в форме под смайликом есть квадрат с зелёненьким внутри, вот можно через эту форму загрузить, если фото в интернете есть. т.е. ссылку туда скопировать.
я обычно в контакт в закрытый альбом гружу.
а чтобы уменьшить размер файла, можно воспользоваться обычный паинтом, уменьшив в нём размер (если фотошоп отсутствует или кажется слишком сложным).
все немного вроде поняла)) сделаю вторую попытку вечером) спасибо огромное за объяснение))