Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Смузи))
#1
Отправлено 27 мая 2013 - 06:09
Я делаю максимально просто, из того, что дома есть: немного молока, немного йогурта, если есть сок - немного сока плюс любые фрукты или ягоды и пророщенную пшеницу, овсяные хлопья, мюсли. Отлично насыщает и ооочень вкусно)) Уже предвкушаю новые рецепты, когда появятся первые ягоды в саду)))
Конечно, завтрак девочковый, но у меня и муж с удовольствием пьет такие штуки)
И еще, поскольку смузи всегда холодные, на голодный желудок я их все-таки не употребляю. Сначала обязательно теплую воду с медом и лимоном (последнее время еще имбирь добавляю), а потом, через полчасика, уже этот полезный коктейль))
А какие у вас рецепты?
#2
Отправлено 27 мая 2013 - 06:38
Ингредиенты
1 ложка овсянки
1 банан
200 мл молока
1 столовая ложка жидкого меда
Банан вымыть, очистить от кожуры, разломить пополам и положить в чашу блендера. Туда же добавить остальные ингредиенты. Взбить все компоненты вместе, перелить смузи в стакан.
#3
Отправлено 27 мая 2013 - 11:30
киви и банан
Вкусняшки)
#4
Отправлено 27 мая 2013 - 12:10
А я вот хочу узнать о зеленых коктейлях подробнее, что туда кладут и как сочетают? Зелень, шпинат с молоком, что ли?
#5
Отправлено 27 мая 2013 - 12:19
#6
Отправлено 27 мая 2013 - 12:19
фреш апельсиновый и банан,
киви и банан
Вкусняшки)
Да-а))
#7
Отправлено 27 мая 2013 - 12:19
Смузи со злаками
Ингредиенты
1 ложка овсянки
1 банан
200 мл молока
1 столовая ложка жидкого меда
Банан вымыть, очистить от кожуры, разломить пополам и положить в чашу блендера. Туда же добавить остальные ингредиенты. Взбить все компоненты вместе, перелить смузи в стакан.
Сегодня таким завтракала, только без меда
#8
Отправлено 30 мая 2013 - 06:15
можно добавлять шпинат, ботву...
также можно делать не сладкие овощные смузи...на кефире например..тогда туда и петрушку с укропчиком можно
#9
Отправлено 30 мая 2013 - 10:05
можно к фруктам добавить немного зелени и получится вообще витаминная бомба...
можно добавлять шпинат, ботву...
также можно делать не сладкие овощные смузи...на кефире например..тогда туда и петрушку с укропчиком можно
Спасибо за идею)
А если делать на кефире, кроме зелени что туда еще можно добавить? (при условии, что нет соковыжималки, но есть блендер)
#10
Отправлено 30 мая 2013 - 13:04
Спасибо за идею)
А если делать на кефире, кроме зелени что туда еще можно добавить? (при условии, что нет соковыжималки, но есть блендер)
ошурец туда потом можно покрошить мелко...но не на блендере наверное...
мне нравится помидор с зеленью перемолотый в блендере-получается овощной сок с мякотью...можно сельдерей туда..перчиком приправить
#11
Отправлено 30 мая 2013 - 15:08
ошурец туда потом можно покрошить мелко...но не на блендере наверное...
мне нравится помидор с зеленью перемолотый в блендере-получается овощной сок с мякотью...можно сельдерей туда..перчиком приправить
Ну, огурец размолет блендер, я думаю
спасибо большое, сразу захотелось))
#12
Отправлено 09 июня 2013 - 06:24
Зеленые коктейли делаются на воде. В основу идет зелень ( для начинающих хорош шпинат, салат - зелень с довольно мягким вкусом, а вообще хороша любая ботва огородная и просто травы), добавляется фрукт(ы) и ягода, заливается водой. Часто фруктом выступает банан - он дает сладость и опять таки смягчает вкус - ягоды совсем немного. Зелени сначала немного, потом можно увеличивать до "супер" зеленого.А у нас с мужем любимый завтрак - йогурт, банан и творог, все перемолоть в блендере. Иногда добавляем яблоки, хлопья с изюмом и сухофруктами. Уже и ягоды можно.
А я вот хочу узнать о зеленых коктейлях подробнее, что туда кладут и как сочетают? Зелень, шпинат с молоком, что ли?
И самое главное - зеленый коктейль употребляется минимум за 40 мин до еды.
Поищите книжку изобретательницы зеленого коктейля Виктории Бутенко "Зелень для жизни" - там много интересного и рецепты есть.
Измельчать лучше всего очень мощным блендером - я, после того как подсела на них прошлым летом, специально стационарный блендер купила.
#13
Отправлено 20 июня 2013 - 05:12
И да,у Бутенко на ютубе видео есть про смузи, если кто с визуальным восприятием
#14
Отправлено 12 августа 2013 - 22:22
#15
Отправлено 17 ноября 2014 - 11:36
#16
Отправлено 17 ноября 2014 - 11:45
#17
Отправлено 29 ноября 2014 - 20:02
#18
Отправлено 12 декабря 2014 - 22:56