Сообщений в теме: 35

[kirava]

вроде бы да) кажется)
только вот как вообдушевляющаяся супруга я чувствую, то не очень все получается, я прям стала целеустремленной, деятельной, а помню, что когда женщина много активничает, мужчине ничего не остается, как на диване лежать,
у меня муж на диване-0то не лежит, меня поддерживает, но я задумываюсь, не забираю ли я его, мужскую энергию

а баланс соблюсти пока не могу(

а что ваш супруг вам по поводу вашей смены работы говорит?

[Antalya]

Говорит, что рад, что я занимаюсь, тем, что нравится, принимает меня любой, мне есть чему у него поучится)
но внутренне я чувствую, что какое-то соперничество пошло в ним

[kirava]

Говорит, что рад, что я занимаюсь, тем, что нравится, принимает меня любой, мне есть чему у него поучится)
но внутренне я чувствую, что какое-то соперничество пошло в ним

может это от того, что вы стали более эмоционально относится к работе, отдавать ей больше сил, чем раньше?

[Antalya]

может это от того, что вы стали более эмоционально относится к работе, отдавать ей больше сил, чем раньше?

ну да, так и есть, я многому учусь, многое для меня ново, на это уходит много сил.
дома стараюсь по-прежнему поддерживать порядок, готовить вкусняшки, даже больше сейчас стала, чем раньше, потому что времени больше свободного появилось.
думаю, это временное такое состояние, в связи с тем, что я пока "въезжаю" в профессию

[kirava]

думаю, это временное такое состояние, в связи с тем, что я пока "въезжаю" в профессию

мне тоже так кажется, потом все утрясется. вы выберете для себя удобный график и все будет хорошо)

[Hdt]

Я веду занятия, правда не по фитнесу, а по восточным танцам и стриппластике.
Но в фитнес-клубе. Клуб у нас самый старый в городе, ему уже 17 лет. Основательница - многократная мировая чемпионка по акробатике с докторской степенью в области медицины - сама разрабатывает программы. Тренера по фитнесу у нас тоже все олимпийские, европейские и мировые чемпионки. Правда все уже в возрасте, не молодые девочки. Молодых девочек (не профессиональных спортсменок, а просто хорошо сложенных и активных) периодически берут, обучают, но они потом сами сбегают: нагрузки большие (по 4 часа в день прыгать, иногда больше), зарплаты не очень большие. В процентном соотношении 15% от каждого абонемента тренеру, остальное хозяйке. С танцами ситуация чуть получше - там 40% тренеру и сам абонемент стоит дороже. Но людей ходит меньше.
Зарплата ещё зависит от людей: с мая по октябрь "мертвый сезон", к НГ и праздникам тоже людей мало. Кто-то быстро бросает, а кто-то ходит долго - у нас система скидок за 1,3,5,7,10,15 лет. Скидки для клиентов вычитаются из зарплаты тренера...
Зал работает с 7 утра до 9 вечера, поэтому некоторым приходится иногда или вставать слишком рано или возвращаться слишком поздно.
Так что своих сложностей много.

[Ирина Счастливая]

Antalya, расскажите, как обстоят дела в новой профессии!

[Feliss]

Привет всем! Antaliya, мне бы тоже хотелось знать, как у вас дела, как успехи? Может, мы вам что-нибудь подскажем, посоветуем? Я инструктор по кундалини йоге и бодифлексу.

[Мечта поэта]

Девочки, доброго утра всем!
Я занимаюсь танцем живота и хочу в будущем преподавать. Скажите, пожалуйста, а как заявить о себе? Просто обзванивать все школы и фитнес-клубы?

[Польза]

Antalya, вы большая молодец, что решились заниматься любимым делом.

Хочу поделиться своими соображениями по вашим тезисам. Относительно возвраста. Я почти 10 лет знаю тренена, Алла Викторовна, которой сейчас уже около 50. И я уверена, что она будет вести занятия столько, сколько сама захочет. Так что "срок жизни" в профессии весьма условен. Я активно занималась с ней лет 7. И в течение этого времени Алла Викторовна (А.В.) развивалась вместе с нами. С ней никогда не было скучно, и у нее всегда были ученики, независимо от времени года.

