Сообщений в теме: 59

[charlotte]

У Ольги в статье про лунный и женский циклы http://www.valyaeva.ru/?p=4298
есть следующее:


Мудрая природа о нас позаботилась: для того чтобы нам проще было с собой совладать, физиологический и лунный циклы были уравновешены. В день Лунного Минимума, то есть новолуния, у нас происходил Женский Максимум, то есть овуляция. А в день Лунного Максимума, то есть полнолуния, наступала менструация — Женский Минимум.

Вот так эти циклы совмещались, давая женщине ровный эмоциональный фон в течение жизни. Сейчас у многих эти циклы далеки от равновесия. Я знаю женщин, у которых Лунные и Женские Минимумы совпадают, и это похоже на ежемесячный конец света. Но затем происходит совпадение Женского и Лунного Максимума, и эти женщины взрываются делами и эмоциями, словно фейерверки.

Такое смещение дает слишком сильные перепады настроения и энергетики, что не очень хорошо и для вас, и для ваших близких. Но есть и радостная новость. Чем ближе вы к женской природе, тем ближе будет ваш женский цикл к естественному! Проверено — не только на себе.

У кого-нибудь это работает? Я имею в виду, что работало у кого-нибудь так, что в результате перехода на женскую жизнь цикл гармонизировлся с лунным? У меня сейчас рассинхронизация полная

[Ксения-Есения]

пока я замечаю только, когда мне удается быть долгое время спокойной и довольной, цикл укорачивается и становится более регулярным. вообще у меня цикл нестабильный и может быть 30-40 дней. а если какой стресс заметный, нервничаю сильно, то сбивается все в этом месяце до совпадения с лунным мне еще расти, но позитивные подвижки есть

[Жасмина]

получается, у всех женщин должны быть менструации одновременно?

[Malegaon]

А в месячные+новолуние (когда меня должно было бы просто "размазать") у меня появлялась неожиданная бодрость и собранность.

У меня за 2-3 дня перед крит. днями начинается период бодряка, позитива и двигательной активности. Всегда ))) а уж как оно с лунным календарём сочетается-не смотрела

[Shanti]

Альмира, кстати да...интересный вопрос, я тоже не совсем понимаю

[Svetlana*]

А у с точностью до наоборот))) В новолуние месячные приходят, а на полнолуние овуляция. А колбасит в пмс меня зачатую из-за каких-нибудь подавленных эмоций. Вот чего недовысказала вовремя, все вспоминается))) Зато потом так хорошо... всех люблю! а если месяц мирно прошел и все было хорошо, то и пмс как-то легко проходит.
А чтобы не колбасило перед этими днями для себя вывела, что лучше как можно больше уделять внимания себе. Прогулки, шопинг, вкусняшки, все, что радует и успокаивает ум)

[Svetlana*]

На днях тут нашла)))

[Shanti]

Anastasiya, спасибо за ссылку! хорошее руководство к действию...

[Svetlana*]

А из искусственных способов выравнивания цикла знаю только гормональные контрацептивы. И у Ренар кажется практика была, с медитацией на полную луну. А само оно мне кажется все равно будет плавать...

[Shanti]

Я сейчас особенно работаю на своей женской природой и по циклу с Луной почти совпадаю =)
По умонастроению тоже. Но я об этом и не думала даже! Спасибо за ценную информацию! Просто сейчас проверила и совпало.
Даже был занятный момент.. ходила подавленная, не знаю почему, но эмоции тяжелые, мой друг меня спросил, что случилось, я сказала, что на душе тяжело, как будто чувство потери, будто бы я потеряла ребенка и непонятно, что делать..
И он на меня глаза вытаращил, типа, ничего, что у тебя месячные должны вот-вот начаться?? А я и забыла! И тогда аж отлегло, я поняла, почему такое состояние.

