Сообщений в теме: 33

[Ksenia]

Девушки-красавицы! Кто пробовал питаться в те часы и теми продуктами, которые рекомендует Аюрведа? Кто пробовал следовать режиму дня. Что-то у меня самочувствие пока хуже. Или так и должно быть?

[Verabri]

Девушки-красавицы! Кто пробовал питаться в те часы и теми продуктами, которые рекомендует Аюрведа? Кто пробовал следовать режиму дня. Что-то у меня самочувствие пока хуже. Или так и должно быть?

Пробовала, но не усердно =) Мне хорошо от продуктов....но вот рано вставать и ложиться никак не могу((( Раньше дольше 9 спать не могла, а сейчас для меня - это рано! А когда пары к 9 бывают, полчаса помучаюсь, зато весь день как огурчик. И как себя заставить??

А отчего самочувствие похуже? От режима или питание не подходит?

[klesofya]

Стараюсь следовать режиму дня и питаться по аюрведе, но встаю не очень рано - в 7 утра. Самочувствие лучше, вроде)

[Ksenia]

Сегодня чувствую себя отлично. Такая энергия перла в 5 утра :-). Поняла, что переохлаждаю организм кислыми продуктами: кефиром и кислым сыром. По физиологическому типу я Питта- много огня. Видимо, надо понемногу его снижать. Сегодня наелась острой пищи и довольна.

[Савичева Анна]

Может кому-то встречалось меню на неделю или две. Нет у меня способностей к сбору и аналитике информации, а так хочется питаться сбалансировано.

[Kott]

Не подскажите где толково написано про подбор питания по своему типу(я Вата)??

[Dublin]

Ой, а расскажите как определить к какому типу относишься??? Очень хочу питаться правильно.
Заранее спасибо

[Юляш@]

грамотно определить конституцию вашу может только врач, все тесты в интернете, очень и очень приблезительны....режим очень важен, это номер один в изменении своей жизни к лучшему.....покрайней мере до 7.00 стараться уже проснуться.....для того чтоб рано встать надо рано лечь, и женщине это особо важно, чтобы напитать свою психику лунной энергией...режим дня и режим питания немного дёрганья- залог здоровья на многие годы...

[Юляш@]

да и ощущение жизни как-то полнее - помню когда-то когда дрыхла по пол дня, вообще постоянно в депресняке жила, сейчас вообще совершенно другое мироощущение...да и вот ещё-не стоит себя ламать и сразу резко менять режим...потомучто тогда как раз и возможны всякие обострения, а если утром сокращать по 15 мин. время сна и по неделе, то это вполне комфортно для организма

[serendipity]

Ой, а расскажите как определить к какому типу относишься??? Очень хочу питаться правильно.
Заранее спасибо

http://www.ecoglobus...a/dietology.htm вот здесь есть тест

[Dublin]

грамотно определить конституцию вашу может только врач, все тесты в интернете, очень и очень приблезительны....режим очень важен, это номер один в изменении своей жизни к лучшему.....покрайней мере до 7.00 стараться уже проснуться.....для того чтоб рано встать надо рано лечь, и женщине это особо важно, чтобы напитать свою психику лунной энергией...режим дня и режим питания немного дёрганья- залог здоровья на многие годы...

Рано встаем, хотя хочется пока другого .
Спасибо большое)

[Dublin]

http://www.ecoglobus...a/dietology.htm вот здесь есть тест

Спасибо за ссылку. буду штудировать

[Агата]

Ой, а расскажите как определить к какому типу относишься??? Очень хочу питаться правильно.
Заранее спасибо

а я как раз недавно этими всеми тонкостями увлеклась, делюсь вот с интересующимися http://frutomama.ru/...a-o-doshax.html но вам правильно тут написали. что лучше всего, чтобы соотношение дош определил врач сама к такому собираюсь, но пока никак не дойду питание по Аюрведе творит чудеса! я смогла справиться с тяжелейшим периодом перееданий после сыромоноедения

[Жасмина]

с режимом сна вроде все хорошо, а вот с питанием не очень..могу вечером пирогов или блинов наесться

[Ksenia]

Ой! девочки уже классно чувствую себя утром! Ощущения жизни меняются. Легче справится со стрессом, меньше времени нужно на сон. Особенно если этому прибавить йогу. Раньше я практиковала хатха йогу, сейчас решила поробовать кундалини. Самочувствие очень бодрое в тонусе.
Свою дошу определяла на этом сайте:
http://scriptures.ru...eda/know_qs.htm

С питанием, так и не могу питаться "по правилам". Мясо не ем два месяца, рыбу иногда могу себе позволить, хотя после этого эмоции на следующий день неприятные: тоска, раздражение. Был момент, когда хотелось постоянно есть, хотя еда в итоге меня не удовлетворяла. Все равно чего-то хотелось. Думаю, что белка мне не хватало. Я люблю фасоль, хоть консервы- это не благостная пища, пока питаюсь фасолью из банок и, по-моему, она меня устраивает, как источник белка. Еще хочу копченного, посоветовали есть копченный сыр.
Может, быть кому-то пригодится таблица продуктов по аюрведе.

[Dublin]

Спасибо большое за ссылку и табличку.

Попробовала определить свой тип на другом сайте. Почему-то у меня все 3 типа почти одинаковое количество баллов получили. Я ничего не поняла. Правда я активно приводу свое тело в форму и вообще меняю полностью режим питания и жизнедеятельности в целом. Наверное причина в этом

[Dublin]

Прошла тест.
Вата Питта Капха 23% 51% 26%

В данной теме дилетант. Надеюсь все не так уж и страшно)

[Вимала]

вот спасибо за ссылки!

[Динара Клювер]

Тип Вашего тела – вата-питта (с преобладанием ваты).

[Динара Клювер]

А вообще я сюда зашла с таким вопросом:
Хочу готовить бобовые (фасоль и чечевицу). Хочу готовить их в пароварке. Кто-нибудь их так готовит? Как это правильно делать?