Сообщений в теме: 68

[finster]

yuliya82, одно другому не мешает

[Sonrisa]

Важно, чтобы движение воспринималось не как обязаловка, а стало частью жизни. Не удалось с фитнесом - пробуйте йогу, танцы, айкидо, в конце концов ), или занимайтесь дома с подружками, а не в зале, чтобы успевать еще пощебетать и подурачиться. Попробуйте утренние или вечерние прогулки - начинайте с получаса и увеличивайте время, это классно заряжает.
Больше сырых овощей, зелени и фруктов, опять же.

И разбираться с хотелками - вот тут надо заставить себя разрешить себе желать ) Хотя бы по мелочи

Я сама астеник, с самого детства быстро утомлялась, как выжатый лимон даже если не много работала. До тех пор, пока не поняла, что чем меньше себя жалеешь в плане активности ("ну я же работала весь день, надо отдохнуть, полежать..."), тем больше появляется энергии.

[Alleonza]

может, просто давление пониженное? у меня та же фигня, мам вечно упрекала " все девушки летают-порхают, все у них спорится, а ты рохля рохлей"))) Народные средства вам в помощь))

[Adagio]

а еще можно поменять образ жизни на более здоровый (например, кетчупы ,майонезы, конфеты, трупы не воспринимать больше как еду, больше двигаться, бывать на воздухе и т.д.) - помагает на 100%

Так я химию и не ем, мяса ем мало. Щитовидка в норме. Прошлым летом не ела мяса вообще и даже экадаши соблюдала на воде. Мужу не давала знать об этом, он ничего не замечал, и не интересовался. Так вот, осенью у нас начались сильные размолвки, я думала, до развода дойдет. У меня появилось такое ощущение, что вот эти мои ограничения в еде повлияли на наши отношения - может такое быть? Муж, повторюсь, ничего не знал, поскольку он никаких теорий новых не воспринимает, я его разрешения на пост не просила. Каким-то образом я стала менее терпеливой, и вот - разлад. В результате я эксперименты закончила.

[Elena_prekrasnaya]

Так я химию и не ем, мяса ем мало. Щитовидка в норме. Прошлым летом не ела мяса вообще и даже экадаши соблюдала на воде. Мужу не давала знать об этом, он ничего не замечал, и не интересовался. Так вот, осенью у нас начались сильные размолвки, я думала, до развода дойдет. У меня появилось такое ощущение, что вот эти мои ограничения в еде повлияли на наши отношения - может такое быть? Муж, повторюсь, ничего не знал, поскольку он никаких теорий новых не воспринимает, я его разрешения на пост не просила. Каким-то образом я стала менее терпеливой, и вот - разлад. В результате я эксперименты закончила.

А у вас случайно не Вата доша преобладает? Такому типу вообще противопоказано голодать и даже вегетарианство не всегда на пользу. А разгулявшаяся Вата доша это не шутки - разрушит все на свете!!

[Adagio]

А у вас случайно не Вата доша преобладает? Такому типу вообще противопоказано голодать и даже вегетарианство не всегда на пользу. А разгулявшаяся Вата доша это не шутки - разрушит все на свете!!

Очень похоже на то, я тут в инете про Вата дошу почитала. Почти все про меня((

[Желанная]

Мне очень помогает "взбодриться" тир. оказалось , что отлично стреляю. дочка теперь всегда в парке меня просит игрушку выиграть))). Мне однажды психолог посоветовал, правда я к нему не с упадком сил пришла, а с депрессивными состояниями.
Еще аффирмации хорошо посторять позитивные, молиться.

[Кофейная_Фея]

А у вас случайно не Вата доша преобладает? Такому типу вообще противопоказано голодать и даже вегетарианство не всегда на пользу. А разгулявшаяся Вата доша это не шутки - разрушит все на свете!!

Это правда, Вате лучше не увлекаться голоданием! А сухим вообще ни в коем случае, если что. Лучше кушать часто и по чуть-чуть и нервничать поменьше.

Только Вата доша разрушит себя скорее. "Всё на свете" - это Питта разрушит)))

[MagicMist]

Очень похоже на то, я тут в инете про Вата дошу почитала. Почти все про меня((

Упс, и про меня...

[Sonrisa]

Упс, и про меня...

И про меня... Я и по тибетской системе "ветер"...

[Elena_prekrasnaya]

Только Вата доша разрушит себя скорее. "Всё на свете" - это Питта разрушит)))

Хи, я б сказал так - Вата доша разрушит все на свете включая себя)))

[-Апрель-]

Хотела тоже про расстановки написать, но наверное повторю Shanti
Просто у меня тоже похоже состояние, слабость, быстро устаю. Недавно вот была на расстановке, правда на другую тему, но все равно вышли на это. Причем это вторая расстановка была, и все равно о том же выходит. Мало энергии по роду идет. От поколения к поколению обычно передается энергия любви и сила - так вот у нас в роду ее передается мало и от рода к роду все меньше и меньше. Этакая затухающая волна. Видимо предки растрачивали энергию куда-то не туда, а не детям давали.
Мне в итоге досталось совсем чуть, отсюда ощущения слабости и "затухания" по жизни....
Посоветовали как и писала Shanti помолится в церкви за всех умерших и живых родственников (бабушек, дедушек пра, прапра и т.п.) Говорят, когда с ними общаешься, ставишь свечку, молишься, в общем вспоминаешь о них - они дают больше энергии.
Вот как-то так, один из вариантов "глубинных" причин.

