Перейти к содержимому


Заказали книги Ольги Валяевой?

Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:

Фотография

Возобновила практику йоги и начались болезни.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 30

#21 Девушка_from_Vladivostok

Девушка_from_Vladivostok

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 133 сообщений
  • 13 Спасибо
Владивосток Россия

Отправлено 09 августа 2015 - 04:03

А у меня такой вопрос: вы к врачу ходили? Что говорит? Может это совпадение просто...

Если это ко мне вопрос - то да, ходила конечно) И уже пролечилась, то есть обострений быть не должно было, там им неоткуда (по идее=)) было взяться. Но, судя по всему, или не до конца долечено, или психологически зажимы еще какие, что в целом очень даже вероятно) Сейчас чувствую, что главное - продолжать практику, Йога - это любовь))

 

Я когда ходила на Аштанга йогу, мне это казалось тяжелым спортом))) Сейчас я занимаюсь боди фитнессом - с гантельками, качами пресса и проч)) и хожу на йогу - в моем случае, йога - это не спорт, это терапия))


  • 0

#22 Love_my_life

Love_my_life

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 278 сообщений
  • 4 Спасибо

Отправлено 09 августа 2015 - 10:25

Яму нияму соблюдаете? Ахимса, вегетарианство и т.д. Все это влияет
  • 0

#23 Love_my_life

Love_my_life

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 278 сообщений
  • 4 Спасибо

Отправлено 09 августа 2015 - 10:26


как это не спорт? хатха-йога - это гимнастика для тела. Но тело в свою очередь связано с менталом и наоборот.


В том то и дело что хатха йога это не просто гимнастика, чтобы начать ей заниматься нужно быть подготовленным нравственно
  • 0

#24 Девушка_from_Vladivostok

Девушка_from_Vladivostok

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 133 сообщений
  • 13 Спасибо
Владивосток Россия

Отправлено 11 августа 2015 - 00:13

Чувствуете себя плохо - займитесь чем-то полегче. Никогда нельзя так изнурять... Понемножку, увеличивая нагрузки, начиная с самого минимума.

Не поверите, но йогой именно так и занимаются - никакой боли и напряжения, только комфорт. Грамотные инструктора следят за этим и никто никого не крутит) Ну, по крайней мере, меня никто не крутил еще в моей практике)

Спасибо!


  • 1

#25 Девушка_from_Vladivostok

Девушка_from_Vladivostok

Мудрый Участник

  • Автор темы
  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 133 сообщений
  • 13 Спасибо
Владивосток Россия

Отправлено 11 августа 2015 - 00:14

Яму нияму соблюдаете? Ахимса, вегетарианство и т.д. Все это влияет

Яму нияму стараюсь) А вот вегетарианство - нет. Есть на то свои причины.


  • 0

#26 Svetlana*

Svetlana*

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 5 142 сообщений
  • 256 Спасибо
НН-Москва

Отправлено 11 августа 2015 - 04:59

В том то и дело что хатха йога это не просто гимнастика, чтобы начать ей заниматься нужно быть подготовленным нравственно

девочки, ну что за бред вы себе придумали? Можно заниматься йогой и без ухода в духовность. И, имхо, но дыхание и медитации тоже далеки от духовности. Успокаивают ум, насыщают тело кислородом -да. А вот к Богу могут не приближать, если у человека самого нет такой цели. Уходят зажимы-всплывают эмоции, болячки - так будет с любой телесноориентированной практикой. К массажу тоже надо быть нравственно готовым?)))))
И проверьте правильность выполнения асан все таки. Больше всего травм именного из за этого.
  • 1

#27 Kott

Kott

хатуль мадан

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 015 сообщений
  • 4 Спасибо
Нск

Отправлено 11 августа 2015 - 05:35

А меня вчера на йоге накрыло, где-то в середине занятия сами собой начали катиться слезы и нос заложило!! Еле удержалась чтобы не разревется :072-aa: Сама от себя такого не ожидала и вообще ничего не поняла!! Больно не было, асаны правда кое-как выполняла, т.к. пока физически очень сложно делать - всего 2 занятие.  Обижаться на себя за невыполненную асану бред я это и вчера понимала, но вот факт есть факт. Но вот в душе теперь полный раздрай и сил вообще нет! После первого занятия уходила окрыленная, но там другой инструктор была и направление тоже немного другое. Как такое может быть??   :019-roll:


