная связь от людей, это то чего в индивидуальной терапии не получишь. Найти подходящую группу можно например здесь https://vk.com/gruppy_psy. Там разные направления и форматы есть, удобно выбрать, что подходит именно тебе.