Какие я выделила бы моменты:

- умение вести разноплановые тренировки. А.В. вела несколько программ: пилатес, степ-аэробика, танцы. Когда не было возможности брать больше часов, мы занимались во втр степ-аэробикой, в чтвр - пилатесом, а в вскр танцами. Или могли в начале занятия договориться, а давайте сегодня будем делать то-то И ученикам не надоедает, и вы сами не устаете от монотонности;

- умение из монотонности создать каждый раз штучный продукт. Например, в степ-аэробике 5-7 стандартных двжений, но мы каждый раз ставили "танец", ни разу не повторившись. И это здорово, и это не надоедает. В пилатесе сегодня занимаемся без снарядов, завтра с мячами, в третий раз с резинками и т.д.

- разнообразие музыки. У нас всегда была очень качественная подборка музыки, которая регулярно обновлялась и за 7 лет мы не возвращались к старому. А.В. всегда отслушивала, комбинировала, вкладывала душу;

- учет индивидуальных особенностей занимающихся, даже если их 20 человек. Что мне особо нравилось, что А.В. всегда смотрела, кто пришел. Если ты новичок, она сто раз подбежит, аккуратно поставит пятку, ногу так высоко не поднимай, высоко не прыгай, не может 5 раз, пробуй 1, тяжело, просто ходи, не останавливаясь. Если идут силовые нагрузки, всем выдает разные гантели, учитывая возможности каждого. Видит, что тебе легко, моментом даст новый снаряд и т.д. Если на занятие приходит сильный состав, это одна нагрузка, если больше новичков, ищется баланс. Я много раз видела, как молоденькие тренеры получают удовольствие от себя, задавая такой тон. Да, они молоды, красиво, грациозны. Но когда твои ученики - женщины за 40 с лишним весом, они физически не могут повторить эту гонку. Придут ли они второй раз?! Нет. У А.В. всегда были в группе дамы, которым уже и за 60! Да, они не могли скакать, но они всегда чувствовали себя на высоте, потому что сразу получали ц.у. все прыгают, а вы переступаете и т.д.;

- групповые выступления. В любом большом клубе есть "отчетные концерты", а мы иногда участвовали с короткими номерами перед спортивными соревнованиями. Придумывали танец, костюмы, и даже взрослые дамы были увлечены как маленькие девочки, и приходили мужья, и все были очень и очень довольны;

- создание общей атмосферы. А.В. часто делилась советами по уходу, мы вместе иногда ходили после тренировки в бассейн и сауну, а потом угощали друг друга чаем и какими-то сладостями. Все это можно делать между делом. А потом оказалось, что многие катаются на горн.лажых, а у нее муж инструктор, некоторые девчонки стали ездить в их комапнии кататься. И по цене и качеству всегда были довольны, снимали коттедж на много человек, и бесплатный инструктор если что, и люди знакомые

- и, конечно, самое главное, любовь к своему делу. Любое дело, если в него вкладывать душу, приносит свои плоды. Они не всегда имеют денежное выражение. Но девчонки часто подвозили А.В. до дома (не нужно тратить вечером деньги на такси), в чем-то помогали, угощали, оплачивали общую сауну, дарили подарки (старались узнать, если что-то действительно нужно).

Удачи!

[Dali]

Калина написала совершенно верно: минус такой работы - время, а не физ. нагрузка. Можно набрать и утренние группы, но основная масса людей всё-таки работает днём. Утро - это только те, кто работает посменно (тут хорошо, если вы ведёте утро и вечер, тогда им удобно к вам ходить и не отставать от других) или молодые мамы.
Я сама инструктор по танцам 8 лет, физическая нагрузка (если не перебарщивать) как раз даётся легко - вы же не забывайте .что вы с каждой тренировкой сильнее и ваш организм при хорошем сне и питании будет даже требовать нагрузки. Лично я без тренировок начинаю чувствовать себя хуже.
Харизма - это на самом деле от бога, но даже если вы просто будете улыбаться девочкам и внимательно следить за тем, как они выполняют упражнения, поправлять их и иногда хвалить - такие инструктора тоже очень востребовны. И тут второй минус - иногда выматываешься как раз эмоционально, все свои силы отдаёшь ученикам))
Но плюсы этой работы перевешивают: хорошее здоровье, хороший вид тела и выспавшаяся мордашка)) Я пока нашла компромисс по времени - 2 дня веду утро, 2 дня вечер.

