Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Как избавиться от негатива
#1
Отправлено 25 ноября 2013 - 06:48
Вопрос у меня такой. Какие существую методики избавления от негатива, негативных мыслей?
Я в последнее время практически в любой ситуации вижу только негатив, ничего позитивного и не воспринимаю эти ситуации как урок для себя, как руководство к действиям.
В результате притягиваю столько нехорошего (из серии "мысли материальны"), аж сил нет во всем этом болоте купаться.
Сегодня поняла что дальше просто некуда уже. Не спала ночь, переживала, развивала мысли по поводу произошедшего и вместо того, что начать действовать, поверить в свои силы и поверить Богу, опять негатив, негатив, негатив. Все! Предел!
Может у кого есть чем поделиться?
Жду ваших ответов-советов.
#2
Отправлено 25 ноября 2013 - 07:11
#3
Отправлено 26 ноября 2013 - 11:48
Вот и у меня все так же. Пока что мне творчество помогает, особенно когда применяешь что-то новое, чему-то учишься, пробуешь впервые... Когда окунаешься в свое дело с головой так, чтобы и мыслей в голове никаких не было.В результате притягиваю столько нехорошего (из серии "мысли материальны"), аж сил нет во всем этом болоте купаться.
А еще неплохо погулять на природе, если есть возможность - вдали от шума машин и людей. Так сказать - проветрить мысли)
#4
Отправлено 26 ноября 2013 - 11:49
Ага, я свои цитаты вконтакте читаю и то же самое) "Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. (Далай Лама)"Прочитала сейчас свой статус - совсем не вяжется с моей проблемой
#5
Отправлено 26 ноября 2013 - 12:38
Я только начала читать и пока не жалею. И думаю вы найдете ответ на свой вопрос.
#6
Отправлено 26 ноября 2013 - 12:41
Я тоже только начала читать)Девочки, начните читать книгу *Радикальное прощение* и поймете что все, что дано в вашей жизни дано чтобы вы сделали вывод, выучили урок. В общем все не случайно, и все люди и ситуации вокруг вас это ваши учителя.
Я только начала читать и пока не жалею. И думаю вы найдете ответ на свой вопрос.
#7 Гость_МожноПростоЛена_*
Отправлено 26 ноября 2013 - 13:02
автору: это и моя проблема тоже! негативное мышление - мой бич
но у меня были хорошие учителя) они помогли осознать, что негативное мышление - замкнутый круг и ничего не вытащит из проблем, кроме смены мышления
осознание - ключ
#8
Отправлено 26 ноября 2013 - 13:27
#9
Отправлено 26 ноября 2013 - 13:56
#10
Отправлено 26 ноября 2013 - 14:00
А какие там чувства у вас? Злость? Боль? Страх? Что именно за негатив?Я в последнее время практически в любой ситуации вижу только негатив, ничего позитивного и не воспринимаю эти ситуации как урок для себя, как руководство к действиям.
#11
Отправлено 26 ноября 2013 - 16:11
А какие там чувства у вас? Злость? Боль? Страх? Что именно за негатив?
Страх в первую очередь, неуверенность.
#12
Отправлено 26 ноября 2013 - 17:47
#13 Гость_МожноПростоЛена_*
Отправлено 27 ноября 2013 - 12:09
#14
Отправлено 27 ноября 2013 - 12:16
Присоединяюсь)) Со страхом схема работы такая: понять чего боитесь, признаться себе честно. Даже если это будет всё нелогично звучать, глупо. Потом оценить риски, то есть подумать над тем, каковы предпосылки к тому, что события сложатся именно так. Отделить рациональную часть страха от иррациональной (из детства что-то может быть). Иррациональное отодвинуть пока (потом можно к психотерапевту отнести, или ещё может какие техники знаете), а с рациональным разбираться и искать выход из положения, думать, что можно предпринять для того чтобы минимизировать риски. Это сложно может быть, иррациональная часть может очень большой быть, прям мысли путаться начинают. Но, если получается, то в итоге энергия перестаёт утекать, настроение улучшается.Автор, а чего боитесь? в чем не уверены?
#15 Гость_МожноПростоЛена_*
Отправлено 27 ноября 2013 - 12:45
#16
Отправлено 27 ноября 2013 - 14:51
#17
Отправлено 27 ноября 2013 - 16:33
Я еще посмотрю свои конспекты бесед в необыкновенными людьми и вам позже напишу, как именно со страхом быть.
А еще мне помогает смотреть захватывающие фильмы с любимыми актерами. Во-первых, на 2 часа вышибает из своей суеты. Во вторых, воодушевляет.
#18
Отправлено 28 ноября 2013 - 16:12
Автор, а чего боитесь? в чем не уверены?
Неуверенность в собственных силах. Страх перед тем, что любое событие или ситуация разрешится положительно. Появляется мысль-паразит "а вдруг..." и потом это уже не остановить.
#19 Гость_МожноПростоЛена_*
Отправлено 28 ноября 2013 - 16:28
ну уверенность в собственных силах - это скорее самонадеянность, то есть опрометчиво
а вот уверенность в себе как проявление любви к себе - это уже другое и это положительный для человека фактор
вы любите себя?
а на счет ситуаций: приведите конкретный пример ситуации и ваши "а вдруг" по этому поводу!
#20
Отправлено 28 ноября 2013 - 22:39
Неуверенность в собственных силах. Страх перед тем, что любое событие или ситуация разрешится положительно. Появляется мысль-паразит "а вдруг..." и потом это уже не остановить.
посмотрела свои конспекты.
значит так, очень помогает медитация о благости Бога и Творения. Читать в священных писаниях или у святых людей, как Бог творит мир. сколько Он вкладывает Своей заботы в каждое мимолетное даже маленькое существо.что все в мире держится на Его заботе. и если у него даже для мотыльков столько заботы, то что говорить о нас.
размышлять о том, какое замечательное создание человек (т.е. я)) ) и женщина ))
как радовался Бог когда создал человека.
для христиан очень хорошо читать Акафист слава Богу за все. и 103 псалом.
не знаю как вам это передать, чтобы вы почувствовали. Вот просто берете мысленно свои мозги, и погружаете их в те светлые нити Божественной заботы, которыми мир прошит и оживотворяется. Сливаетесь с добрым замыслом Бога. понимаете, что Он в любой момент хочет и может дать вам большое счастье. Нет у Него такой даже мысли понимаете, чтобы что-то нехорошее случалось в вашей жизни.
раз у вашего сознания есть склонность и даже уже привычка к негативизму, нужно активное противостояние этим мыслям, положительные медитации. можно даже повторять вслух тихонечко "я не боюсь, я доверяю", как мантру.
выделить для таких положительных медитаций как минимум 20 мин в день. как вы думаете у вас получится?
Темы с аналогичным тегами негатив
Основной →
Интересные материалы →
Иллюзия и самообман: почему нельзя быть позитивнымАвтор Yulia_K , 30 июл 2015 позитив, негатив, реализм |
|
|
||
Основной →
Женская природа и практики →
"Я тут пашу как лошадь, а вы ничего не делаете!"Автор Олька Николаевна , 27 авг 2014 негатив, программа, семья |
|
|
||
Основной →
Воспитание детей →
Куда девать негативные эмоции при детях?Автор Лада-Ладушка , 15 авг 2014 негативные эмоции, негатив и 1 еще... |
|
|
||
|
Основной →
Женщина и семья →
Как полюбить родителей мужа?Автор 太陽/ , 15 апр 2014 муж, родители мужа, отношения и 5 еще... |
|
|