Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Красивое тело
#21
Отправлено 25 сентября 2013 - 09:24
И потом..Это же американская статья (не в обиду американцам,но менталитет же другой )
Они гамбургеры считают нормальной едой.
#22
Отправлено 25 сентября 2013 - 09:26
думаете, что ее вдохновят фотографии растяжек, подурневших после родов женщин? меня бы вдохновили фото после беременности с растяжками и после тренировок.
навряд ли они ее ВДОХНОВЯТ. Но вот расслабиться и не загоняться ТАК сильно, принять для начала то, что есть,что так бывает и что счастье Материнства перевешивает на этом этапе - возможно, помогут))))
Раз она категорически боится каких-то некрасивых изменений в своем теле.
Подсознание "скушает" это информацию, хочешь не хочешь.
А потом уже и фото с тренировками для Вдохновления))))
#23
Отправлено 25 сентября 2013 - 09:27
Увидела это как ШАГ на пути
вы правы)) просто я увидела это под другим углом) просто у меня есть подруги, которые забыли о себе и мне неприятно на них смотреть...ведь они разрушают себя, как женщину. видят в себе только мать, жену.
#24
Отправлено 25 сентября 2013 - 09:35
а.....теперь у меня все встало на свои места))))) это и правда печально.просто у меня есть подруги, которые забыли о себе и мне неприятно на них смотреть...ведь они разрушают себя, как женщину. видят в себе только мать, жену.
#25
Отправлено 25 сентября 2013 - 09:36
а.....теперь у меня все встало на свои места))))) это и правда печально.
в народе это явление называется "обабились".
#26
Отправлено 26 сентября 2013 - 08:46
#27
Отправлено 26 сентября 2013 - 09:06
извините, конечно, девочки, но я профессионально занималась и занимаюсь спортом и видела такие "бесшансовые" варианты с обвисшими формами, растяжками по всему животу, что у меня бы руки опустились на их месте, а они восстановились. как-то забываете вы, что живете в материальном мире тоже, не только в розово-пушистом духовном. баланс нужен
Расскажите о комплексе упраженний, который вы делаете, чтобы хорошо выглядеть. Интересно. Хочу начать заниматься бегом. Не знаю, с чего начать. С физкультурой всегда не ладилось раньше.
#28
Отправлено 26 сентября 2013 - 09:38
Расскажите о комплексе упраженний, который вы делаете, чтобы хорошо выглядеть. Интересно. Хочу начать заниматься бегом. Не знаю, с чего начать. С физкультурой всегда не ладилось раньше.
С удовольствием. Во-первых, питание. Лично для себя я открыла сыроедение (про него очень много написано- желающие найдут), с одним но - очень сильно худеешь, мой вес упал до 43 кг при росте 164, сейчас восстановился практически- я добавила в рацион молочные продукты. Во-вторых, есть аксиома: если хочешь быть худой-меньше ешь, если хочешь иметь красивую фигуру, еще и спортом заняться придется. Бег- отличное средство подтягивающее тело, 3-4 км в день вполне достаточно- 15 минут бежите, пять идете и так повторяете или пока не пробежите нужную дистанцию, или пока не закончится время, отведенное Вами на тренировку. А если Вы хотите красивую спортивную фигуру, то, увы, только железо в спортзале, никакие тренинги аэробные, йога и прочее не дадут эффект- пройденный этап. По растяжкам, у меня они с подросткового возраста- издержки занятий спортом. Так вот, белые застарелые растяжки удалить невозможно, можно зашлифовать до состояния почти невидимого, но не удалить. Свежие сине-лиловые растяжки исчезают! именно, исчезают, если вовремя принять меры, меры очень подробно описаны в инете, или становятся почти невидимыми и тоненькими. Целлюлит, растянутая кожа, всё подтягивается, если заниматься собой. Всё возможно, за полгода можно сотворить чудеса с собственным организмом
#29
Отправлено 26 сентября 2013 - 09:44
#30
Отправлено 26 сентября 2013 - 10:04
#31
Отправлено 26 сентября 2013 - 10:39
А вот по поводу одежды- сами решайте. Я -мерзлячка, например) но на ушки повязка не повредит точно- ветер, особенно, осенью, холодный. А так, куртка или толстовка и под куртку футболку с длинным или коротким рукавом, чтобы можно было снять куртку, когда согреетесь при беге. И обувь, обувь должна быть удобная, идеально- специально для бега.