[Dali]

По поводу соперничества с мужем - проблем не возникает, он сам сравнил, какая я прихожу с работы и с тренировок. И сделал выбор в пользу треней))) И знает, что без него я бы никогда не смогла этим заниматься и как мне хорошо, что я теперь не в офисе. И всё благодаря ему))) Может, если есть проблемы в плане соперничества, стоит почаще мужу напоминать, что вы занимаетесь любимым делом только благодаря ему - работа инструктора возможна, только пока экономика в стране более-менее, потому что между сапогами и 2-мя абонементами большинство выберет сапоги, а инструктор как раз без сапог и останется, если бы не муж, то пришлось бы сидеть на нелюбимой, но стабильной работе... Ну, и т.д., это примерно мой текст)))
Веду восток и только восток, в следующем году думаю начать трайбл, т.к. он по движениям очень близок.

[Queen]

а у меня карьера инструктора по йоге не удалась . Но я не зарабатывала, а приняла как возможность развить в себе новые качества, да и бесплатно можно позаниматься. Началось с того, что пару раз заменила нашего тренера, потом у нее стали появляться другие дела, в итоге 2 раза в неделю вела она, 2 раза я. стиль ведения немного отличался - я дольше держу позы и больше поправляю и рассказываю немножко про йогу, про веды, конечно кому-то нравилось, а кому-то хотелось больше двигаться. в итоге нас обеих заменили третьим тренером - теперь у нас мужчина-йог . правда я к нему сейчас только раз в неделю хожу, мне мужская энергетика сейчас не очень нужна...

что могу сказать - в начале в качестве тренера чувствовала себя не очень уверенно, мол, что девчонки скажут - ходила с нами как все, и вдруг стала тренером, с чего мы должны с ней заниматься. Позже поняла, что это мои таракашки в голове, и потом я более гибкая, дольше всех занимаюсь йогой, к тому же много слушаю ведические лекции, а там очень интересные моменты рассказывают про йоговские асаны. и вообще, мне нравится что-то рассказывать, объяснять, поправлять даже появились те, кто ходил строго на мои занятия

сейчас думаю, может где предложить свои услуги в качестве благотворительности...

[Dali]

Queen, совсем бесплатно не советую. Во-первых, любой труд должен оплачиваться, во-вторых ,к сожалению, как показывает моя практика - на бесплатных занятиях самые безответственные ученики.

Вы можете сделать ниже цены, а ещё лучше - даром делиться дополнительной информацией, создать группу вконтакте и высылать им полезные сведения, рассказывать о знаниях, полученных вами на тренингах и семинарах, помогать и советовать - такую помощь они воспринимают с благодарностью.

[Queen]

Queen, совсем бесплатно не советую. Во-первых, любой труд должен оплачиваться, во-вторых ,к сожалению, как показывает моя практика - на бесплатных занятиях самые безответственные ученики.

Вы можете сделать ниже цены, а ещё лучше - даром делиться дополнительной информацией, создать группу вконтакте и высылать им полезные сведения, рассказывать о знаниях, полученных вами на тренингах и семинарах, помогать и советовать - такую помощь они воспринимают с благодарностью.

спасибо за совет, у меня тут наружу прорывается блок, что не умею принимать оплату за свой труд, хотя работала в продажах, и весьма успешно )) но мы с мужем практически не занимаемся благотворительностью, вот и думаю, что может быть хотя бы временем да трудом...

подумываю насчет детских домов, там же есть девчонки по-старше. Только я там никогда не была, и довольно далеко от нас находятся, чтобы ездить регулярно... может раз в неделю хотя бы... в общем, это пища для размышления для следующего года

[fhiop]

Я вас поддерживаю в вашем желании ). Я правда не по фитнесу инструктор, я веду группы йоги для женщин и для беременных. Обычно в 2-3 группах (это 4-5 раз в неделю), бывало больше иногда, но я перестала успевать заниматься домом и детьми и оставила оптимальный вариант). Заработать - тут все зависит от количества групп и посещаемости, кто-то берется за большое количество тренировок - там и получается вполне приличный заработок. Про обучение - я думаю есть много курсов по обучению фитнес-инструкторов, бывает еще кто-то приезжает с мастер-классами. Ну и про нравится ли - меня очень вдохновляет это дело, особенно когда вижу результаты, да и процессом тоже наслаждаюсь ). Тоже кстати думала попробовать себя еще в фитнесе или каких-то танцевальных направлениях - люблю активное движение.

Я тоже мечтаю стать йога инструктором.. Только страхи есть. Скажите, а вы обучались где то? Как вы пришли к этому? я еще хочу поездить по святым местам, паломничества, Индия и все прочее. всегда это интересовало..