Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Арт-терапия
#1
Posted 10 June 2014 - 10:55
Хотела узнать у девочек, кто-нибудь пользуется таким простым способом поднятия настроения и релакса как рисование, арт-терапия, краски, карандаши? Как на вас действую такие упражнения?
И пользовались ли вы рисуночными техниками для решения своих проблем сами или с психологом. Если был опыт поделитесь. Мне интернса эта тема.
Вот статья про арт-терапию, кто еще не пробовал ее.
Зачастую человек испытывает трудности при вербальном выражении мыслей и чувств. Нужные слова не приходят в голову или в голове постоянная бегущая со скоростью света строка, и кажется, что мозг вот-вот лопнет. Человек не в состоянии сформулировать свои переживания, не может найти позитивного выхода своим эмоциям, его что-то тревожит, волнует. И здесь на помощь приходит арт-терапия. Человек может даже и не знать как называется то действо, в которое он делает неосознанный шаг; он берет кисть, масло, холст… и, через несколько часов чувствует лёгкую ломоту в спине, а в голове наступает порядок, — мысли, будоражащие мозг отступают на задний план и по всему телу разливается, заполняя каждую клеточку, удивительная гармония. Что это? Это можно назвать терапией творчества или арт-терапией.
В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления. Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — "Кто я? Что я?", а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.
Выражение себя через искусство является безболезненным способом выражения чувств. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные. Арт-терапевтические занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации. Использование художественного творчества оказывает помощь в повышении самооценки и адекватного принятия себя в социуме. В процессе творчества на поверхность выходят многие проблемы, которые были глубоко скрыты и решаются они безболезненно. Так, живопись помогает человеку абстрагироваться от своих проблем и чувств и посмотреть на них со стороны.
Арт-терапия — это скорее обретение гармонии, развитие личности, чем лечение. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений в арт-терапии. Сочинение сказок, живопись, танцы, пение, работа за гончарным кругом, игротерапия, маскотерапия, песочная терапия, цветотерапия, создание кукол, фототерапия, музыкотерапия, мандала-терапия и т.д.
Само по себе творчество делает жизнь человека интересной и насыщенной.
Через самовыражение человек может взглянуть на себя со стороны, посмотреть на проблемную ситуацию под другим углом. Рисуя, человек переносит в рисунок свой внутренний мир.
Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам. Выплёскивая эмоциии чувствана холст, на бумагу, в танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных "блоков" и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. При прохождении арт-терапии человек воспроизводит своё подсознательное в визуальное выражение. У каждого человека есть потребность выразить себя, и, создавая что-то, он чувствует себя удовлетворённым, словно находит себя, гармонию в себе.
Современная практическая психология активно использует направление арт-терапии. Это своеобразная психологическая разгрузка, которая необходима и здоровому человеку. Человек так часто ставит себе ограничения, "высокие заборы" и говорит, — "нет, через этот забор я не перепрыгну" или "рисовать не умею" или "петь не могу, мне медведь на ухо наступил". А почему бы не сделать то, чего никогда не делал? Неординарные поступки зачастую спасают самые безвыходные ситуации. Например, почему бы не повесить пиджак на стул, снять галстук, засучить рукава рубашки, взять фломастер, лист бумаги и начать рисовать в своём серьёзном кабинете весёлые "мордашки", затем подарить их своим подчинённым на вечерней планёрке. После этого вы будете смотреть по-другому на свои неразрешимые проблемы. Такая изобразительная терапия помогает расслабиться.
Новый опыт, делающий жизнь человека богаче, нестандартное мышление, уверенность в себе, полная, интересная жизнь, — это ли не повод попробовать терапию творчества?
#2
Posted 10 June 2014 - 11:40
Я просто с самого детства очень люблю рисовать, это доставляет мне огромное удовольствие. Хотелось бы на курсы походить хорошие, так как худ. школу в своё время не удалось закончить.
Вот тут много книг для желающих научиться рисовать:
http://vk.com/topic-44980367_27478017
#3
Posted 10 June 2014 - 15:03
Не рассматривала своё увлечение рисованием как арт-терапию))
Я просто с самого детства очень люблю рисовать, это доставляет мне огромное удовольствие. Хотелось бы на курсы походить хорошие, так как худ. школу в своё время не удалось закончить.
