Сообщений в теме: 30

[Аргентина]

Как я вас понимаю.
Мне помогли медитации. Со временем научилась абстрагироваться от людей вообще - толпа народу, а внутри спокойствие и безмятежность.
Низкая самооценка, мне кажется, из-за этого же. Когда внутри покой - уверенность в себе непоколебима.
Очень помогают ванны с аромамаслами. Ванну же вы без мужа принимаете?)
Советы чисто субъективные. Может, у вас абсолютно другая причина такой потребности.

[Irony]

Ванну же вы без мужа принимаете?)

 

Нэту ванны, душевая кабинка на этой квартире только)

Тоже фактор, кстати, места тут немного, и всякие неудобства.

Работаю над сменой жилья)

Медитации - здорово Спасибо) а с какой стороны к ним подойти, как Вы начинали?))

[Аргентина]

Нэту ванны, душевая кабинка на этой квартире только)
Тоже фактор, кстати, места тут немного, и всякие неудобства.
Работаю над сменой жилья)
Медитации - здорово Спасибо) а с какой стороны к ним подойти, как Вы начинали?))

Изначально я почитала информацию из профессиональных, так сказать, источников. Все они советовали начинать с основных моментов, не сильно углубляясь в суть. Мне помогло и так - так и осталось)
Нужно выбрать минут 5-10 (в первый раз больше не получится). Настроится на безмятежную волну, можно зажечь благовония, включить медитативную музыку - все, что поможет расслабиться. Сесть в нужную позу (о ней подробней почитаете на ресурсах). Одежда должна быть приятной к телу, желательно из шелка.
Как только приготовились - мысленно отпускаете сознание. Как только словили мыслю - сразу ее отпускаете. Насколько я поняла (может, и неправильно), но когда сознание очищается от мыслей, включается подсознание, которое может направить человека, помочь разобраться с проблемами.
В этот момент, когда мыслей нет, у меня возникает ощущение, что я парю над землей, при этом соблюдаю легкость сознания, чтобы не упасть. Причем я не думаю об этом, это просто ощущение. Поняла это уже после медитации.
Теперь внутри меня в большинстве своем спокойствие, и даже толпа людей меня никак не трогает.
Повторюсь, это все субъективно.

[Солнечный цветок]

Насчет медитаций хороший совет - даже минут 10 уже помогает немного восстановиться. Когда отключаешься от всех мыслей, и просто начинаешь ощущать себя. Как бы возвращаешься к себе. Перезагружаешься. 
У меня тоже есть потребность бывать одной, отключаться от всех.

 

Медитации - здорово Спасибо) а с какой стороны к ним подойти, как Вы начинали?))

Есть хорошая книжка Кацудзо Ниши "Очищение души: уроки медитации": http://naturalworld....i-meditacii.htm
Там подробно описано как начать.

[Irony]

Девочки, огромное спасибо! Возможно, это отличный выход для меня) на майские буду учиться

Благодарю

[Далида]

Может вам поможет совет пораньше вставать и бежать? Пробежку делать с плеером в ушах

[Nemo108]

Мне кажется, устать от мужа - так же реально как от любого другого человека в жизни: коллеги, мамы, подруги - и это вовсе не всегда значит, что Вы его не любите.. у всех потребности в общении разные, если ваш муж - берущий, а вам отдавать особо нечем - то это некая несовместимость может быть, с которой можно научиться жить, если все с любовью объяснить.. Офигенной синхронности может и не быть, но жить будет можно

[*Таня*]

Irony, вообще потребность побыть в одиночестве - это нормальная потребность человека. Просто у вас такой склад душевной организации, вы восстанавливаетесь и наполняетесь силами, идеями именно в одиночестве. И это нормально. Но не все могут понять это состояние, потому что для некоторых людей одиночество - это мучение, наказание, в общем нечто неприятное.  Если вам хочется побыть в одиночестве, просто примите это как свою особенность, гуляйте по своим любимым местам, в парке, созерцайте природу - так восстановление и наполнение пройдет еще быстрее. И помните, что с вами все в порядке. Удачи вам!

[eryali]

Эту проблему с успехом решает санаторий по Биглиону

[Kristino4ka]

У меня когда такое бывает, тогда я детей к бабушке отвожу. Мужу не кантовать говорю и отдыхаю. 

[Maxa]

Поговорите начистоту с мужем, не может быть, чтобы любящий человек не понял и Вам не помог.