Я точно знаю, что на меня так влияет отсутствие солнца. Немного помогает понимание, что это не навсегда, что солнце появится. Но если памурно больше четырёх-пяти дней подряд, то это засада. Пока не нашла адекватной замены солнцу. Гимнастики, йога, диеты, настрой, мысли - это всё хорошо и действует. Но без солнца очень сложно.
Мне кажется, что не нужно настраивать себя на то, чтобы быть всегда на подъеме.
Да, Торсунов говорит, что женщина должна быть как птичка, порхать и щебетать, но и он же говорит о том, что женщина очень и очень непостоянна и переменчива. Мне кажется. если давать себе свободу быть такой, какое сейчас настроение, тогда это настроение и упадок сил будут проходить легче и быстрее.
Даже если настроили кучу планов на день, а вот встали утром - пасмурно, сил мало, ну и не насилуйте себя!
Установите свои жизненные приоритеты - поймите, что дела не кончаются НИКОГДА!
А вот силы уходят, если себя насиловать.
Так что важнее - дела или самочувствие?
По-моему, самочувствие. Иногда даже просто с утра нужно дать себе возможность побыть в тишине, чтобы потом весь день порхать, несмотря на погоду
А в идеале - чашка горячего чего-нибудь, уютный плед, камин, интересная книжка или рукоделие под лекцию - вот хороший план на такой день!
А вообще, девочки, если кто еще не слушал и не скачал - очень рекомендую Экхарта Толле в этой озвучке:
[url]http://nowbook.16mb.com/fr_2.html?/tolle.html[/url]
Читать он мне совсем не шел, а тут с такой волшебной музыкой, такой спокойный голос...
Я когда к свадьбе готовилась, столько дел было, столько нервов, так его по утрам все время слушала - давал заряд спокойствия на весь день!