Вот тут много книг для желающих научиться рисовать:
http://vk.com/topic-44980367_27478017
Это замечательно, заниматься тем что любишь! Рисуйте обязательно!
Я вот не люблю рисовать животных и прочее, потому что не умею.
А просто красками абстракцию, или раскрашивать мандалы люблю, так умиротворяет сразу.
#4
Posted 11 June 2014 - 04:12
признаться честно, если у меня что-то не получается, то я начинаю раздражаться и оставляю рисунок до лучших времен)) а потом, когда есть настроение принимаюсь опять) у меня тоже далеко не все и не всегда получается. я не художник всё-такиЭто замечательно, заниматься тем что любишь! Рисуйте обязательно!
Я вот не люблю рисовать животных и прочее, потому что не умею.
А просто красками абстракцию, или раскрашивать мандалы люблю, так умиротворяет сразу.
разукрашивать тоже приятно)
ещё мне нравится узор в картинке вырисовывать, я так могу несколько часов просидеть подряд, если музыка или фильм на фоне играет, очень приятное занятие)
#5
Posted 11 June 2014 - 04:20
#6
Posted 11 June 2014 - 04:23
ещё мне нравится узор в картинке вырисовывать, я так могу несколько часов просидеть подряд, если музыка или фильм на фоне играет, очень приятное занятие)
Да это тоже люблю. Вот скачала картинки с узорами чтобы раскрашивать, когда поеду летом на природу, буду наслаждаться, почему то творчеством больше всего нравится заниматься на природе.
#7
Posted 11 June 2014 - 04:27
#8
Posted 11 June 2014 - 04:30
но я бы не смогла так долго однотипным заниматься) мне нравится всегда что-то непохожее на предыдущее делать)
замыслила сделать календарь на год, но что-то у меня пропало вдохновение
хотя все материалы уже купила и эскизы набросала
надеюсь, что вернется)
#9
Posted 11 June 2014 - 04:33
интересно)
но я бы не смогла так долго однотипным заниматься) мне нравится всегда что-то непохожее на предыдущее делать)
замыслила сделать календарь на год, но что-то у меня пропало вдохновение
хотя все материалы уже купила и эскизы набросала
надеюсь, что вернется)
ну если рисовать умеешь наверно можно все время разное)
#10
Posted 11 June 2014 - 04:57
если не умеешь, можно научиться)ну если рисовать умеешь наверно можно все время разное)
моя однокурсница начала рисовать только после окончания универа, до этого никакой тяги не проявляла и вроде как не умела
а сейчас пишет маслом. мне очень нравятся её работы
http://instagram.com/elen_90210
дама с пикачу вообще поражает моё воображение)
http://instagram.com/p/lC8xlMD5ls/
и вот это, пастелью. прям очень понравилось
http://instagram.com/p/lIur4Lj5p_/
#11
Posted 11 June 2014 - 05:55
и вот это, пастелью. прям очень понравилось http://instagram.com/p/lIur4Lj5p_/
вот эта красивая! люблю природу!
#12
Posted 11 June 2014 - 08:37
да)вот эта красивая! люблю природу!
но та, что маслом очень искусная, сложная
полгода работы)
и смог же человек, научился! главное - это желание и удовольствие от процесса
Also tagged with one or more of these keywords: арт-терапия, терапия, рисование, познание себя, практика
Доска объявлений →
Некоммерческие объявления →
Бесплатные сессии по арт-терапии он-лайнStarted by Vittoria , 16 Feb 2017 творчество, арт-терапия and 2 more... |
|
|
||
Основной →
Женская природа и практики →
Ищу с кем попрактиковатьсяStarted by Melissa073 , 28 Sep 2015 практика, дневники благодарности and 1 more... |
|
|
||
Основной →
Женская природа и практики →
Возобновила практику йоги и начались болезни.Started by Девушка_from_Vladivostok , 07 Aug 2015 Йога здоровье, практика |
|
|
||
Основной →
Женская природа и практики →
Гармонизация луныStarted by Mermaid , 09 Jun 2015 мужчины, луна, практика and 1 more... |
|
|
||
Основной →
Рукоделие →
Интуитивное рисование, арт терапия и мандалы, конечноStarted by Анастасия Якупова , 23 Mar 2015 арт терапия, мандала, рисование and 1 more... |
|
|