Сообщений в теме: 43

[Oly]

Девочки, очень рада, что все наладилось и мы друг друга понимаем!

[Arizona]

прочитала темку - много споров) хотела непосредственно по вопросу отписаться) мы с мужем вегетарианцы, муж 5-6 дней в неделю занимается в зале - с железом, он очень любит это дело)
последний год покупает себе хорошие спортивные протеины, аминокислоты, эль-карнитин, и прочие штуки. раньше занимался без них практически.
так вот - как начал покупать себе все эти спортивные шняжки - он просто в восторге - состояние очень улучшилось, организм не на износ работает и не на последнем дыхании а легко и комфортно) он причем изучает все это очень серьезно и постоянно советуется со своим андрологом (молодой и очень продвинутый врач)
странно кстати слышать как спортпит сравнивают с бадами и с макдональдсом, очень странно)
никаких стероидов нормальные спортсмены и муж также - не употребляют, поэтому говорить что мышечная масса у них какая то не такая - тоже странно)
девушкам которые йогой занимаются - конечно не нужно все это))))) и обычным офисным сотрудникам) а во те кто серьезно в качалку ходят - для поддержания организма очень полезно
опять же каждый сам выбирает себе - что есть и пить)

[Pelageya]

Я употребляю продукцию Herbalife, чувствую себя хорошо, к тому же благодаря коктейлю похудела на 10 кг без особых усилий.

[Александр Пыжов]

Друзья! Случайно наткнулся на форум! Я работаю тренером по фитнесу уже более 5 лет. Решение в пользу вегетарианства принял в октябре прошлого года. Отказывался от животной пищи постепенно. И недавние события в моей жизни окончательно перевернули мое мировоззрение. На данный момент из белковой пищи ем только яйца и творог, сыр. Если у Вас есть какие то вопросы, касающиеся употребления спортивного питания, или составления рациона меню для увеличения %мышц в организме или наоборот, снижения жирового компонента, Вы можете обращаться мне на почту или в соц сети: https://vk.com/fitsport
А по данному вопросу скажу следующее: общие рекомендации, которые я могу дать - читайте литературу по питанию. Это - физиология питания человека. Постоянно развивайтесь, читая, вы не только получаете свежую информацию, но и открываете новые горизонты. Что касается спортивного питания, вдумайтесь в само название! Питание, для людей, занимающихся спортом. Ну или по крайней мере физической активностью. Если вы считаете, что Вам чего то не хватает, какого то питательного вещества, будь то витамин или тот же протеин - то задайте себе вопрос, для чего он нужен именно Вам?! Какие цели Вы преследуете?! Бездумно пихать в себя добавку - глупо, у большинства так все и происходит на самом деле. Вы можете потратить свое время и деньги! Грамотно составить рацион поможет квалифицированный диетолог или в крайнем случае компетентный тренер.
Все индивидуально, у каждого человека свои вкусовые предпочтения, образ жизни и тд и тп. Я употребляю спортивное питание. Подбираю спортивное питание для себя, руководствуясь своими целями, задачами, и ощущениями.