  • 0

#28 SHALIMAR

SHALIMAR

Новичок

  • Pip
  • OFFLINE
  • 4 сообщений
  • 1 Спасибо

Отправлено 11 августа 2015 - 21:14

Когда кажется креститься надо. Кого вы слушаете? Каких-то гуру... Нерусские морды будут указывать как нам жить! Где это видано вообще? Какие выходы, какие сбои? Чувствуете себя плохо - займитесь чем-то полегче. Никогда нельзя так изнурять... В этой йоге скрутят так, что мало не покажется... Лучше поплавайте или бегом займитесь.. Понемножку, увеличивая нагрузки, начиная с самого минимума. Можете на шейпинг сходить или ещё куда.. Видов спорта очень много. Сама я 12 лет обливаюсь холодной водой. Проблем пока не было от этого занятия. Я не рьяно..
Желаю вам выздороветь! (И сходить к врачу)


Мне казалось, что на таком благостном форуме не бывает националистов. Ошиблась. Если в вашем понимании люди делятся только на "русские морды" и "не русские", мне вас искренне жаль.
  • 2

Поблагодарили 1 :
Lelia Green

#29 Lelia Green

Lelia Green

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 343 сообщений
  • 20 Спасибо
Россия

Отправлено 12 августа 2015 - 10:10

А меня вчера на йоге накрыло, где-то в середине занятия сами собой начали катиться слезы и нос заложило!! Еле удержалась чтобы не разревется :072-aa: Сама от себя такого не ожидала и вообще ничего не поняла!! Больно не было, асаны правда кое-как выполняла, т.к. пока физически очень сложно делать - всего 2 занятие.  Обижаться на себя за невыполненную асану бред я это и вчера понимала, но вот факт есть факт. Но вот в душе теперь полный раздрай и сил вообще нет! После первого занятия уходила окрыленная, но там другой инструктор была и направление тоже немного другое. Как такое может быть??   :019-roll:

 

Да может быть такое и не раз ))))

 

главное - ходите. Потому как если есть эмоции, значит есть "сдвиги" - и это хорошо.

 

Через какое-то время будете смеяться прямо на занятиях )))) И чувствовать себя прекрасно!

 

Правда, я бы вот на фитнес-йогу ходить даже не стала... Мне в йоге очень важна духовная составляющая, потому что она реально дает очень мощный прорыв и поддержку.... У нас очень быстрый темп жизни сейчас, мы все суетимся, торопимся, не успеваем замечать важных мелочей, а потом погрязаем в стрессах.

 

Йога, по мне, во всей ее полноте просто необходима современному человеку, потому что помогает ему чувствовать себя и чувствовать всю полноту ЖИЗНИ, а не просто существовать в предлагаемых временем обстоятельствах....

 

Поэтому я хожу на йогу именно в специализированный центр, где преподают исключительно йогу - разные ее направления. там же можно встретить огромное количество замечательных людей.


  • 0

Поблагодарили 1 :
Kott

#30 Kott

Kott

хатуль мадан

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 1 015 сообщений
  • 4 Спасибо
Нск

Отправлено 13 августа 2015 - 05:41

Lelia Green спасибо вы меня немного успокоили!! Вчера была на очередном занятии, эмоции были но уже не такие сильные и удалось их контролировать! Правда после занятия задала вопрос инструктору и свой голос опять не узнала - какой-то прям срывающийся еще чуть чуть и могло все повторится! Ох надеюсь что это пройдет! Бросать не собираюсь)

Поэтому я хожу на йогу именно в специализированный центр, где преподают исключительно йогу - разные ее направления. там же можно встретить огромное количество замечательных людей.

Я тоже хожу именно в такой центр! 


  • 0

#31 Love_my_life

Love_my_life

Мудрый Участник

  • PipPipPipPipPip
  • OFFLINE
  • 278 сообщений
  • 4 Спасибо

Отправлено 14 августа 2015 - 06:50

девочки, ну что за бред вы себе придумали? Можно заниматься йогой и без ухода в духовность. И, имхо, но дыхание и медитации тоже далеки от духовности. Успокаивают ум, насыщают тело кислородом -да. А вот к Богу могут не приближать, если у человека самого нет такой цели. Уходят зажимы-всплывают эмоции, болячки - так будет с любой телесноориентированной практикой. К массажу тоже надо быть нравственно готовым?)))))
И проверьте правильность выполнения асан все таки. Больше всего травм именного из за этого.

это не мы придумали))) говорю, то что слышала из авторитетных источников. и , кстати, любой учитель по йоге скажет то же самое.


  • 0



Темы с аналогичным тегами Йога здоровье, практика

Предназначение

Подписаться на подарки