Теперь вы можете отслеживать свой заказ по его номеру или по адресу электронной почты, на которую он был сделан:
Прикорм без мяса.
#61
Отправлено 12 июля 2014 - 15:59
#62
Отправлено 30 июля 2014 - 15:30
#63 Гость_Palmire_*
Отправлено 30 июля 2014 - 15:39
мясо педиатры рекомендуют не только для гемоглобина, но и как источник белка и аминокислот.Мясо ведь педиатры говорят есть чтобы не было анемии, т.е. для гемоглобина
А что именно про бобовые не понятно?)
#64
Отправлено 30 июля 2014 - 16:45
Почему девочки сразу предлагают как альтернативу мясу бобовые?мясо педиатры рекомендуют не только для гемоглобина, но и как источник белка и аминокислот.
А что именно про бобовые не понятно?)
#65 Гость_Palmire_*
Отправлено 30 июля 2014 - 16:53
потому что белка много, и он усваивается хорошо.Почему девочки сразу предлагают как альтернативу мясу бобовые?
#66
Отправлено 30 июля 2014 - 16:57
Так в твороге тоже белка много, и в яйцах, если нет аллергии. Или творог и яйца нельзя вегетарианцам?потому что белка много, и он усваивается хорошо.
#67 Гость_Lililu_*
Отправлено 30 июля 2014 - 17:02
Зависит от типа вегетарианства.Так в твороге тоже белка много, и в яйцах, если нет аллергии. Или творог и яйца нельзя вегетарианцам?
#68 Гость_Palmire_*
Отправлено 30 июля 2014 - 17:03
#69
Отправлено 30 июля 2014 - 17:07
А если совсем не едят ни молочные продукты, ни рыбу , ни яйца, то где получают незаменимые аминокислоты ?Зависит от типа вегетарианства.
Сыр получается тоже нельзя? И даже , например, овощи со сливочным соусом тоже? Там же сливки. А масло сливочное?
#70 Гость_Lililu_*
Отправлено 30 июля 2014 - 17:12
можете почитать веганские сайты, там об этом есть. Я не веганка - в тонкости не вникала.А если совсем не едят ни молочные продукты, ни рыбу , ни яйца, то где получают незаменимые аминокислоты ?
Просто на заметку:
Лакто-ово вегетарианци - не едят рыбу и мясо, едят яйца и молочку.
Лакто - не едят рыбу, мясо, яйца, едят молочку.
Ово - не едят рыбу, мясо, молочку, едят яйца.
Веганы - не едят рыбу, мясо, молочку и яйца.
А вообще все зависит от причин вегетарианства и предпочтений человека.
#71
Отправлено 30 июля 2014 - 17:20
Ого! Мне жизни не хватит узнать всего что хочется))))) у меня уже список книг, которые прочитать надо)))) добавлю туда форум про вегетарианство))))))можете почитать веганские сайты, там об этом есть. Я не веганка - в тонкости не вникала.
Просто на заметку:
Лакто-ово вегетарианци - не едят рыбу и мясо, едят яйца и молочку.
Лакто - не едят рыбу, мясо, яйца, едят молочку.
Ово - не едят рыбу, мясо, молочку, едят яйца.
Веганы - не едят рыбу, мясо, молочку и яйца.
А вообще все зависит от причин вегетарианства и предпочтений человека.
#72 Гость_Palmire_*
Отправлено 30 июля 2014 - 17:52
бобовые, масла, орехи, злаки. Все необходимые аминокислоты содержатся в растительной пище. Просто рацион должен быть очень разнообразным.А если совсем не едят ни молочные продукты, ни рыбу , ни яйца, то где получают незаменимые аминокислоты ?
#73
Отправлено 30 июля 2014 - 18:06
- железо в гречке и др. раст. продуктах другой валентности, из-за этого плохо усваивается. Как когда-то сказал мне терапевт, "надо съесть мешок гречки в день, чтобы хоть частично восполнить дневную потребность беременной женщины в железе" (это я тогда беременная была).Но ведь железа в гречке полным полно!
#74
Отправлено 20 августа 2014 - 08:59
Содержание железа в продуктах (мг/100г):
- свинина 1,6
- курица 1,5
- печень говяжья 9
- гречка 8
- чечевица 12
- чернослив 13
- яблоки сушенные 15! (источник)
И насчёт валентности -- давайте подумаем вместе. Зачем железо живой клетке (да-да, оно есть в КАЖДОЙ клетке, не только в наших эритроцитах)? Везде, где нужен транспорт кислорода, белки-переносчики с железом как коферментом -- самое эффективное решение. Природа придумала так, что железо -- это пассажир в "вагончике" из белка-фермента, и этот "пассажир" может перевозить "на коленках" кислород, чем он, собственно, и занимается.
И не важно, какая это клетка -- растения, животного или гриба. И, чтобы быть способным "взять на коленки кислород", валентность у жарко обсуждаемого нами элемента всегда одна и та же 2+. Его так и обозначают (наверное, видели много где) -- Fe2+.
И еще пища для размышлений -- найдите в интернете таблицу с суточными "нормами" витаминов и микроэлементов, посмотрите их содержание в продуктах и представьте, сможете ли вы физически столько съесть за день. Ах, да, а как же тогда выживают и благополучно рожают детей, к примеру, в разных горных племенах, где рационы очень скудны и ограничены? А как же приходилось людям во время войны, как же блокадный Ленинград?