[Shanti]

Поделилась информацией с подругами )))
как хорошо, когда знаешь, как себе помочь =))

[Sonrisa]

У меня работает, но связано скорее не с развитием женственности в целом, а с тем, что я начала выполнять комплексы йоги, рассчитанные по циклам, сразу все стабилизировалось.

[Shanti]

У меня работает, но связано скорее не с развитием женственности в целом, а с тем, что я начала выполнять комплексы йоги, рассчитанные по циклам, сразу все стабилизировалось.

Привет! =) а что за комплексы, поделись, пожалуйста? поискала в интернете и что-то не обнаружила, может запрос криво составила

[Sonrisa]

Привет! =) а что за комплексы, поделись, пожалуйста? поискала в интернете и что-то не обнаружила, может запрос криво составила

Я не знаю, есть ли они в интернете, их давали мужу на лекциях в Национальном институте здоровья.

Полнолуние - пробуждение кундалини, медитации, работа для души, выполняются:
1.Гомукхаасана (коровья морда);
2. Не знаю, как называется - в позе лотоса держим три бандхи, запрокидываем голову назад со вдохом, потом опускаем с выдохом и делаем наули (сокращение брюшной стенки для сжигания остатков кислорода) до тех пор, пока не захочется сильно вдохнуть. Одновременно с этим подпрыгиваем на попе)))
3. Пашчимотанасана с прогибом в грудной клетке (грудь вперед)
4. Любые позы на концентрацию равновесия: гарудаасана с закрытыми глазами, например, подойдет.
5. Бамбуковое дыхание: делаем вдох и по частям выдыхаем, если в итоге все закончится смехом - это нормально.
Расслабляемся в шавасане, задержка дыхания с наули на выдохе.

Убывающая луна - очистка печени, нагрузка на верхнюю часть тела.
1. Шалабхасана, поза саранчи.
2. Халасана, поза плуга
3. Бхуджангасана, поза кобры
4. Сарвангасана, березка
Шавасана, задержка дыхания с наули на выдохе.

Новолуние - расслабление, удовольствие, работа для тела. Идеальное время для того, чтобы выспаться, заняться сексом и даже немного выпить.

1. Бхуджангасана
2. Сиршасана, стойка на голове (если есть проблемы с позвоночником, сосудами, травмы и т.д., стоит ограничиться березкой)
3. Пашчимотанасана без прогиба, просто с прямой спиной
4. Массаж точек цзу-сан-ли (найдите в инете точное расположение, словами сложно))
Шавасана, задержка дыхания на вдохе.

Растущая луна - очистка мочеполовой системы, нагрузка на нижнюю часть тела.
1.Сиршасана
2. Бхуджангасана
3. Гарудаасана с открытыми глазами.
Шавасана, задержка дыхания на вдохе.

Это основной комплекс, основная последовательность. Любые другие асаны можно добавлять, но лучше, чтобы они соответствовали задаче каждой фазы.

Информация для практикующих, если вы - новичок, лучше проконсультироваться с опытным йогом или хотя бы подробно изучить информацию о правильном выполнении каждой асаны прежде, чем приступать.

И прошу прощения, если есть ошибки в названиях асан - я как-то этому не особо внимания уделяла всегда)

[Славница]

у меня практически всегда теперь "попадает" в луну (правда, месячные на новолуние) после того как стала славянских чаровниц делать. я не пропагандистка гимнастики, но вот такое эффект с удивлением отметила

[Семечка]

У меня как-то был период синхронизации с луной, сейчас нет. Тоже не понимаю, почему у всех женщин мира в идеале должны быть одновременно месячные))))))) По поводу рекомендаций.... Не знаю прям, жесткач какой-то, муж ест месячные, на работу не ходить, как-то это все тоже под сомнением... Опять же, если берем идеальную ситуацию, что супер ведическая семья, в которой женственные женщины и у всех цикл синхронизирован с луной, внимание, вопрос: кто готовит????)))))))))