Добрый день, уважаемы форумчанки!
Специально ради обсуждения этой важной и болезненной для меня темы я решила зарегистрироваться на этом форуме. Очень надеюсь, что смогу получить советы не просто в стиле "да просто не завидуй, и всё!", "будь на позитиве, думай чаще о себе!", "какая разница, что там у других?!", а что-то более глубокое, и от людей, которые действительно прошли путь по проработке данной темы.
Проблема зависти - стыдная. У нас не принято открыто признаваться в завистливости, зато принято делать вид, что "чмоки-чмоки", "всех благ!", а за глаза шипеть: "Да чтоб тебе пусто было!".
А я вот решила, и хочу это все препарировать, и как-то из себя вынуть.
Преамбула.
Я - молодая, красивая, высокая, здоровая, стройная, замужняя, да еще и мама замечательного сына. У меня есть неплохая работа, которая позволяет мне пару раз в год отдыхать за границей, и машина, которую я купила себе сама. Я - энергичная девушка и интересная личность, у меня множество достоинств. Как видите, мне вообще грех жаловаться.
НО. При этом всем я жутко завистлива, и это не дает мне нормально жить.
Я завидую всем - более молодым, более стройным, более богатым. Завидую тем, кто не работает и находится на содержании мужа (ой, так классно жить и совсем не заботиться о хлебе насущном!), и завидую тем, кто достиг в карьерном и материальном плане бОльшего чем я (вот была бы я крутым начальником/топ-менеджером/дорогим профессионалом!...). Завидую тем, у кого длиннее и гуще волосы, белее зубы, дороже машины. Завидую тем, кто имеет все в этой жизни легко, тогда как мне на халяву ничего не падает. Завидую женам богатых мужей, которые получают от них дорогие подарки (у меня замечательный и любящий муж, но он не имеет возможности подарить мне машину, или шубу, или решить в одиночку квартирный вопрос), и детям обеспеченных родителей.
Я даже ненавижу кошек за то, что они ассоциируются у меня с "декоративными женщинами" -т.е. красотками, которые себе на уме, но имеют от окружающих любовь и содержание просто за то, что они такие офигенные.
Я прекрасно понимаю и осознаю, что на свете огромное количество женщин были бы не против оказаться в моей шкуре. Со стороны и для кого-то моя жизнь - просто сказка! Но ведь есть также и огромное количество куда более успешных/счастливых. которым завидую я.
Я прекрасно понимаю и осознаю, что мне нет никакой пользы от зависти, и я только отравляю ею себе жизнь.
Но не испытывать её, не сравнивать себя с кем-то, не оценивать свою жизнь по сравнению с чьей-то еще я не могу.
Это настолько глубоко сидит во мне, что советы в духе "да просто перестань/осознай это, и все" - не работают.
Я осознаю, но не могу перестать.
Каждый раз, когда я вижу молодую красотку в дорогой машине, мне становится так плохо, что хоть ложись да помирай.
Брат недавно купил квартиру, но я не хочу даже смотреть на неё - потому что она лучше. чем моя. и это меня травмирует.
Я вообще не люблю всех людей, у которых что-то лучше. чем у меня.
И в конечном итоге - не люблю всех людей вообще :-( И даже себя, за то, что не могу "просто жить на позитиве", как улыбающиеся длинноволосые красотки из Инстаграма.
Спасайте советом.
Буду признательна за книги, видеолекции, практики и т.п. на тему борьбы с завистью!