#32
Отправлено 26 сентября 2013 - 10:42
Homosum, круто! спасибо,что делитесь )
лишь бы на здоровье пошло)
#33
Отправлено 11 октября 2013 - 10:27
#34
Отправлено 13 октября 2013 - 12:14
#35
Отправлено 13 октября 2013 - 12:37
Трогательные фотографии. И мудрая женщина выберет середину. Нужно уважать и любить себя такой, какая есть. Но и продолжать совершенствовать своё тело, как храм, в котором живёт искра Бога. Зацикливаться на чём-то одном не стоит. И да, не у всех одинаково упругая кожа, иногда изменения происходят без шансов на восстановление.
Согласна!
Изменение и совершенствование себя в любой области возможно только от точки принятия себя!
Не пойдет на благо изменение себя от мысли о своем несовершенстве.
А чтобы полностью принять себя, порой приходится огромную работу проделать...
И как я уже неоднократно писала, очень часто бывает так, что после внутренней работы внешняя работа отпадает сама собой.
Несколько моих подруг говорили мне, что после того, как они просто ЗАБЫЛИ о том, что хотят похудеть, то худели сами собой
У меня была такая же ситуация. Я переключилась на другие заботы и после этого уже никогда не думала о своей фигуре...
Торсунов говорит, что у девочек в подростковом возрасте наступает такое зацикливание на своем теле. У меня такое было. Это ужасно!
Быть зацикленной на теле, думать, что на нем свет клином сошелся и понимать, что сильно поменять его не удастся...
При этом еще и не знать о прошлых и будущих жизнях и думать, что тебе конкретно не повезло и свой единственный шанс ты профукала....
Надо как-то отвлекать внимание от тела, ставить перед собой другие задачи, а потом как-то один раз плотно им озаботиться. когда сознание будет уже более расширенное для восприятия новых идей и составить и претворить в жизнь программу здорового питания, упражнений и так далее. И пусть дальше это будет само собой, но с достаточной долей осознанности, но не зацикленности на теле!
А фото прекрасны, потому что дают шанс всем, глядящим на них, принять свое тело таким, какое он есть...
И вернуться в точку начала этого поста
#36
Отправлено 14 октября 2013 - 05:36
профилактика диастаза (только в теч. примерно трех месяцев после родов и бандаж здесь не поможет): http://pelenka-by.li...l.com/3049.html
диастаз имеет место быть при расхождении мышц больше, чем на 2 см, и диагностируется только по прошествию полугода после родов. если есть, то паниковать не надо, надо идти к врачу. есть общие рекомендации, например, такие http://www.babyblog....novlenie/999581 , и такие http://www.diets.ru/article/747237/ еще раз- консультация с врачом обязательна, особенно, при выпирании валика по белой линии живота, когда напряжены мышцы пресса -это симптомы грыжи уже. если при напряжении мышц линия диастаза закрывается, то физ упражнения выровняют этот дефект. и вообще, физ упражнения выравнивают и служат профилактикой многих недугов, вылезающих после и во время беременности: диастаз, опущение почек, боли в спине, проблемы с мышцами тазового дна, растянутые мышцы груди и пр.
и никто не заставляет вас заниматься собой, если устраивает вас, вашего врача (именно врача, т.к. всё это легко может плавно перейти позднее в проблемы со здоровьем) и вашего мужчину то, что выложила американка, то нет вообще никаких поводов для беспокойства.
#37
Отправлено 14 октября 2013 - 05:46
#38
Отправлено 15 октября 2013 - 07:16
#39
Отправлено 28 января 2014 - 12:20
#40
Отправлено 28 января 2014 - 13:50
Еще не рожала......вы попробуйте после родов ,,отрывать свою попу,, В паузах, когда ребенок спит - побегать там километра полтора - два....железо потягать( между кормлениями )Хорошо, если организм сам восстанавливается и нет гормональных сбоев.А есть ведь люди, которые очень легко набирают вес - что же им, всю жизнь на кефире и морковке сидеть да калории пересчитывать?Я считаю, что это не трогательные фото, а позорящие Женщину. как так можно забросить своё тело? Я, конечно, сама далека от идеала, но таких растяжек нет. Хотя, я ещё не рожала... В общем, я к тому, что всё это не повод для гордости, надо отрывать свою попу и работать над собой.
А потом, как бы вы не следили за собой и не сохраняли форму - приходит доктор Время.......и тело стареет и обвисает, несмотря на все усилия. А усилий нужно все больше и больше и больше......