Со зрением не практиковала. Могу посоветовать смотреть на живое пламя перед сном - достаточно свечки, расстояние до огонька - вытянутая рука. Смотрите не моргая, когда хочется моргнуть или заслезились глаза - достаточно. И правильные аффирмации, плюс гимнастика. Я тоже мудры рассматриваю как дополнительную терапию))))
Спасибо, попробую со свечой. А про аффирмации не могли бы подробнее?