Еще присоединяюсь к варианту повышения энергии через йогу и танцы и вообще больше движения ) Не обязательно активного, а просто - движения.

[Подсолнушек]

У меня такое бывает когда "зарабатываюсь". В результате спустя 2 недели напряженного графика чувствую себя никак - и замечаю, что молодой человек тоже как-то неуловимо меняет отношение - это мне всегда служит звоночком - отношение меняется если только я становлюсь "менее женщиной" - а это мой косяк, как ни крути.

Как ни печально, в такие моменты даже общение с любимым мужчиной меня опустошает Это у меня одной так или как?
Поэтому сейчас, в долгожданном отпуске, я на несколько дней уехала к себе и рисую, шью, отдыхаю, бездельничаю, скучаю

[Helena Прекрасная]

я тут с расстановкой))) она не панацея и лишь вспомогательный метод.

Shanti, подскажите, пожалуйста, куда вы ходили на расстановку?

[Viktoriya_Bakhem]

Ну я хочу сказать вам, Автор, что иммунитет-это защита, т. е вас нет чувства защищённости. Вы слишком много на себя взяли-работа, дом, дети. Ваш организм кричит-отдохни!!Съездийте на море, или где есть лес, река,туда где много природы. Также я, просто настаиваю, послушать цикл лекций Р. Нарушевича Стать счастливой без помощи мужчин http://audioveda.ru/union?id=77, вот вам. Тут он вам многое объяснят. Вы не машина для дома и мужа.По счёту физ. активности. попробуйте восточные танци-и сексуальность развивает, и самооценку поднемает. Но самое главное, не забывайте, что вы, как Олечка говорит, Дитя Божье. Не обижайте его (тобишь себя). Он с вами везде. Он любит и обиригает вас. Только начните это чувствоать и понимать. Удачи вам!

[yuliya82]

У меня появилось такое ощущение, что вот эти мои ограничения в еде повлияли на наши отношения - может такое быть?

может. даже скажу так (по своему опыту) - это разновидность нормы. по моему мнению конституция тут ни при чём. я тоже вата. сейчас на сыроедении ( на фруктах) - энергии достаточно, как никогда.
дело в том что когда вы перестаёте кормить свой организм всякими загрязняющими продуктами, а наоборот даете ему ресурсы - свежую зелень, фрукты, - то тело начинает чиститься. токсины могут поступать в кровь и это и делает вас чувствительной, раздражительной, не терпимой. такой же эфект приголодании или посте, но более сильный бывает. но это временно. организм спрравиться с токсинами в крови и будет новый уровень хорошего самочувствия и настроения. для этого я помагала телу тем, что кушала свежие острые специи в салатах или просто с овощами. приславутый хаеный лук, часнок, свежие острые перцы, имбирь, хрен, редиску с горчинкой и пр. на мой взгляд такие растения и сущетвуют для таких целей, что бы там лекторы не говорили. на такие вкусы и тянет в моменты детоксикоза

[yuliya82]

yuliya82, одно другому не мешает

я и не против. конечно не мешает

выше писали, что помагает восполнить энергию, если перстаёшь жалеть себя. тоже с этим согласна. даже не в смысле, что нужно начинать активную физическую деятельность ( хотя тоже харошо), просто перестать о себе думать как о несчастной, которой не повезло в чем-то больше чем кому-то, которую обижают чаще чем других, которой труднее других и пр.

[YaMama]

У меня последние пару недель жуткий упадок сил. Ничего не хочется делать совсем. До этого была на море, там всё было чудесно, я была активна как никогда! Легко вставала на рассвете и даже раньше, около 5-6 утра, хотя дома обычно не могу встать раньше 10 утра.
Ложилась на море тоже рано. И чувствовала себя окрылённой!
А как вернулась домой, на холодный хмурый Северо-Запад России, сразу почувствовала упадок сил. И вставать рано утром не могу, всё время хочется спать.

За все эти две недели здесь не было ни одного солнечного дня... А у меня нет сил и энергии. Делаю всё через не хочу, никаких желаний нет. Даже интима с мужем не хочется, хотя вообще я темпераментная.

Вчера утром солнышко выглянуло ненадолго, так у меня сразу появилась энергия, энтузиазм и вдохновение! Как солнце ушло, во мне тоже всё погасло.

Сегодня я весь день как сонная муха.

Что это может быть? Неужели на меня так влияет отсутствие солнца? И что с этим можно сделать? Как вернуть энергию и силы?

[Садовница]

я и не против. конечно не мешает

выше писали, что помагает восполнить энергию, если перстаёшь жалеть себя. тоже с этим согласна. даже не в смысле, что нужно начинать активную физическую деятельность ( хотя тоже харошо), просто перестать о себе думать как о несчастной, которой не повезло в чем-то больше чем кому-то, которую обижают чаще чем других, которой труднее других и пр.

Правда? А где об этом прочитать?